Tulburarea de panică este o tulburare de anxietate foarte frecventă. La pacienți, se manifestă prin atacuri intense de anxietate masivă (panică), care apar în mod neașteptat, fără un motiv aparent. Atacurile de panică se caracterizează printr-o supraviețuire vegetativă intensă. Apar palpitații (palpitații), transpirații, tremurături, dificultăți de respirație, dureri în piept, greață. Simptomele psihologice includ frica, sentimentele de derealizare și pierderea controlului. Deși atacurile de panică au un curs dramatic, ele nu pun în mod obiectiv viața în pericol, deoarece nu sunt cauzate de cauze fizice. Cu toate acestea, diagnosticul de tulburare de panică necesită eliminarea prealabilă a bolii somatice.

anxietate

Ján, în vârstă de 47 de ani, care o experimentează în mod repetat în viața sa, ne-a povestit despre o tulburare de panică:

Când ați fost diagnosticat pentru prima dată cu tulburare de panică?
Aveam 28 de ani. Atunci am încetat să mai lucrez pentru că am fost diagnosticat cu limfom Hodgkin. În acel moment, am avut și primul meu atac de panică.

Îți amintești situația?
Desigur. Stăteam în mașină. Eram pe drum de la un control regulat. Nimic dramatic. Am intrat într-un blocaj minor, așa că am așteptat și am ascultat radioul. Atunci a venit. Am crezut că voi muri acolo. Nu știam dacă era legată de boală sau dacă aveam să fac un infarct sau ce se întâmpla.

Ne puteți descrie cum are loc un astfel de atac de panică în țara dumneavoastră? Ce părere ai despre asta?
Este foarte incomod din punct de vedere fizic. Astfel de sentimente interioare neplăcute, cum ar fi căderea, palpitații și amețeli. Apoi vine frica incredibilă de a muri că am un atac de cord. Un milion de gânduri îmi trec prin cap și încep să transpire. Simt că nu pot respira, mi-e gura uscată. E groaznic.

Cât durează un astfel de atac de panică?
Este diferit, dar câteva minute. Poate maxim 10, dar de obicei mai puțin. Când îl experimentezi și nu știi nimic despre asta, se simte ca o eternitate.

Dar cu mai puțin de 20 de ani în urmă, erai complet vindecat de o tulburare de panică. Ce te-a ajutat?
Am avut doar câteva crize pe atunci. Aceasta s-a repetat de cinci, poate de șase ori. Am fost la examene până când cardiologul m-a trimis în cele din urmă la un psihiatru. El m-a diagnosticat cu o tulburare de panică și mi-a explicat în detaliu despre ce este vorba. M-a ajutat foarte mult când am înțeles de ce mi se întâmplă și că nu sunt în pericol de viață. Adică nu este o problemă cu inima sau ceva de genul acesta. Mi-a prescris medicamente și am mers la controale regulate. Treptat, a scăzut complet.

În plus, ați fost tratat pentru limfom malign. Trebuie să fi fost o provocare.
Ei bine, dacă am dreptate, doar convulsiile au fost provocatoare. Întrucât erau doar câțiva dintre ei și mi-am dat seama rapid că acest lucru nu mi-a pus viața în pericol, a intrat în fundal pentru mine. M-am concentrat pe tratamentul cancerului, l-am studiat, căutam experți, mi-am schimbat dieta, m-am dus la examene. Atunci nu a fost ca azi să găsești totul pe internet. Dar eram tânăr, făceam ce știam. În plus, am fost la examene psihiatrice și am luat medicamente.

Tratamentul dumneavoastră a avut succes în ambele cazuri.
Da, am scăpat de cancer, ceea ce era un miracol la acea vreme. Nici nu am rezolvat o tulburare de panică după aceea. Luam medicamente de la un psihiatru, eram încă la două controale și eram fericit să mă arunc înapoi în viața profesională. După câțiva ani, însă, am dezvoltat o fobie socială. Din nou, am fost tratat de un psihiatru de ceva timp.

Nu ați avut un atac de panică de mai puțin de 20 de ani?
Am avut sentimente neplăcute. A fost similar cu sechestrele din acea perioadă, dar a fost departe de a fi atât de intensă. Cumva nu am rezolvat-o. Nu cred că am avut un atac de panică în adevăratul sens al cuvântului în acei 20 de ani. Doar acum.

Acum suferiți din nou de tulburare de panică. Ceva important s-a întâmplat în viața ta în ultima vreme?
Da, am fost concediat acum câteva luni. Am fost acolo 17 ani. Am reușit publicitatea și vânzările și am rămas șomer de la lună la lună. A fost un șoc, dar încerc să găsesc un nou loc de muncă. Nu am putut.

Crezi că atacurile tale de panică au legătură cu asta? Că atunci când experimentezi perioade mai provocatoare în viața ta, dezvolți sau dezvolți această tulburare?
Ar putea fi așa. Mi-l explic ca fiind sub stres, ca și cum ar fi sub presiune, și atunci psihicul meu reacționează așa.

Cât de des ai atacuri de panică?
Dar acum este mai rău decât în ​​trecut. Am una, uneori două crize pe săptămână. Pe lângă un psihiatru, merg și la psihoterapie. Vreau să rezolv rapid acest lucru, astfel încât să pot găsi un loc de muncă. Sunt sub o mare presiune din cauza asta.

Cum îți afectează în prezent viața? Adică, cu excepția faptului că aveți convulsii. Te limitează în ceva?
Desigur. Sufer de griji constante. Sunt foarte atent, mi-e totuși teamă că mă voi simți rău. În situații normale, sunt nesigur. Din nou, mi-e teamă să merg singur printre oameni. Continuu să verific dacă am un telefon mobil cu mine, care transportă apă cu mine peste tot. Mi-e teamă să conduc, pentru că este cel mai rău lucru din mașină. Dacă trebuie să merg undeva, merg în vârf, astfel încât să nu mă blochez undeva. Cred că soția mea și întreaga mea familie sunt pe nervi cu asta. Uneori simt mai mult o povară decât utilă.

Ce tratament urmează în prezent și cum progresează?
Văd un psihiatru și iau medicamente pentru a reduce anxietatea. În plus, merg la psihoterapie. Învăț să recunosc simptomele anxietății crescânde și să le procesez prin respirație și relaxare. De asemenea, lucrăm mult cu gândurile mele îngrijorătoare. Cred că tratamentul progresează bine și sper să pot lucra din nou în curând.