Această boală, care este adesea asociată cu adjectivul „hoț tăcut al oaselor”, duce la pierderea masei osoase și la deteriorarea microarhitecturii țesutului osos. Rezultatul este fracturi, care pot fi o mare problemă.

este asemenea

1. Oct 2013 la 0:00 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Țesutul osos al unui pacient cu osteoporoză are o densitate mai mică, iar oasele devin astfel mai fragile și predispuse la fracturi. Reumatologul Ľubica Čápová de la UNB Podunajské Biskupice Spitalul de Stat Geriatric explică faptul că osteoporoza nu este atât boala în sine, cât consecințele ei - fracturi.

Osteoporoza este precedată de osteopenie - pierderea masei osoase, epuizarea mineralelor și perturbarea arhitecturii osoase. Acest lucru perturbă stabilitatea întregului schelet și a funcțiilor locomotorii. Apoi osul osteoporotic se rupe mult mai ușor. În special la pacienții vârstnici, tratamentul fracturilor este foarte problematic și poate duce chiar la deces. Prin urmare, boala trebuie prevenită și la pacienții care suferă deja de osteoporoză, este crucial să se prevină formarea unor fracturi complicate dificil de vindecat. Vertebrele, femurul și oasele încheieturii mâinii sunt cel mai adesea rupte la pacienții cu osteoporoză.

Managementul vieții - „piatră de poticnire”

Potrivit medicului, plătim o taxă crudă pentru o viață confortabilă. Iar una dintre formele acestei taxe este osteoporoza. „Viața s-a schimbat semnificativ în ultimii 50 de ani, mâncăm prost, ne mișcăm puțin, conducem peste tot. Osteoporoza este o boală civilizată, condiționată metabolic, care afectează întregul schelet. Din anii 1990, comunitatea noastră medicală a devenit mai implicată în diagnosticul, tratamentul și prevenirea osteoporozei ”, spune medicul.

Consecințele acestei boli sunt adesea fatale, cele mai grave sunt prognosticul unei fracturi de femur sau gât lombar. Până la o treime dintre acești pacienți cedează unei fracturi ca urmare a unei fracturi și o treime rămâne dependentă de îngrijirea altora.

Nu știm despre ea?

Se spune că o persoană poate să nu știe despre osteoporoză pentru o lungă perioadă de timp, deoarece boala nu are simptome semnificative. De aceea i-a venit adjectivul „hoț tăcut al oaselor”. Cu toate acestea, medicul clarifică faptul că boala nu merge complet fără dificultăți concomitente.

„De exemplu, în tranziție, viața unei femei se schimbă cu 180 de grade, pierde hormoni - este o cascadă de modificări ale organelor individuale din corp și, printre altele, ale scheletului. Femeile vin cu dificultăți, cum ar fi durerea, dar pot fi suportate, așa că adesea nu le acordă prea multă importanță. Sau, de exemplu, nu durează mult timp în picioare, stând, sunt obosiți. Acest lucru indică deja medicului că o astfel de femeie ar trebui trimisă să măsoare densitatea osoasă ", spune reumatologul. Dacă aveți probleme similare, consultați un medic de familie, care vă va trimite apoi pentru testele corespunzătoare.

Femeile sunt mai prost

Potrivit unui reumatolog, osteoporoza este o problemă mai feminină - pentru fiecare bărbat cu osteoporoză, există până la șase femei cu această boală. În total, până la 13% din populație suferă astăzi de osteoporoză. Menopauza este perioada cea mai riscantă pentru femei, deși tinerii pot suferi și osteoporoză.

Vârsta este, de asemenea, un factor de risc semnificativ, deoarece la vârste mai înaintate scade capacitatea noului os și degradarea excesivă a acestuia. Cu toate acestea, boala poate afecta și copiii - atunci vorbim despre osteoporoză juvenilă, iar femeile tinere nu fac excepție, care pot dezvolta boala din cauza deficitului de estrogen. Osteoporoza poate pune, de asemenea, în pericol tinerii sportivi care în mod repetat și mult timp își „abuzează” corpul cu efort fizic excesiv.

Genetica joacă, de asemenea, un rol

Medicul explică faptul că osteoporoza poate fi determinată și genetic. „La arestarea pacienților, întrebăm dacă cineva din familie a avut o fractură, în special mama. Predispoziția este moștenită de la mamă la fiică, mai ales în cazul unei fracturi lombare de șold. Femeile care au o menopauză prematură înainte de 40 de ani sunt, de asemenea, expuse riscului. Le trimitem automat la examinare ", spune reumatologul.

El adaugă că pacienții cu boli cronice sunt, de asemenea, expuși riscului, cu diagnostice care necesită utilizarea de corticoizi, anticoagulante, alte tratamente hormonale, diferite diagnostice neurologice și diagnostice metabolice complete, de asemenea, cresc riscul.

Factori de risc pentru osteoporoză:

  • vârstă,
  • sex feminin,
  • menopauza (chiar prematura),
  • lipsa de exercitiu,
  • deficit de calciu și vitamina D,
  • prea multă cafea și alcool,
  • fumător, siluetă scăzută și subțire,
  • apariția bolii în familie (factor genetic),
  • tratament cu unele medicamente (de exemplu, administrarea de corticosteroizi mai mult de trei luni),
  • rinichi, ficat și boli digestive,
  • boli endocrine,
  • boli inflamatorii reumatice,
  • boli neurologice cronice,
  • imobilizarea pe termen lung.

Calciu și exerciții fizice

Desigur, deficiența de calciu este, de asemenea, un factor de risc. Recent, s-a luptat împotriva consumului de lapte și produse lactate, deși sunt o sursă importantă de calciu și, potrivit medicului, laptele a fost întotdeauna unul dintre alimentele de bază alături de cartofi și varză. Cu toate acestea, o alimentație adecvată nu este suficientă, reumatologul subliniază că exercițiile fizice sunt extrem de importante.

Fără droguri, dar exercițiul fizic este cel mai puternic factor care ajută la îmbunătățirea densității osoase. Orice mișcare este bună - vei face mult pentru sănătatea ta dacă vei începe să mergi mai mult. Potrivit medicului, înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe teren forestier sunt foarte potrivite pentru îmbunătățirea densității osoase, dar sunt potrivite și exercițiile de întindere etc.

Subliniază, totuși, că cei care suferă deja de osteoporoză trebuie să fie foarte atenți și să evite sporturile unde există riscul de căderi, șocuri și.

  • Doza zilnică recomandată de calciu - 1200 mg
  • Doza zilnică recomandată de vitamina D - 800 - 1200 UI

„Copilul” este de asemenea important

Vitamina D este, de asemenea, foarte importantă în prevenirea și tratamentul osteoporozei. Medicul explică faptul că această vitamină susține absorbția calciului din colon și este, de asemenea, importantă în procesul de formare a oaselor noi.

Măsurătorile au arătat că până la două treimi din populație au niveluri scăzute ale acestei vitamine. Este nevoie de aproximativ 30 de minute la soare pentru a produce suficientă vitamină D.

„Nu trebuie să facem plajă într-un mod țintit, este suficient să mergem cu membrele expuse în timpul verii - o astfel de gamă de piele expusă la lumina soarelui este suficientă pentru a crea o formă activă a acestei vitamine. Toamna și iarna, extragem apoi din rezervele pe care le-am creat în timpul verii ", spune reumatologul.

Deci, o persoană sănătoasă care asigură un aport suficient de vitamina D în dietă și datorită razelor solare nu trebuie să ia această vitamină sub formă de suplimente nutritive. Este diferit în cazul vârstnicilor sau copiilor mici și, desigur, la pacienții cu osteoporoză.