Articolul expertului medical

Femeile care consumă regulat roșii sunt mai puțin predispuse la sânii maligni - experții americani au ajuns la aceste concluzii. Rezultatele unuia dintre ultimele studii au arătat că roșiile sunt foarte utile pentru sănătatea femeilor și sunt una dintre cele mai bune metode preventive pentru dezvoltarea formațiunilor mamare maligne. Roșiile ar trebui consumate cât mai des posibil și fetele tinere și femeile în vârstă.

reduce

Rezultatele au arătat că adăugarea unei cantități suficiente de dietă cu roșii ajută la normalizarea nivelului hormonal al corpului feminin, care este responsabil pentru reglarea metabolismului și, astfel, reduce riscul de cancer de sân.

După cum au menționat cercetătorii înșiși, într-un pahar de suc de roșii, organismul are nevoie zilnic de o cantitate de licopen (un puternic antioxidant care ajută la prevenirea prostatei, plămânilor, stomacului etc.) Licopenul crește hormonul adiponectinei, care este responsabil pentru normalizarea nivelurile de grăsime și reduce riscul de obezitate. În oncologie, obezitatea este considerată una dintre primele cauze care contribuie la dezvoltarea cancerului de sân.

Experimentul a implicat șaptezeci de femei cu vârsta peste 55 de ani. Toate femeile au supraviețuit deja menopauzei și prezintă un risc crescut de cancer mamar (ereditate, supraponderalitate etc.).

Timp de zece săptămâni, femeile au băut zilnic suc de roșii și au folosit roșii. În fiecare zi, femeilor li s-au administrat cel puțin 25 mg de licopen. La sfârșitul perioadei de cercetare, specialiștii au măsurat nivelul hormonilor la subiecți și au constatat că cantitatea de adiponectină a crescut în medie cu 9%. La femeile mai slabe, efectul a fost mult mai puternic. Autorul proiectului, Adana Llanos, a menționat că o dietă care include cantități mari de roșii are un efect pozitiv asupra nivelului hormonal mai eficient dacă greutatea unei femei se află în limite normale.

Roșiile sunt principala sursă de licopen, dar există și alte alimente care conțin acest puternic antioxidant. În cantități mult mai mici veți găsi pepeni verzi, grapefruit roz, caise, guava, papaya. Potrivit cercetătorilor britanici, prezența licopenului în alte alimente reduce valoarea cercetărilor efectuate de colegii lor americani.

Un cercetător britanic în domeniul cancerului a menționat că dieta umană conține o varietate de alimente, iar unele dintre ele (în unele cazuri, o combinație de mai multe produse) pot reduce riscul de cancer. Nu este posibil să se spună exact modul în care utilizarea unui medicament utilizat afectează dezvoltarea proceselor de cancer. Potrivit expertului, nu este nevoie să începi să te apleci puternic pe roșii. Pentru a reduce riscul de cancer de sân, este recomandat să urmați un stil de viață sănătos (nu abuzați de alcool, tutun, mâncați corect și complet, faceți mișcare) și monitorizați-vă propria greutate.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]