Cum o fac? Se pare că datorită unor modele, era dietelor stricte, care vă permiteau să beți doar apă și să vă delectați cu o salată, se apropie încet, dar sigur.

modele

Pisicile populare se prezintă din ce în ce mai mult ca oameni de carne și oase pe care le place să se răsfețe. Chiar și bunătățile mai calorice! Cu toate acestea, acestea sunt încă în formă maximă. Iată secretele lor!

Kendall Jenner

De asemenea, ai putea urmări obiceiurile alimentare ale unui membru al clanului Kardashian direct în reality show-ul familial. Întreaga familie a plăcut să comande pizza sau paste pentru cină și poate ajunge cu ușurință la chipsuri, biscuiți sau ciocolată. Cu toate acestea, Kendall are principii, bunătăți nesănătoase mai calorice doar o dată pe săptămână, altfel preferă gustări sănătoase sub formă de fructe sau legume.

Miranda Kerr

Începe dimineața cu apă caldă și lămâie, așa se presupune că își începe metabolismul, care funcționează deja perfect. De multe ori face mic dejun clătite sănătoase cu fulgi de ovăz și banane. Îi plac foarte mult fructele și legumele, somonul cu salată și puiul la grătar. După cum puteți vedea, Miranda nu moare deloc, doar că acordă multă atenție ceea ce apare pe farfurie.

Rosie Huntington-Whiteley

De asemenea, Rosie și-a prezentat obiceiurile alimentare pe Instagram, astfel încât să poți fi și inspirat. Aceasta este o regulă 80/20 și, în traducere, înseamnă că 80% din dieta ei constă în alimente sănătoase și 20% din bunătatea care îi place. A dacă are gust pentru cartofi prăjiți sau un hamburger, o va face cu calm și cu poftă, pentru că spune: „Viața trebuie savurată!”

Scriitori Josephine

Dacă ai căuta-o dimineața devreme, cel mai probabil ai găsi-o într-o sală de sport. Nu ratați niciodată un mic dejun bogat în proteine. Ea susține că micul dejun îi oferă energia de care are nevoie în timpul unei zile pline. Josephine urăște senzația de foame, are întotdeauna gustări sănătoase, nuci, batoane de proteine, fructe sau o bucată de ciocolată caldă în geantă.