Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Manual pentru începători sportivi: introduceți un corp subțire și ferm

Piloxing este un alt dintr-o serie de exerciții de grup pe care vrem să vi le prezentăm și le recomandăm cu tărie. Denumită neconvențional sport, „Viveca Jensen” a inventat „când a combinat cele trei discipline sportive populare - a lucrat ca dansatoare profesionistă, precum și ca instructor Pilates, iar la nivel amator a practicat boxul.

sports

Piloxing a ajuns deja în Slovacia și Jana Љimkoviičová de pe portalul www.cvicte.sk a încercat-o și ea. „Este o combinație destul de neobișnuită a trei exerciții - box, dans și Pilates. Boxul creează performanță, dansul face exercițiul mai sexy și mai elegant, iar Pilates se concentrează pe slăbire și întărirea tuturor mușchilor. Totul implică piloxing. ”

Actrița Kirsten Dunst și actrița și cântăreața Hillary Duff au repetat-o. Piloxingul ia forma antrenamentului pe intervale - alternează fazele rapide și intense cu cele mai lente, deci nu numai că construiește rezistența, dar susține și arderea grăsimilor. „Mănuși speciale sunt folosite în acest sport, pe care îl cântăresc de fapt. Exersează desculț pentru a maximiza beneficiile acestui exercițiu. Este destinat în primul rând femeilor - fondatorul piloxingului subliniază că grijile exercițiilor fizice întăresc și latura psihologică a personalității unei femei. "

Vă recomandăm să citiți: Piloxing formează, întărește, arde și, bineînțeles, distrează!

Piloxing este într-adevăr profilat în așa fel încât le crește încrederea în sine, eleganța și performanța. La urma urmei, o femeie ar trebui să fie blândă, dar în același timp independentă, frumoasă și sexy - și acesta este scopul piloxingului. Și care sunt celelalte beneficii ale sale? Un incredibil de 800 de calorii sunt arse într-o oră, întărește și modelează mușchii, avantajează sistemul cardiovascular, creează rezistență, flexibilitate, mobilitate, dexteritate și vigilență. Piloxing-ul este practicat deja în multe orașe din Slovacia, dar îl puteți încerca și acasă conform DVD-urilor speciale. Cu toate acestea, este mai bine să luați lecțiile introductive cu un instructor.