Descriere produs
- Se potrivește BCAA 1: 1: 1.500 g
- BCAA 1: 1: 1 instant este un amestec de pulbere de aminoacizi liberi L-Leucina, L-izoleucina și L-Valina într-un raport de greutate de 1: 1: 1 fără aromă. Acest amestec este instantizat cu lecitină de floarea-soarelui (maxim 1%), ceea ce înseamnă că produsul menționat este solubil în apă sau băutură în comparație cu aminoacizii înșiși. În plus, lecitina utilizată atenuează gustul natural amar al aminoacizilor.
- pentru a proteja mușchii de defalcare în timpul performanței sportive prelungite sau în timpul dietelor de reducere
- pentru a întârzia eșecul corpului din cauza epuizării fizice
- pentru o regenerare mai rapidă după performanță sportivă
Dozarea BCAA - Timpul adecvat pentru administrarea suplimentelor BCAA este de aproximativ o jumătate de oră până la o oră înainte și imediat după antrenament.
Dozați cu 30 de minute înainte de antrenament 2,5-5 g imediat după antrenament (până la 30 de minute) 2,5-5 g
Informații nutriționale în 100 g în 1 doză (5 g)
Valoare energetică 398 kcal/1670 kJ 20 kcal/84 kJ
Proteine 96,8 g 4,8 g
L-Leucina 45,0-55,0 g 2250-2750 mg
L-izoleucină 22,5-27,5 g 1125-1375 mg
L-Valină 22,5-27,5 g 1125-1375 mg
Carbohidrați 0 g 0 g
Grăsimi (lecitină de floarea-soarelui) 0,5-1,0 g 25-50 mg
Mecanismul de acțiune al BCAA în organism
BCAA (aminoacid cu lanț ramificat), în mod specific L-leucina, L-izoleucina și L-valina, se numără printre aminoacizii esențiali. Inseamna. că organismul nu le poate face singure și în același timp reprezintă o treime întreagă din proteinele musculare. Conținutul de BCAA din dieta naturală este limitat, deci este adesea deficitar chiar și cu un consum mai mare de carne.
BCAA sunt printre principalele suplimente sportive din două motive
Istoria BCAA și introducerea raportului 1: 1: 1 - Suplimentul BCAA a fost introdus pentru prima dată de compania italiană Bracco Pharmaceuticals în 1981, raportul 1: 1: 1 ales s-a bazat pe studii farmacocinetice privind absorbția și utilizarea BCAA în tratamentul de susținere a pacienților cu boli și pierderi severe.greutatea corporală. Ulterior, producătorii au preluat acest raport. În ultimii ani, este posibil să fi întâlnit BCAA pe piață cu un conținut crescut de L-leucină (4: 1: 1 sau chiar 8: 1: 1). Producătorii acestor suplimente se referă la studii care arată că L-leucina crește cel mai mult nivelul de insulină anabolică dintre toți aminoacizii și, astfel, contribuie cel mai mult la creșterea masei musculare. Cu toate acestea, până în prezent, nu a fost publicat niciun studiu științific la oameni care să arate că nivelurile ridicate de L-leucină din BCAA contribuie mai mult la creșterea musculară comparativ cu raportul 1: 1: 1 testat de-a lungul anilor. [1] Suplimente nutriționale, Embleton Thorne, World of Bodybuilding, 1998
- [2] Shimomura Y1, Inaguma A, Watanabe S, Yamamoto Y, Muramatsu Y, Bajotto G, Sato J, Shimomura N, Kobayashi H, Mawatari K., Suplimentarea cu aminoacizi cu lanț ramificat înainte de exercițiu squat și durere musculară cu debut întârziat, Int J Sport Nutr Exerc Metabo. 2010 iunie; 20 (3): 236-44.
- [3] Matsumoto K1, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H., Suplimentarea cu aminoacizi cu lanț ramificat atenuează durerea musculară, leziunile musculare și inflamația în timpul unui program de antrenament intensiv, J Sports Med Phys Fitness. Decembrie 2009; 49 (4): 424-31.
- [4] Yoshiharu Shimomura *, 4, Yuko Yamamoto *, Gustavo Bajotto *, Juichi Sato †, Taro Murakami **, Noriko Shimomura ‡, Hisamine Kobayashi ††, Kazunori Mawatari ††, Efectele nutraceutice ale aminoacizilor cu lanț ramificat asupra scheletului Mușchi 1,2, 3, J Nutr. 2006 februarie; 136 (2): 529S-532S.
Producător: Jiří Žurek, Kravařovská 39.74770 Opava - Komárov