Suplimentele nutriționale pentru scăderea în greutate și arderea grăsimilor nu sunt „toate” sau prostii.

Suplimentele nutritive, suplimentele sau nutriția sportivă sunt, fără îndoială, un ajutor în alimentație, ajustarea formei sportive și promovarea sănătății.

Acestea vă pot sprijini obiectivul de a crește masa musculară, puterea, fitnessul sau pierderea în greutate și arderea grăsimilor. A sprijini înseamnă a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Mulți oameni confundă suplimentele nutritive pentru sportivi cu tot ceea ce vă va îndeplini obiectivele după utilizare. Și chiar și din confortul unui scaun în fața televizorului.

nutritive

Apoi diseminează informații despre ineficiențele lor și investițiile inutile.

Acești oameni pur și simplu nu înțelegeau pe deplin ce și pentru cine servesc suplimentele nutritive.

Din păcate, suplimentele nutritive nu funcționează așa. Suplimentele nutritive nu sunt doar obligatorii sau de neînlocuit. Acestea sunt un plus adecvat și confortabil pentru antrenamentul și dieta ta.

Producătorii de suplimente reacționează excesiv (reclamele se vând) și adesea promisiunile asociate cu utilizarea lor sună prea bine pentru a fi adevărate. Da, acest lucru provoacă și dezinformarea care apare.

Unele suplimente promit mai puțin, dar de fapt aduc mult mai mult.

Faptul este că Arzătorul potrivit de grăsimi sau proteinele dietetice vă pot ajuta să luptați într-o mică măsură cu depozitele de grăsimi. Construirea pe ele a procesului de slăbire și de ardere a grăsimilor nu este o bază foarte bună.

Când pot beneficia într-adevăr suplimentele nutritive:

  • toată lumea are alimente pe care nu le place să le mănânce. Suplimentele pot completa substanțe care aceste mese conțin într-o formă mai convenabilă. Acest lucru vă va împiedica să pierdeți aceste substanțe,
  • dacă ai un program de lucru complet și nu ai timp să mănânci (de ex., după antrenament) pentru a pregăti suplimente nutritive (aminoacizi, proteine ​​sau câștigătoare) pentru dvs. sunteți literalmente o salvare și cea mai potrivită formă de completare a nutrienților necesari,
  • dacă doriți să intrați în formularul de concurs. Există mai multe suplimente care, în combinație cu antrenamentul și o dietă adecvată, funcționează perfect.

Luați ca bază un supliment nutritiv multivitaminic și multimineral.

AMA = American Medical Association recomandă administrarea zilnică a comprimatelor multivitamine și minerale. Un studiu realizat de această asociație a confirmat că utilizarea lor s-a dovedit a ajuta la prevenirea bolilor precum cancerul, bolile de inimă și osteoporoza.

Chiar și persoanele care mănâncă 5 porții de fructe și legume nu pot obține un aport complet de anumite vitamine.

Lipsa de vitamine și minerale vă reduce performanța atletică și, astfel, arderea grăsimilor.