Menopauza prematură a devenit recent alarmantă. Afectează femeile încă de la vârsta de douăzeci de ani și este departe de a fi cauzată de un stil de viață nesănătos. Care pot fi cauzele sale, ceea ce înseamnă pierderea de estrogen pentru organism și este posibil să se evite tranziția înainte de patruzeci?

sperimentarea

Menopauza sau menopauza este un proces natural care afectează viața femeilor cu vârste cuprinse între 45 și 55 de ani. Apare într-un moment în care activitatea ovarelor începe treptat să se estompeze, ceea ce este însoțit de modificări hormonale semnificative.

În prezent, menopauza prematură apare mult mai frecvent decât, de exemplu, acum douăzeci de ani. Statisticile arată că afectează fiecare femeie a douăzecea din populație. De asemenea, afectează femeile la o vârstă foarte fragedă, în jurul vârstei de douăzeci de ani. În aceste cazuri, apariția neașteptată a menopauzei se datorează de obicei unui stil de viață nesănătos și unei greutăți corporale foarte mici, deoarece lipsa țesutului adipos nu favorizează producția de estrogen. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că apare foarte des în lumea modelelor de top, dar și în rândul sportivelor de top.

Menopauza poate afecta și femeile în cazurile în care constituția lor fizică este normală. „Uneori, motivul încetării premature a producției de hormoni sexuali poate fi sindromul Turner sau boala autoimună, atunci când organismul produce substanțe care afectează ovarele. Substanțele toxice asociate menopauzei premature includ chimioterapia și radioterapia ", explică MUDr. Eva Kašíková de la Canadian Medical Care. În marea majoritate a cazurilor, însă, cauza menopauzei premature rămâne necunoscută.

Menopauza a fost precedată de probleme mentale

Jocul hormonilor

Odată cu scăderea activității hormonale în timpul perioadei de tranziție, încetează maturizarea foliculilor, care dispar complet din ovare în decurs de 4-5 ani după tranziție. La momentul nașterii, o femeie are câteva sute de mii de foliculi în ovare, dar doar o mică parte a acestora se maturizează în ovul, în cicluri regulate, cel mai adesea lunare. Dezvoltarea foliculului este controlată de hormonii FSH, estrogen și progesteron. Dacă unul dintre hormoni încetează să fie suficient produs de organism, femeia își pierde menstruația.

Bufeuri, oboseală, stare de spirit ... și acestea sunt simptomele menopauzei

Acest hormon joacă un rol foarte important în corpul unei femei. Se formează în principal în ovare, o anumită cantitate se formează în glandele suprarenale, apoi în timpul sarcinii în placentă. În timpul pubertății, contribuie la creșterea sânilor, mărirea uterului, menține rezistența osoasă și controlează colesterolul din sânge.

Deficiența sa semnificativă este însoțită de o serie de simptome care caracterizează și procesul menopauzei. „Acestea sunt bufeuri, transpirații nocturne, oboseală, schimbări de dispoziție. Alte simptome ale nivelului scăzut de estrogen sunt durerile de cap, amețeli, palpitații, modificări ale ritmului cardiac, indigestie, tulburări de somn, dificultăți sexuale, dar și probleme mentale ", spune ginecologul Kašíková.

„Alte simptome ale deficitului de estrogen includ atrofia vaginală, care apare la marea majoritate a femeilor în menopauză. Se manifestă prin infecții mai frecvente, care sunt cauzate de slăbirea microflorei vaginale comune. Un alt organ afectat este uretra și o parte a vezicii urinare, există probleme cu urinarea ", spune el.

Pierderea rolului feminin?

A face față menopauzei nu este ușor pentru nicio femeie. În mod logic, o etapă a vieții se încheie. Cu toate acestea, dacă menopauza intră în viața noastră într-un moment în care cu siguranță nu ne așteptam, va exista confuzie și întrebări - de ce eu? Ceea ce este în neregulă cu mine?

„Conceperea unui copil este una dintre abilitățile de bază ale unei femei”, reflectă efectele psihologice ale menopauzei Lucie Kovářová de la Psihocentrul din Praga. „În momentul în care o femeie își pierde această capacitate, este o intervenție clară - puțin diferită de, de exemplu, atunci când o persoană își pierde mâna, dar în mod similar fundamentală. Depinde dacă femeia simte că viața ei s-a împlinit în ceea ce privește nevoia de a avea un copil. Dacă nu, este dificil să faci față unei schimbări bruște și ireversibile ", spune el.

Terapia este una dintre modalitățile de combatere a problemelor de sănătate mintală. „Dacă o femeie ar veni la mine pentru terapie care încerca să facă față menopauzei premature, ne-am ocupa de ceea ce o face femeie și ce înseamnă să fii femeie. Ceea ce a pierdut de fapt și ce a lăsat din feminitate. În cele din urmă, am crea împreună un plan, ce altceva poate face pentru a-și îndeplini rolul feminin ", descrie Lucie Kovářová.

Citește și:

Menopauza nu înseamnă sfârșitul speranțelor copilului

Femeile care sunt afectate de menopauză au un risc crescut de osteoporoză, o pierdere a masei osoase. Acest lucru se manifestă prin fracturi sau dureri la nivelul spatelui și articulațiilor. „Cele mai frecvente fracturi sunt fracturile antebrațului, vertebrelor și gâtului femural”, spune MUDr. Kašíková. În plus, riscul de boli cardiovasculare este ușor crescut din cauza lipsei de estrogen, care are rolul de a oferi protecție împotriva acestor boli. Femeile care au fost supuse îndepărtării ovariene din motive preventive sunt, de asemenea, expuse riscului, așa cum a fost recent Angelina Jolie.

Chiar dacă vă confruntați cu menopauză prematură, nu înseamnă neapărat că eforturile dvs. de a avea un copil s-au încheiat. „Deși probabilitatea sarcinii spontane este foarte mică, inseminarea artificială poate avea succes, mai ales dacă este asociată cu donarea de ovule de la donator”, conchide MUDr. Eva Kašíková.

Putem găsi și ajutor în natură

Menopauza prematură poate fi prevenită într-o oarecare măsură printr-un stil de viață adecvat. Și printr-o dietă sănătoasă, este posibil să se reducă riscurile pe care le aduce menopauza.

Simonacházková de la compania Liečime prírodou i-a oferit sfaturi în acest domeniu. „Baza meniului nostru ar trebui să fie legumele crude și fierte, fructele, salatele și pâinea integrală de calitate. În continuare, ar trebui să ne răsfățăm cu uleiuri vegetale de calitate. O mare parte a meniului ar trebui să fie alcătuită din leguminoase, hrișcă, orez nedecorticat, muguri, grâu, paste integrale din grâu și tofu. De asemenea, este bine să includeți ciuperci medicinale, cum ar fi ciupercile de stridii sau șampanii. ”Dimpotrivă, se recomandă limitarea consumului de lapte de vacă și produse din carne. Consumați numai păsări de curte și nu mai mult de două ori pe săptămână.

Vindecarea sfaturilor personalizate

  • Ulei de dovleac: Este o sursă naturală de zinc și fier, este utilizată în principal în urologie, deoarece afectează mușchiul animalelor și crește presiunea urinei, în plus, ameliorează infecțiile urinare și ginecologice, accelerează evoluția bolii și recuperarea ulterioară. Se recomandă să luați o linguriță de ulei o dată pe zi.
  • Ulei de in: conține fitoestrogeni, care sunt estrogeni vegetali asemănători hormonilor feminini. Uleiul are un efect benefic asupra ciclului menstrual, deoarece echilibrează raportul dintre estrogen și progesteron. De asemenea, ajută la îmbunătățirea stării mucoasei uterine și poate afecta unele forme de infertilitate. Se recomandă să luați o linguriță de ulei o dată pe zi.
  • Nămol matern: conține substanțe foarte asemănătoare hormonilor feminini și, astfel, ameliorează minunat problemele cauzate de menopauză.

După cum spune Simona Porcházková, femeile ar trebui să practice, de asemenea, în mod regulat, cum ar fi yoga sau kalanetica. În plus, relaxarea este importantă, iar relațiile cu părinții (în special mama), partenerul și copiii joacă, de asemenea, un rol de neînlocuit. Toate acestea au un impact direct asupra problemelor cu organele feminine.