Scapă de corpul tău de substanțe nocive și previne bolile grave și câștigă energie nouă pentru o viață fericită.

dieta

Care sunt simptomele unui organism înfundat ?

Cele mai frecvente simptome acumulările de toxine în organism sunt oboseală, performanță scăzută în stare de rău sportivă, dureri abdominale, diaree sau constipație, indigestie, dureri musculare care nici măcar nu au o cauză evidentă.

Sensibilitate la gripă, dar și boli cronice mai grave.
Probleme mentale, cum ar fi sedarea, care se transformă cu ușurință în iritabilitate și depresie generală, gânduri dificile etc. Este timpul să scăpați de ea.

Dar mai întâi trebuie să știm ce cauzează problema. Contribuie la înfundarea organismului în principal dieta care este nesănătos, atunci este stres și un aport mic de apă curată. (zmeura dulce nu este foarte curățată).

Corpul trebuie curățat !

Prima curățare care îmi vine în minte este să nu mănânci nimic făcut! Consumați doar multă apă. O astfel de curățare poate dura doar 1-2 zile, corpul este parțial curățat. Avantajul unei astfel de curățări este că economisești bani pentru că practic nu trebuie să cumperi nimic, îl poți include fără planificare, chiar dacă nu ai un loc de muncă solicitant fizic.

Fructe și legume pentru curățare

Pierdere în greutate

Dezavantajul este că poate provoca o pierdere de energie, deoarece organismul nu primește nutrienți, pentru persoanele care merg la muncă este mai mult o problemă de weekend, deoarece nu își permit să înoate la locul de muncă, acesta este și motivul pentru care corpul este înfundat cu poluanți.
Deși corpul care pierde în greutate chiar și pe cântar, deoarece elimină substanțele nocive și arde unele dintre acele calorii grase, faptul că nu a existat un aport alimentar va încetini metabolismul dacă mergeți la dietă după curățare, pe care o practicați anterior, rezultatul va fi că te îngrași cu interes, Desigur, curățarea nu va dura mult.

Apoi, există a doua opțiune curățare unde puteți consuma alimente sănătoase cel mai adesea sunt diverse salate de fructe și legume, băuturile precum smoothie-urile sau sucurile sunt excelente, dar nu trebuie să fiți atenți atunci când vă faceți propriul suc sau suc de fructe acasă.

Citricele precum lămâia, portocala sau grapefruitul sunt excelente pentru astfel de curățări. Dar și fructe apoase, cum ar fi pepene galben, dovleac galben, kiwi, ananas și stafidele noastre de casă.

Legumele bune pentru curățare sunt, de exemplu, salată, morcovi, ridichi, țelină, sfeclă.

O astfel de dietă poate fi urmată mult timp, de exemplu, veganii mănâncă legume și fructe aproape toată viața. Ca curățare, se recomandă păstrarea unei astfel de diete mai mult de două zile, se recomandă ciclismul timp de zece până la paisprezece zile. Este necesar să vă pregătiți pentru această curățare.

Cum să vă pregătiți pentru curățare ?

Nu mai cumpărați alimente nesănătoase, astfel încât să nu fiți atrași în timpul curățării corpului. Dacă le ai acasă, nu vrei să le arunci, să le dai aproapelui tău.
Asigurați-vă că evitați alimentele care sunt făcute din diverse bomboane de ciocolată, pateuri, carne tocată.

De regulă, regula este că cu cât mâncarea este mai procesată, cu atât este mai rea.
Alimentele care nu aparțin curățării sunt carnea grasă, „produsele din carne”, slănina, slănina sau slănina, unde totul este într-adevăr măcinat într-o pulbere fină, desigur, astfel încât să aibă culoare și gust și să nu o strice prin pulverizare diverse preparate.

Produse din făină, făina albă clasică lipeste tupele sau le înfundă, făina integrală este mai bună, se recomandă făina de spelt, dar mai târziu în curățare. Evitați cu siguranță combinațiile de făină-zahăr, cum ar fi cornurile, burgerii.

Nu consumați maioneză sau altele asemenea, omiteți diverse tartre și arome.

Stevia dulce (frunze uscate) 100 de grame

Stevia dulce (frunze uscate) 50 de grame

Știe că dulciurile nu sunt bogate, dă-le cadou prietenilor, astfel încât să nu te ademenească la păcat și să nu le mai cumpere sau există și dulciuri sănătoase, încearcă să cauți acele sfaturi (xilitol, arțar), sirop, stevie dacă gustul pentru dulciuri ar fi insurmontabil)

Cumpărați alimente sănătoase cele care te avantajează, în multe cazuri, îți va fi mai ieftin decât să cumperi mâncare obișnuită. În plus, valoarea alimentelor va fi mai mare decât cea a alimentelor rafinate, ele nu conțin nimic mai mult decât o mulțime de malț din care se obține, iar în timp este doar o boală.

Cel mai bine este să cumpărați alimente de la vânzători producători de case care oferă alimente cu valoare organică reală.
Pentru a face curățarea și mai bună, o astfel de detoxifiere include suplimente nutritive care sunt etichetate ca dietă verde, precum orzul verde, care are proprietăți detoxifiante excelente și, de asemenea, oferă organismului energia necesară. Chlorella, la rândul său, ajută la eliminarea metalelor grele din corp, la fel ca și cianobacteria spirulina.