Trimis de la stanokoci »29 iulie 2007, 10:37 am

povestea

Raportul meu de duminică:

1.7. . 100 kg (talie 113cm)
8.7. . 99,7 kg (talie 109,5 cm)
15.7. . 99,5 kg (talie 108 cm)
22.7. . 98,5 kg (talie 107 cm)

29.7. . 99,2 kg (talie 106 cm)


Așa că nu înțeleg puțin, lucrez toată săptămâna și în final mă îngraș. Dar am slăbit în talie, așa că nu știu acum. Sunt puțin dezgustat pentru că mă așteptam la rezultate puțin mai bune. Dar nimic, mergem mai departe. De mâine voi începe să sar pe coarda de sărit, așa cum am făcut înainte, m-a ajutat foarte mult.

Re: Stano - Moj pribeh

Trimis de la Skavka »29 iulie 2007, 12:15

Re: Stano - Moj pribeh

Trimis de la stanokoci »29 iulie 2007, 12:22

Re: Stano - Moj pribeh

Trimis de la stanokoci »29 iulie 2007, 13:16

Re: Stano - Moj pribeh

Trimis de la Anna »29 iulie 2007, 14:34

stanko: aici, când îți dai jos papu, e un eșantion din dieta mea când am slăbit, poate te va ajuta să compari, bineînțeles, ca om trebuie să mănânci mai mult de 5500 KJ, https: // www. chudnutie-ako.sk/redukcna- di. dennik.php

altfel ești foarte bun, persistent și consecvent. Ultima experiență care te-a dezgustat poate avea o cauză în ceea ce scrie Skavka sau ai mâncat ceva mai sărat, ține-te, mergi înainte și vezi într-o săptămână cum se dezvoltă. În caz contrar, să nu mănânci seara nu este o idee prea bună, este vorba despre ceea ce crezi că este seara, cu 2 ore înainte de culcare, este permis să mănânce. Irregulară sau lipsa de alimente vă poate încetini metabolismul. Ai grijă.