Nu schimbăm genele, le putem schimba activitatea

Aceste influențe sunt abordate în epigenetică, care examinează modificările genelor noastre cauzate, de exemplu, de stilul nostru de viață. Mai simplu spus, genele noastre sunt date, înnăscute, dar dacă și care vor fi „activate” sau „dezactivate” în timpul vieții, depinde și acțiunile noastre. Genele noastre nu sunt toate active în același timp. Activitatea lor este controlată de mecanisme epigenetice, iar perturbarea lor poate provoca diverse boli - cum ar fi obezitatea sau diabetul de tip 2.

semn

Mecanismele epigenetice influențează dezvoltarea bolilor, dar și condițiile nesănătoase afectează corectitudinea proceselor epigenetice. Cu alte cuvinte, dacă declanșăm o predispoziție genetică la boală depinde și de stilul nostru de viață.

Activitatea anumitor gene este influențată de mai mulți factori, cum ar fi exercițiile fizice, dieta, fumatul, vârsta și machiajul nostru genetic, așa cum a subliniat pionierul în domeniul epigeneticii, Charlotte Ling, coautor al revistei științifice.

Astfel, ce factori afectează activitatea genelor noastre?

  1. O dietă bogată în grăsimi după doar 5 zile în studiu a condus la o modificare a activității genetice a mușchilor scheletici și a țesutului adipos. De asemenea, genele au fost afectate de raportul dintre grăsimile saturate și cele nesaturate, cu o proporție ridicată de grăsimi saturate care duc la o acumulare mai mare de grăsimi viscerale și la depozitarea grăsimilor în ficat.
  2. Acumularea de grăsime viscerală și grăsime în mușchi sau ficat este asociată cu dezvoltarea diabetului și a bolilor cardiovasculare.

2. Activitatea fizică

Există o serie de studii privind importanța activității fizice, iar impactul pozitiv al activității fizice asupra sănătății și longevității noastre este incontestabil. Activitatea fizică protejează împotriva apariției bolilor civilizației, deoarece reglează metabolismul adecvat al glucozei, dar și activitatea sistemului imunitar. Autorii indică mai multe studii care au arătat efectul exercițiului fizic asupra activității genelor în mușchiul scheletic sau țesutul adipos.

  • Epigenetica poate explica de ce diferite persoane reacționează diferit la exerciții, spune Tina Rönn, coautor al studiului.

  • Îmbătrânirea este asociată cu obezitatea abdominală, diabetul de tip 2 (numit și bătrânețe) sau rezistența la insulină.
  • Îmbătrânirea se caracterizează printr-o mare diversitate de procese epigenetice
  • Obezitatea pare să afecteze modificările epigenetice asociate îmbătrânirii

4. Echipamentul nostru genetic

  • Genele în sine afectează dacă și cum vor fi reglementate prin procese epigenetice.

Consumul de alcool provoacă, de asemenea, modificări epigenetice.

Până la al șaptelea genunchi?

Stilul nostru de viață și acțiunile noastre, adică micile noastre decizii zilnice - ceea ce pun pe o farfurie, dacă beau în mod regulat ceva mai ascuțit și dacă într-adevăr nu am timp să fac mișcare - au un impact nu numai asupra copiilor noștri, ci și asupra nepoții. În cazul unei femei însărcinate, stilul ei de viață afectează nu numai genele bebelușului, ci și nepoții, deoarece gametele bebelușului pot fi transmise generației următoare.

Unele fapte sunt interesante, modul în care o schimbare a stilului de viață a contribuit la o schimbare a informațiilor epigenetice. La bărbați, de exemplu, aceste informații sunt transmise spermei. În 2016, cercetătorii au efectuat un studiu în care au observat că a existat o modificare a spermatozoizilor atunci când un bărbat a suferit o intervenție chirurgicală la stomac datorită obezității (o operație bariatrică care reduce volumul stomacului și pierderea în greutate care rezultă).

De asemenea, exercițiile fizice conform unui alt studiu pot reprograma modificările epigenetice ale spermatozoizilor, dar nu știm încă ce efect au aceste modificări asupra descendenților.