Omul este creat pentru a trăi în natură. Astăzi, însă, nu trăim în contact strâns cu natura, iar stilul nostru de viață ne solicită mai mult decât oricând. Trăim într-o grabă constantă și există multe efecte negative în mediul nostru. Altfel nu avem nici măcar cu mâncare. Consumul de mese cu o mulțime de ingrediente artificiale și grăsimi saturate a devenit o parte obișnuită a dietei noastre. O dietă variată și echilibrată este ceea ce mulți dintre noi neglijăm, deoarece pur și simplu nu au timp pentru ea pentru modul agitat al vieții noastre.

Sursa de substanțe nutritive concentrate sunt suplimente nutritive benefice în special, care completează dieta noastră naturală. Acești nutrienți concentrați includ nu numai vitamine și minerale, ci și alți aditivi, cum ar fi aminoacizii, extractele din plante și plante, precum și acizii grași esențiali. Spre deosebire de alimentele convenționale, suplimentele nutritive sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, pulbere sau lichide. Acest lucru se poate face în doze măsurate cu precizie.

Există mult rău pentru bine și același lucru este valabil și pentru suplimentele nutritive. Deși contribuția lor la sănătatea noastră este incontestabilă, este important să le corectăm consumul. Suplimentele nutritive conțin cantități crescute de vitamine, minerale și alți nutrienți. Prin urmare, consumul nesistematic sau excesiv de astfel de suplimente ar putea face mai mult rău decât bine.

Suplimentele nutriționale sunt adesea confundate de consumatori cu medicamente sau înlocuitori alimentari, astfel încât producția și vânzarea lor sunt supuse legislației. Evitați suplimentele care promit efecte medicamentoase sau sunt prezentate ca supliment la o dietă normală. Pachetul unui supliment nutritiv trebuie să conțină întotdeauna informații despre compoziție, doza zilnică recomandată și un avertisment privind depozitarea adecvată la îndemâna copiilor.

timpul

Suplimentele nutritive sunt potrivite atât pentru sportivi, pentru persoanele care urmează o dietă, cât și pentru oamenii obișnuiți. Ele ne ajută să completăm nutrienții lipsă, care sunt importanți pentru buna funcționare și dezvoltare a corpului nostru. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să le folosiți. Organismul fiecăruia dintre noi este diferit și are nevoi diferite. Prin urmare, consultați antrenorul sau medicul atunci când alegeți și planificați să luați suplimente nutritive.