- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, aș putea pierde în greutate în două săptămâni 7 kg dacă nu am nimic și beau doar apă, cafea, ceai verde și mișcare? e suuurne nici nu vreau sa ies printre oameni pana nu pierd 7kg. acum sunt pe pn timp de două săptămâni, deci de aceea .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este la fel. și nu doar șapte. dacă beți doar două ape, puteți da jos 54,3 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ammelia, încep să am impresia că te bazezi pe tot ce vrei să slăbești. Deoarece 90% din toate întrebările legate de pierderea în greutate se referă la ceea ce există un preparat miraculos pentru pierderea de grăsime, încercați să slăbiți doar ajustându-vă dieta și, desigur, cât mai repede și cu cel mai mic efort sau mijloace moronice posibil.
Am scris-o în altă parte, o voi scrie din nou și din nou. Pierderea în greutate este un lucru care depinde de multe lucruri, iar ajustarea alimentară este doar una dintre ele. Îndrăznesc chiar să spun că ești departe de băiat, dacă nu te miști, nu consumi energie, poți câștiga și în greutate din așa-numitul dietă dietetică!
Pentru alții - cel puțin o dată pe zi este necesar să puneți ceva cald în corp! Fie pentru ceai la micul dejun sau pentru un prânz cald. Pierderea în greutate doar consumând extrem de puține calorii este o modalitate frumoasă și relativ fiabilă de a distruge stomacul, de a decide metabolismul și, eventual, de ulcerul gastric. În mod permanent și irevocabil!
Dacă doriți să pierdeți cu adevărat în greutate, trebuie să o faceți ULTIM, PE TERMEN LUNG și cu grijă ! Fără sărituri rapide de tipul „Vreau 9 kilograme în jos într-o lună” sau chiar mai bine în cazul tău 7 kg în două săptămâni! CHOREEEE!
Acesta este doar modul perfect de a dormi nu 7, ci 13 kg în luna următoare! Și începe cercul vicios al yo-yo care suportă greutatea și depresia nesfârșită.
Este necesar să se schimbe întregul sistem de viață, mișcare, mâncare, să se excludă factorii stresanți, să se adapteze la somn, să se relaxeze, să înceapă legarea diferit, să se uite la sine.
Și, desigur, după ce atingeți greutatea necesară, mențineți-l continuând cu tot acest sistem stabilit cu intensitate mai mică (așa-numita întreținere). De aceea, sistemul trebuie rezolvat de la început, astfel încât să nu fie o atracție pentru voi mai târziu, ci o îmbogățire.
Chiar dacă îți stabilești obiectivul de a pierde rapid în greutate, trebuie să îl abordezi în mod responsabil și în așa fel încât să obții suficient nutrienți și vitamine în corpul tău. Chiar și atunci, corpul are nevoie de ele, chiar mai mult decât atunci când nu faci nimic! Presupun că va avea grijă de viața sa ca atare și de sănătatea sa pentru următoarele decenii, așa că o face astfel încât această pierdere în greutate să aibă efect de ani și ani. Aceasta înseamnă că acest lucru trebuie abordat de la bun început.