18.8. 2007 10:00 În zilele fierbinți, ar trebui să alimentăm corpul cu trei până la patru litri de lichid pe zi, când nu mai este atât de cald, jumătate din cantitate este suficientă. Pe lângă apa pură, sucurile și ceaiurile din culturile de grădină sunt ideale, care potolesc setea și, în același timp, alimentează corpul nostru cu vitamine și minerale.

pentru

PENTRU ARZARE

0,15 l suc de morcovi, 0,05 l suc de țelină, 0,05 l suc de pătrunjel și 0,05 l suc de spanac
Suc de toate legumele bine, se amestecă bine, se adaugă câteva picături de ulei de măsline și se bea. Dacă nu avem spanac proaspăt, putem folosi în băutură două lingurițe de piure de spanac, pe care le amestecăm în 0,05 l de apă minerală bogată în potasiu.

PENTRU PROMOVAREA DIGESTIEI

0,15 l suc de morcovi și 0,15 l suc de portocale roșii
Amestecați bine ambele sucuri, adăugați câteva picături de ulei de măsline și beți înainte de prânz.

COCKTAIL DE CURĂȚARE

0,15 l suc de morcovi, 0,1 l suc de mere și 0,05 l suc de sfeclă roșie
Sucăm legumele în mod corespunzător, le amestecăm și le putem bea.

BOMBA DE MORCOS PENTRU CURĂȚAREA ORGANISMULUI

Cel mai prețios suc de legume este sucul de morcovi. Este bogat în beta-caroten, vitamine B, calciu, magneziu, fier și fibre. Deoarece beta-carotenul este o substanță solubilă în grăsimi, este mai bine utilizat atunci când consumă grăsimi. La morcovi, care se coacă vara sau toamna, se găsește în cantități mai mari decât la soiurile de primăvară devreme. Sucul are un efect preventiv împotriva bolilor civilizației, tratează anemia, întărește ficatul și scade cantitatea de colesterol din organism. Morcovii primesc, de asemenea, importanță în tratamentul tulburărilor nervoase.

Suc de telina proaspata si patrunjel

Susține metabolismul și are un efect benefic asupra diferitelor stări de boală, cum ar fi bolile infecțioase, hepatice și oculare.
Sfat bun: În combinație cu sucul de morcovi, sucul are efect diuretic și tratează afecțiunile renale, precum și tulburările menstruale.

Suc de roșii

Sucul de roșii este bogat în vitamina C, beta-caroten și conține minerale, potasiu, fosfor și calciu. Are un efect benefic asupra bolilor cardiovasculare, tulburărilor digestive și metabolismului. Favorizează apetitul și inhibă dezvoltarea bacteriilor nedorite în tractul digestiv.

Suc de ridiche

Are efecte pozitive asupra ficatului, vezicii biliare și accelerează procesul digestiv. Vă recomandăm să-l beți diluat cu apă ca soluție de 30%. Pentru răcelile însoțite de tuse uscată și respirație șuierătoare, putem folosi trei linguri dintr-un amestec de suc de ridiche cu miere într-un raport de 1: 1 de trei ori pe zi.Utilizăm suc pur de ridiche ca agent preventiv împotriva calculilor biliari și a pietrelor la rinichi și a aterosclerozei . Doza zilnică este de 0,1 l de suc nediluat și se ia regulat înainte de mese.
Sfat bun: Administrarea sucului de ridiche este interzisă în ulcerele gastrice și duodenale, bolile inflamatorii ale sistemului digestiv, ficatul și rinichii. Utilizarea prelungită a sucului de ridiche nu este recomandată nici măcar persoanelor sănătoase.

Vitamina C și varza

Sucul frunzelor proaspete de varză este utilizat în principal în ulcerele gastrice și duodenale, gastrita și colita. În general, întărește corpul pentru un conținut ridicat de vitamina C, potasiu și calciu.