Când greutatea mea a urcat la 86 kg/vârsta de 18 ani, era momentul să încep să slăbesc.
Am încercat diferite diete - varză, ou. Am slăbit la început, dar după câteva săptămâni m-am îngrășat din nou.
Mi-am dat seama că aveam nevoie de ajutor profesional și de un plan pentru a slăbi sănătos și pentru a menține greutatea pe care o câștigasem. Am contactat un consilier pentru sănătate și am început să îi urmez programul și instrucțiunile. În primele 15 zile am învățat să beau 3 l de apă, am slăbit 4 kg, grăsimile și valorile măsurate pe un dispozitiv special au început să scadă .
În 6 luni, greutatea mea a scăzut cu 20 kg și mențin această greutate până în prezent./au trecut 11 ani/.