Trimis de la ca2 »29 noiembrie 2005, 13:21

pierderea

ca toți cei de aici, am decis să-mi schimb stilul de viață și să scap în principal de excesul de sarcină de 25 kg (180cm/103kg/28r). A fost o săptămână pentru mine, dar am aflat câteva fapte FOARTE neplăcute, pe care le-a menționat Miro Veselý, dar el nu a menționat în ce măsură mă vor afecta (căruia îi mulțumesc totuși FOARTE pentru exemplu și motivație, precum și pentru voi toti).

Dupa o saptamana:
- Odată ce am început să cumpăr eu lucruri sănătoase, gătesc-mă. Am observat că era mai scump. Dar este foarte scump! Nu mi-am dat seama niciodată cât de mult (roșii, pește de mare etc.) că dieta mă va costa aproape de două ori mai mult.
- Nu pot merge la cantină cu colegii mei la prânz, deoarece beneficiile în sine sunt de aproximativ 3-4000 kJ, așa că am noroc că avem o bucătărie de companie.
- Trebuie să o conving pe mama că și ochii taurului pe slănină miros bine la gust, dar cu siguranță nu mănânc toată farfuria la micul dejun (și cred că voi încerca să o forțez să citească și acest site)
- experiență demotivantă: într-o greutate pe care nimeni nu a mai folosit-o de ceva vreme, a fost introdusă o bucată de carton, deci a arătat cu 8 kg mai puțin decât avea (așa că în loc de 95 kg am 103 kg)
- cel mai rău dintre toate este 5500 kJ. Chiar nu mi-am dat seama ce porții mici erau (în comparație cu cele cu care eram obișnuit acum o săptămână) . dar voi avea câteva felii de pâine cu slănină și. sfarsit!
Fără groază și des.
Până acum am reușit doar o singură dată - am o medie de aproximativ 7500 kJ/zi, dar este în scădere.

Și acum lucrurile pozitive (care au echilibrat totul):
- greutate -2 kg/săptămână. În mod normal, mă bucur de mic (știu că va încetini, dar ca program pe termen lung nu este rău). Scopul meu este de aproximativ 4 kg/lună
- În mod normal, am început să mă gândesc la acea dietă. Acest fapt, omul este atunci mai viu. Sau este un placebo?

Atât de mult al meu pro și contra. și vă mulțumesc tuturor
ca