9.8. 2016 13:00 Doar un expert real vă va ajuta să slăbiți și să vă mențineți greutatea. Dar cum să-l recunoaștem?

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

așa-numiții

Se pot confrunta cu câteva kilograme în plus, dar se presupune că și cu supraponderalitatea pe termen lung. Acestea prescriu în clinici private și ambulatorii. Știu o modalitate nedureroasă, lipsită de griji și, cel mai important, convenabilă de a scăpa de obezitate. Poate că nu este un oraș în care nu există nutriționist. Cu toate acestea, experții sunt sceptici cu privire la activitățile multora dintre ei și susțin că se presupune că „prescriu” cea mai eficientă dietă doar pentru portofelele noastre.

Banii risipiți

Sute de fraudatori încearcă să profite de epidemia de obezitate legată de încrederea umană. Datorită lenei noastre, așa-numiții consilieri nutriționali devin din ce în ce mai populari. Trebuie doar să introduceți această parolă în motoarele de căutare pe Internet și ofertele „nutriționiștilor cu experiență” din toată țara se vor revărsa imediat. Din păcate, există din ce în ce mai mulți antreprenori în acest domeniu, care sunt interesați doar de profituri rapide, nu de sănătatea și fitness-ul nostru.

„Dacă aruncați o privire mai atentă asupra marii majorități a acestor specialiști, veți constata că sunt antrenori personali care încearcă doar să-și extindă gama de servicii. Adesea bazat pe presupunerea că, pentru a oferi sfaturi nutriționale, este suficient să fii un articol de specialitate despre nutriția sănătoasă în fața clientului. Și apoi aici avem o turmă și mai mare de vânzători de suplimente nutritive, cărora nu le este rușine să se prezinte ca adevărați experți în nutriție, cu condiția ca suplimentele lor nutritive să fie necesare pentru a-și atinge cifra de vis ". avertizează adevăratul antrenor profesionist și terapeutul nutrițional Kateřina Jeníková.

O opinie i se alătură și un psihoterapeut popular și internist Kateřina Cajthamlová. „Știm cu toții foarte bine că ar trebui să facem mișcare și să mâncăm sănătos. Totuși, faptul că cineva va da bani scandalosi pentru un fel de descântec este, îmi pare rău, doar prostia lui " vorbește și adaugă: „Oamenii cumpără loțiuni miraculoase împotriva căderii părului, pentru sânii mai fermi, împotriva cancerului. Sper, pe scurt, am cumpărat întotdeauna. Deci, de ce nu supraponderal? Dar nu este înțelept ".

Expert în emisiunea TV despre scăderea în greutate sănătoasă Ești ceea ce mănânci susținând că cea mai mare problemă este că un consilier pentru un stil de viață sănătos poate fi oricine de facto, indiferent de educație. În același timp, o astfel de persoană poate „prescrie” un meniu drastic clientului său fără nici o cunoștință profesională.

Kateřina Cajthamlová: Un psihoterapeut și internist popular a devenit celebru când a ajutat la slăbire în 2007 în programul Ești ceea ce mănânci, în imaginea din dreapta. FOTO: profimedia.sk

Cu puțin noroc, clientul va primi câteva sute de euro mai ușor, în cel mai rău caz, cu probleme grave de sănătate. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unui sfat profesional, trebuie să contactați terapeuții oficiali în nutriție care și-au dobândit cunoștințele printr-un program de studiu acreditat despre nutriția umană. Dar chiar și aici există.

Experți?

S-au dus zilele în care sfatul „nu mânca după patru după-amiaza” pentru o linie subțire. „În prezent, consilierea nutrițională profesională include o analiză amănunțită a corpului clientului, o educație aprofundată și clarificarea proceselor metabolice din organism, planificarea individuală a unui plan nutrițional specific și proceduri și obiceiuri dietetice. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil fără cunoștințe aprofundate în domeniile biochimiei medicale, biochimiei nutriționale, chimiei alimentelor, nutriției comunității, dieteticii, dar și fiziologiei patologice, farmacologiei, toxicologiei alimentelor, epidemiologiei și, nu în ultimul rând, analizei chimice și igiena alimentara. " explică terapeutul nutrițional Kateřina Jeníková.

Potrivit acestora, majoritatea oamenilor caută ajutor profesional atunci când trebuie să dea cu piciorul, vor să poată consulta atunci când pierd motivația, dar mai ales atunci când trebuie să slăbească din motive de sănătate. Reglăm greutatea pentru operații, colesterol ridicat, zahăr, gută, dar și pentru infertilitate la femei.

Ferește-te de meniul „de la ușă”

Vestea bună este că, dacă nu aveți nevoie de meniuri de la „vedete” TV, o puteți face financiar. Prețurile variază, pentru unii primiți un meniu lunar cu 50 de euro - plus fiecare consultație suplimentară cu 10-20 euro - în altă parte trebuie să plătiți cu câteva luni în avans. De asemenea, veți plăti 500 de euro pentru un pachet de consultații și un plan de nutriție. Ți se pare mult? Nu este mic, dar așa cum susține nutriționistul Iva Veselá, „Crearea unui meniu individual de calitate este o sarcină de câteva ore”.

Este nevoie de ore: durează câteva ore pentru a crea un meniu de slăbire de calitate. Acesta trebuie să fie precedat de o consultare detaliată.FOTO: profimedia.sk

Acesta este, de altfel, primul semnal de avertizare care avertizează despre șarlatani. Nu aveți încredere în experții care vă oferă un plan nutrițional imediat ce intrați pe ușă. „Dacă vrei cu adevărat să slăbești și să-ți menții greutatea, ai nevoie de un plan adaptat corpului, cerințelor și nevoilor tale. Nu este un concept obișnuit pe care prietenul dvs. dietetician vă poate sfătui " avertizează antrenorul și nutriționistul Radek Mírovský. Experții auto-numiți promovează adesea diete bazate pe consumul unui singur aliment sau grup de alimente în detrimentul altora. E o prostie.

Un nutriționist de calitate este cunoscut nu numai prin diploma de pe peretele din spatele său. „Un profesionist îți poate evalua realitatea obiectivelor - indiferent dacă este vorba despre pierderea în greutate dorită sau de sănătate - de exemplu, întărirea sistemului imunitar. Dacă potențialul dvs. consilier este, de asemenea, interesat de un istoric personal și familial pentru a vă putea îmbunătăți starea generală de sănătate - probabil că ați făcut alegerea corectă ". Crede Jeníková.

Lupta nu se termină niciodată

Dacă clientul respectă recomandările experților reali, obiectivul său va fi de obicei atins. Dar ce atunci?

Kateřina Cajthamlová se bazează pe motivul fiecăruia dintre noi. „Ar trebui să știm ce funcționează pentru noi și ce nu. La urma urmei, știm cel mai bine când ne este foame, sete, când trebuie să ne odihnim - și nu mergem să întrebăm un medic tot timpul. " Un bun nutriționist sau nutriționist ar trebui să se comporte similar. Ar trebui să învețe pacienții un stil de viață adecvat, să îi susțină în mod independent și să nu construiască o dependență de pierderea în greutate.

Se întâmplă ca o femeie să vrea să cântărească în patruzeci de ani, precum și în optsprezece ani sau înainte de trei nașteri, și vine la experți cu o cerere inutilă. „Nu este posibil, este o schimbare naturală a organismului - de la o fată la o femeie. Ca femeie, o femeie are capacitatea de a naște la fiecare doi-trei ani. Corpul nu știe că vrea doar să aibă unul sau doi copii, așa că este întotdeauna pregătit pentru o altă sarcină ", Explică Cajtham, adăugând că „Este posibil să slăbești, dar este nerealist să revii la dimensiunea adolescenților”.

Nu credeți șarlatani: semnul lor distinctiv este adesea că vor recomanda o dietă bazată pe un singur aliment. Nutriționiștii instruiți știu că este o prostie.FOTO: profimedia.sk

Cine este cine?

Terapeutul nutrițional - a studiat nutriția medicală cuprinzătoare - studiul este de trei ani, care se încheie cu un examen de stat, obținând gradul de Bc. Sau absolvire, atunci este titlul de DiS. - și o poate folosi independent în practică. De asemenea, se poate orienta în siguranță în domeniul bolilor asociate - de exemplu, nutriția în boala Crohn, pancreatita.

Nutriționist - poate fi oricine este interesat de o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos sau este absolvent al unui curs special cu acest accent.