Intestinele noastre trebuie, de asemenea, să se odihnească din când în când. De vreo 2 ori pe an fac 2 zile de curățare, când mănânc o astfel de supă de legume de 3 ori pe zi. Voi folosi diferite tipuri de legume rădăcinoase (morcovi, pătrunjel, țelină, rau), conopidă și ceapă.
Ingrediente
Gătesc totul împreună în apă ușor sărată. Gătesc ceapa în întregime și după gătit o culeg. Voi lua un măr pentru supă la prânz.
Rețete similare
În rețetele mele puteți găsi deseori sfeclă roșie. Eu îl consider un superaliment slovac care are un loc de neînlocuit într-o dietă sănătoasă. Sfecla roșie conține o combinație unică de minerale.
Curățarea corpului începe cu o dietă ușoară de 2 zile, fără adăugarea de proteine. Pentru micul dejun, recomand un smoothie verde făcut din 0,5 kg de legume și fructe. Ingredientele sunt combinate pentru a susține pornirea.