Ginecologii aud deseori astfel de întrebări. Răspunsul este simplu - nu, nu va strica. Medicii spun fără echivoc - magneziul este un mineral foarte important atât pentru o femeie, cât și pentru fătul ei în timpul sarcinii, iar consumul acestuia crește cu 10-15% în timpul sarcinii și cu 20-25% la o femeie care alăptează în timpul sarcinii. Există mai multe motive pentru a lua magneziu în timpul sarcinii.
Prevenirea avortului
Deja în primele săptămâni de sarcină, ajută la boli de dimineață, crampe și, de asemenea, ca prevenire a avortului spontan. O femeie însărcinată trebuie să ia doze crescute de magneziu, în special între 20 și 30 de săptămâni, când nivelurile de magneziu din organism sunt cele mai scăzute și deficitul de magneziu poate duce la un risc crescut de avort spontan, naștere prematură, insuficiență placentară și astm și eczeme la copii.
Întărire abdominală
Multe femei experimentează disconfortul atunci când pântecele lor gravidă începe să se întărească. Magneziul poate ajuta. În plus, ajută la umflarea sau hipertensiunea arterială - alte afecțiuni în timpul sarcinii. Ca să nu mai vorbim că o va ajuta pe viitoarea ei mamă să mențină părul, unghiile și dinții sănătoși. În plus, oferă copilului o cantitate suficientă de nutrienți și oxigen, datorită căreia se dezvoltă bine și are o greutate adecvată la naștere. Și nu vă faceți griji, nu există niciun pericol de supradozaj cu magneziu. Corpul ia doar cât are nevoie cu adevărat și elimină restul.
Și sfaturi în concluzie - în timpul sarcinii ar trebui să urmăm ceea ce ne spune medicul nostru și nu ceea ce citim pe internet.