neplăcut

Uneori nu trebuie să spui nimic și totuși scrii în prealabil în memoria oamenilor. Dacă sunteți însoțit de un miros neplăcut, este dificil să ștergeți această impresie. Și nu trebuie să fie doar o respirație, o aromă neplăcută poate avea multe alte cauze.

Respirație neplăcută după cină care conține usturoi? Sudoare neplăcută după exerciții? Mulți dintre factorii care cauzează mirosuri neplăcute sunt cunoscuți, dar există alții la care nu ne-am aștepta - cum ar fi îmbrăcarea rapidă dimineața sau cantitatea de carbohidrați pe care o consumăm. de Dermatologie.Institutul Vita Cutis din Milano.

1. Uscare slabă după duș

Uscarea neglijentă poate provoca probleme în timpul zilei, deoarece umezeala în pliurile pielii, în special între degetele de la picioare și sub sâni, creează un teren de reproducere pentru bacterii și ciuperci, care împreună cu aceasta provoacă un miros neplăcut.

2. Hobby-ul în alimentele picante

De exemplu, usturoiul sau curry-ul pot duce la respirație urât mirositoare și transpirație neplăcută. Majoritatea acestor substanțe sunt metabolizate în intestine și ficat, dar unele sunt absorbite în sânge și eliberate prin plămâni și pori. Acest fenomen poate dura câteva ore. Mirosul de usturoi este îndepărtat dacă mănânci salată sau măr imediat după ce ai mâncat.

3. Acoperire pe limbă

Dacă nu vă curățați limba, este posibil ca respirația dvs. să nu fie atât de proaspătă pe cât doriți. Limba este acoperită cu mii de papile mici, în care particulele microscopice de alimente se pot bloca. Apa de gură vă poate ajuta, dar este mai bine să folosiți un raclet pentru a îndepărta bacteriile, celulele moarte și resturile de alimente.

4. Stres mare

Corpul gestionează presiunea transpira mai mult. Încercați să savurați decoctul de salvie. Are efecte anti-stres și, dacă îl bei cu înghițituri mici toată ziua, reduce și transpirația.

5. Sforait frecvent

Dormitul cu gura deschisă usucă gura, unde celulele moarte se acumulează pe limbă și pe gingii, iar acest lucru poate duce la respirație urâtă nedorită dimineața. În plus, alcoolul băut la culcare poate duce la sforăit. Pe lângă igiena orală, sucul de lămâie sau iaurtul pot ajuta dimineața.

6. Deodorant în loc de antiperspirant

Deodorantul maschează mirosurile, în timp ce antiperspirantul blochează excreția transpirației.

7. Unele medicamente

Pot provoca uscarea gurii și respirație neplăcută. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie utilizarea sau pentru a vă prescrie un alt medicament. Bea apă des pentru a stimula producția de salivă și pentru a păstra umezeala în gură. Limitați consumul de cafea și încercați să respirați prin nas.

8. Prea multă proteină în dietă

Mai ales dacă urmați o dietă cu hiperproteine, aceasta poate duce la respirație urât mirositoare. Glucidele sunt o sursă de energie pentru organism și, atunci când sunt puține, depozitele de grăsime sunt arse, eliberând cetone în sânge. Acestea au un miros neplăcut.

9. Îmbrăcăminte din elastan sau lycra

Este adesea folosit în sport. Alegeți în schimb țesături respirabile.

10. Rece

Vă poate afecta și respirația. Un nas înfundat ne face să respirăm prin gură, prevenind astfel saliva să ne păstreze umezeala în gură. Studiile clinice au arătat că clătirea nasului cu apă călduță sărată este un mod sigur și ieftin de a slăbi și curăța nasul.

11. Încălțăminte închisă

Este un teren de reproducere pentru bacterii. Când nu porți șosete vara, nu ai ce să transpiri. Utilizați un antiperspirant pe interiorul piciorului și între degete sau pulbere antifungică. Seara, scufundați-vă picioarele timp de o jumătate de oră într-o baie de două părți de apă și o parte de oțet sau un decoct de ceai negru.

12. Evitați iaurtul sau aciditatea

Intestinele sănătoase previn balonarea. Iaurtul și alte produse fermentate precum kefirul conțin probiotice, bacterii sănătoase care ajută digestia. Microflora intestinală este ca orice alt organ și trebuie menținută sănătoasă.

Simți mirosuri neplăcute? Cum încerci să te lupți cu el? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.