ocupat

Acțiune

Imaginează-ți că mâine pleci în vacanță, dar poți lua cu tine doar 24 de lucruri. Deci, acum stai deasupra unei valize deschise și te gândești.

Știi că nu poți lua totul. La fel și regulile. Oricât ai încerca, unele lucruri trebuie să rămână acasă. Vestea bună este că ESTE DOAR PE TINE ce iei (și ce va cădea în praf acasă). Tu ești cel care decide!

Ce ai lua? Mobil? Periuta de dinti? Sau o sticlă de vin? Orice ar fi, pun pariu că vei alege ceea ce este cel mai important pentru TINE. Pur și simplu nu ar fi loc pentru prostii.

Și același lucru este valabil și pentru modul în care ne folosim timpul.

De ce nu avem timp să slăbim?

Cu toții avem doar 24 de ore în timpul zilei. Și asta nu se va schimba. (Știu, este șocant.)

Este clar că nu putem face totul. Nu putem vedea fiecare serie sau citi fiecare stare pe Facebook. Nici măcar nu putem juca fiecare joc pe mobil, nu putem șterge fiecare raft de praf sau nu putem merge la cafea cu fiecare prieten.

Indiferent cât de mult ai încerca, vor exista întotdeauna lucruri pe care nu le poți prinde în timpul zilei. Întotdeauna va exista ceva care pur și simplu nu se va potrivi în ziua ta.

DAR să recunoaștem, depinde de TINE să îți faci activitățile 24 de ore. Tu ești cel care decide!

După cum puteți vedea, dacă nu avem timp pentru ceva, dacă nu se potrivește în 24 de ore - înseamnă de obicei că nu este atât de important pentru noi. Dar am constatat că există excepții.

De când am început pagina „Vreau să fii potrivit” și am început să ajut femeile tinere să slăbească, astfel încât să poată ține pasul - am observat ceva interesant:

Există 2 tipuri de femei care nu au timp să slăbească (adică nu au timp să caute rețete, să cumpere, să pregătească mâncare și să mănânce):

„Nu am timp (și nici nu încerc să-l găsesc)”

Primul grup sunt acei bebeluși care ar dori să schimbe ceva, dar în realitate nu este important pentru ei. Nu au timp să gătească sau să facă mișcare în mod regulat și nici nu încearcă să-l găsească. Poate că au doar 2-3 kilograme în plus, dar nu este atât de rău că suferă de el în fiecare zi.

Dacă aparțineți acestui grup, este în regulă. Pe scurt, nu este o prioritate pentru tine acum. Nu este nimic în neregulă cu asta. Fii sincer cu tine și în loc de „Nu am timp” - mai bine spui că „nu este o prioritate” pentru tine.

„Nu am timp (dar vreau să-l găsesc)”

Al doilea grup de femei sunt cele care doresc cu adevărat să slăbească. De asemenea, nu au prea mult timp, dar abordarea lor este complet diferită. Nu se simt bine în corpul lor. Nu trăiesc viața pe care și-ar dori să o trăiască. Și vor să schimbe asta! Deși nu ajung din urmă, încearcă cu adevărat să organizeze totul astfel încât, pe lângă munca, gospodăria și alte sarcini - să aibă și timp pentru ei înșiși și să ofere corpului lor tot ce este mai bun.

Dacă aparțineți celui de-al doilea grup și căutați cu adevărat o modalitate de a găsi timp și de a-l urmări, citiți mai departe.

Cum să găsești timp pentru a „slăbi”?

Să ne întoarcem la exemplul nostru de vacanță.

Ce ați face dacă valiza dvs. ar fi plină, dar ați uitat să împachetați ceva important acolo? Vă voi spune ce aș face:

  1. L-aș deschide.
  2. El a găsit cel mai puțin important lucru.
  3. O scoase din portbagaj.
  4. Și, în schimb, a pus ceea ce este mai important pentru mine.

Aș accepta că nu pot avea totul acolo. Dar pe de altă parte. Mi-ar plăcea să am ceea ce vreau cu adevărat să am acolo.

Și trebuie să faci același lucru cu timpul tău. Acum priviți-vă ziua ca pe o valiză cu spațiu limitat. Poate e plin. Și poate că pregătirea salatei de ton și ambalarea prânzurilor pentru serviciu nu se vor mai potrivi acolo. Dar poate fi SCHIMBAT! Rețineți că VOI alegeți ce va avea un loc în ziua voastră.

Trebuie doar să spui „NU!” La ceva. Trebuie să aruncați cele mai puțin importante activități și, în schimb, să căutați o rețetă pentru briose de ou. Nu spun că este ușor. Dar nu merge altfel. Și crede-mă, va merita.

Această viziune diferită despre „timp” mi-a schimbat viața. Nu mă mai îngrijorez pentru ce „nu am timp” (tot ce nu pot lua în vacanță). Dimpotriva. Mi-am împărțit cele 24 de ore în funcție de ceea ce este important pentru mine (așa că în valiză am doar ceea ce vreau cu adevărat să am acolo). Știu că nu pot face totul, dar cel puțin pot face esențialul. Și tu la fel.

Dacă este important pentru tine să slăbești și să te simți încrezător, frumos și atrăgător - cred că vei găsi „timp să slăbești”.

Și dacă nu știți de unde să începeți - obțineți ghidul meu GRATUIT de 35 de pagini pentru a vă ajuta să PREPARAȚI PIERDEREA DE GREUTATE și să slăbiți o dată pentru totdeauna.