În ultima parte, am numit metode - ajutoare, medicamente și suplimente - pentru a sprijini erecția. Dar o erecție nu poate fi îmbunătățită decât dacă renunți la obiceiurile și obiceiurile rele care o slăbesc.

Luați sfatul nostru către inimă și încercați să eliminați negativele înainte de a vă pierde erecția complet.

suport

Schimbarea obiceiurilor și bucurarea vieții sunt pași esențiali pentru o erecție fermă

Ceea ce provoacă o erecție slăbită?

Puteți vedea că disfuncția erectilă nu este cu siguranță „doar” o erecție slabă. Dar de unde încep toate aceste probleme? De ce unii bărbați au un penis la fel de dur ca o piatră și alții ar putea concura cu melcii? Ce cauzează o erecție slăbită? Pot exista numeroase cauze. În acest articol, vom descrie cele mai comune dintre ele.

Vârstă

Scăderea calității unei erecții se datorează în primul rând unui număr tot mai mare care indică vârsta ta. Este perfect normal ca anumite complicații de sănătate să vină odată cu înaintarea în vârstă, iar o erecție mai slabă nu face excepție. În mod logic, nu ne putem baza pe a avea o erecție la fel de puternică în anii optzeci ca și în anii douăzeci. Așa este.

Dar, desigur, este diferit dacă aveți o erecție slabă în treizeci de ani. Este ceva în neregulă și ar trebui să solicitați ajutor medical.

Sănătate precară

Deoarece erecția este un indicator al sănătății bune, disfuncția erectilă este un semn clar al unor probleme de sănătate. Nu putem spune exact de ce boală suferiți, dar cu siguranță nu este bine în primul rând cu voi. Este sănătos să obții o erecție fermă până la vârsta de pensionare.

În caz contrar, vă recomandăm din nou o vizită la medicul dumneavoastră și o consultație profesională. Pentru disfuncție erectilă și anume, pot apărea probleme fizice mentale și grave.

Diabet

Una dintre cele mai grave boli care au un efect negativ asupra erecției ferme este Diabet. La diabetici, disfuncția erectilă a fost detectată de 3 până la 5 ori mai des decât, de exemplu, la bărbații cu probleme comune de sănătate.

Diabetul are un efect negativ asupra vaselor de sânge și a mușchilor netezi ai penisului. Și, așa cum am menționat mai sus, o erecție poate apărea numai dacă penisul este suficient de congestionat, ceea ce nu poate fi realizat cu vasele de sânge înfundate.

Scăderea nivelului de testosteron

Odată cu înaintarea în vârstă, scăderea nivelului de testosteron în organism poate fi, de asemenea, o cauză majoră a disfuncției erectile. Testosteronul este cel mai important hormon masculin. Se află în spatele unei voci aspre, a mușchilor puternici sau a unei erecții dure. Deci, atunci când aveți puțin testosteron în corp, erecția în sine va fi slabă. În plus, nivelul de testosteron din organism a scăzut treptat de la vârsta de 25 de ani.

Probleme cu inima și vasele de sânge

Sistemul cardiovascular are, de asemenea, un efect uriaș asupra erecției. Sunt nave conectate. Dacă vasele de sânge nu sunt suficient de permeabile, este posibil să nu existe suficient flux de sânge către penis și, din nou, vorbim despre erecții insuficiente. În același timp, erecția insuficientă cu un barometru poate fi că ceva nu este în regulă și vă poate alerta de boli cardiovasculare, de exemplu.

Tensiunea arterială crescută și tratamentul acesteia

De asemenea, este legat de acest lucru tensiune arterială crescută. Din nou, totul este conectat. Vasele de sânge îngustate nu vă pot sângera suficient penisul. El are nu numai sânge suficient, ci și oxigen și, astfel, apare disfuncția erectilă.

În același timp, însă, tratamentul tensiunii arteriale crescute nu este înclinat spre o erecție solidă. Medicamentele și medicamentele care ar trebui să vă ajute cu hipertensiunea arterială sunt eliminate cu o erecție dură. Mai ales diuretice și beta-blocante. Acestea vă pot paraliza complet activitatea sexuală.

Cancer de prostată

Un alt motiv pentru care nu mai aveți o erecție atât de puternică poate fi cancer de prostată. Cancerul de prostată nu permite funcția normală a penisului și vă afectează bunăstarea generală. Chiar dacă nu îți dai seama singur, de exemplu, cancerul de prostată vă afectează nu numai erecția, ci și starea de spirit, de exemplu.

Schimbări fizice în partener

Desigur, schimbările fizice nu te afectează doar pe tine, ci și pe partenerul tău. Fie că este vorba de o schimbare în greutate, aspect, riduri, boli grave sau, de exemplu, îmbătrânire datorată creșterii vârstei.

De asemenea, te poate paraliza în timpul sexului. Din păcate, acest lucru îi așteaptă pe toți. Nimeni nu va rămâne tânăr și încă frumos până la bătrânețe. Vom îmbătrâni cu toții o dată. O veți accepta sau va trebui să găsiți un partener mai tânăr.

Depresie

Vom continua cu probleme mentale pentru o vreme. O astfel de depresie vă poate afecta negativ performanța în pat. J

Este destul de clar că, dacă te îneci în gânduri și durere, nu poți fi în pat în mod corespunzător. mascul alfa. Mai întâi este necesar să intri în bunăstarea mentală și abia apoi este posibil să te gândești la sexul de calitate.

Probleme mentale

Același lucru este valabil și pentru alte tulburări mentale și boli. O persoană poate suferi de o serie de dificultăți psihice, care nu numai că îi complică viața obișnuită, dar și îi fac neplăcute momentele intime cu partenerul său. Pe scurt, trebuie mai întâi să lucrați la stabilitatea mentală și abia apoi puteți începe să vă gândiți cum să vă îmbunătățiți erecția.

Supraponderal

Un alt ucigaș al erecției solide este supraponderalitatea. Nu vorbim doar despre câteva kilograme în plus, ci despre obezitate reală. Nu numai că nu vă puteți mișca corect cu astfel de probleme, dar aduce și o serie de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, întărirea arterelor, bolile cardiovasculare, problemele de sănătate mintală și multe altele.

Stres

Și chiar stresul nu vă va ajuta să obțineți o erecție fermă. Dimpotriva. Stresul și erecțiile nu au mers, nu merg și nu merg niciodată împreună. Stresul este literalmente un ucigaș al unei erecții solide. Poți fi un bărbat sănătos, poți avea multă mușchi, dar dacă este supus mult stresului, nu vei obține o erecție peste o sută de ani. Trebuie să fii perfect și în largul tău pentru a te răsfăța cu dragostea.

Droguri

Poate că nici nu trebuie să explicăm de ce drogurile și erecțiile nu merg împreună. Substanțele psihotrope ne distorsionează complet percepția și gândirea și acționează în același mod ca, de exemplu, o tulburare mentală. Deci, dacă doriți să aveți din nou o firmă de erecție ca piatră, ar trebui să eliminați drogurile din repertoriu.

Fumat

La fel, fumatul nu aduce beneficii performanței tale în pat. Nu numai că reduce producția calitatea spermei, dar înfundă și arterele și vasele de sânge, ceea ce se află la doar un pas de o erecție slabă. În același timp, s-a demonstrat că fumatul provoacă cancer, care este un alt criminal pentru o erecție fermă. Și să nu vorbim nici măcar despre sănătate.

Stil de viață nesănătos

În plus față de stresul excesiv și obiceiurile proaste dăunătoare, cum ar fi fumatul, un stil de viață nesănătos poate slăbi și o erecție. Aceasta înseamnă diete nesănătoase, puțină mișcare, probleme de sănătate mintală, depresie, muncă grea etc. Un stil de viață nesănătos include, de exemplu, consumul de alcool, ceea ce înrăutățește și calitatea unei erecții.

Dezacordurile partenerilor

Pentru ca viața ta intimă să funcționeze, partenerul trebuie să lucreze și el. Cu excepția cazului în care faceți sex cu un obiect aleatoriu pe care l-ați întâlnit la bar, dezacordurile dintre parteneri sunt un alt motiv comun pentru o erecție slăbită.

Poate fi, de exemplu, un argument minor despre locul în care veți merge în vacanță sau despre ce va fi la cină și este posibil să nu vă țineți cont. Psihicul unei persoane poate fi, de asemenea, determinat de lucruri mici, care, desigur, joacă un rol imens în rezultat și, în același timp, descompun încet întreaga integritate a relației.

Homosexualitatea suprimată

Există într-adevăr multe opțiuni pentru care nu veți rezista. Una dintre ele poate fi, de exemplu, homosexualitatea suprimată. Deși trăim într-un timp și o societate care este foarte deschisă, sunt încă mulți oameni printre noi care își ascund adevăratul sine.

Fie că este vorba de homosexualitate sau transsexualitate. Totuși, să știi că ascunderea unor astfel de lucruri nu îți va ajuta la nimic. Auto-supresia va duce doar la probleme mentale, depresie, stres și în cele din urmă disfuncție erectilă.

Utilizarea steroizilor

Deși înțelegem că doriți să arătați cât mai bine și că presiunea asupra aspectului unei persoane este enormă astăzi, amintiți-vă că nici steroizii nu au un efect pozitiv asupra erecției ferme. Dacă luați steroizi, vă veți perturba complet echilibrul hormonal și, astfel, veți perturba unele manifestări comune, cum ar fi erecția. În plus, utilizarea pe termen lung a steroizilor vă poate afecta în mod negativ fertilitatea.

Mușchii podelei pelvine slăbite

Erecția slabă poate fi cauzată, de asemenea, de slăbirea mușchilor pelvisului. Puteți recunoaște în condiții de siguranță această afecțiune prin scurgeri de urină. Mușchii din podeaua pelviană nu pot fi contractați suficient și, prin urmare, nu își îndeplinesc funcția în mod corespunzător.

Prostată mărită

Poate fi cauzat și de prostată mărită. Potrivit experților, nu ar trebui să interfereze fizic cu erecția, dar poate provoca probleme psihicului. Incontinenţă, Îndemnul constant pentru excursii mici și devreme la toaletă cu siguranță nu va contribui la bunăstarea ta. Prin urmare, o prostată mărită poate fi și motivul pentru care penisul dvs. nu va mai fi alertat atunci când sunteți excitat.

Prea multă oboseală

Oboseala excesivă și pe termen lung poate provoca, de asemenea, disconfort mental. Prin aceasta ne referim la epuizarea fizică cu adevărat imensă din ultimele luni. Acest lucru se întâmplă în special bărbaților cu o sarcină mare de muncă care nu au timp să se odihnească. Atunci nu este surprinzător când corpul vrea doar un singur lucru - să doarmă.

Excesul de cafea

Deși cafeaua este denumită stimulant, totul este moderat. În momentul în care „săriți” tensiunea arterială crește, vasele de sânge se constrâng, elevii devin mai mari și corpul dumneavoastră încearcă să facă față unui astfel de atac. Într-un astfel de moment, există de obicei doar o erecție pe termen scurt, pe care am descris-o mai sus - penisul tău se va opri o vreme, dar va cădea aproape imediat.

Gripă și răceli

Desigur, o boală precum gripa, durerea în gât sau răceala nu vă ajută să vă excitați. Este clar că într-un astfel de moment va fi tratat în special. În același timp, este probabil cel mai bun motiv pentru care nu doriți să vă ridicați în mod corespunzător. Cu toate acestea, atunci când boala se rezolvă, erecția revine la normal.

Tulburări ale capătului nervului

Deoarece erecția este transmisă de la creier la penis de către fibrele nervoase, disfuncția erectilă poate fi, de asemenea, cauza perturbării unora dintre aceste fibre sau tulburări ale terminării acestora. Dacă nervii nu funcționează corect, nici măcar nu pot transmite excitațiile în mod corect și, prin urmare, logic nu poate apărea nici măcar o erecție.

Leziuni ale creierului

În cele din urmă, avem cauza disfuncției erectile în leziunile cerebrale. Întregul proces de erecție începe chiar aici. Astfel, dacă creierul este deteriorat în vreun fel, cum ar fi după un accident sau vătămare auto gravă, poate apărea disfuncție erectilă.

Care sunt consecințele problemelor de erecție?

Disfuncția erectilă nu este doar neplăcută în sine, ci poate avea și consecințe neplăcute. Când nu se repetă prea des, de obicei nu vă afectează în niciun fel relația. Dar într-o clipă, de exemplu, atunci când sexul nu durează câteva luni, partenerul tău poate fi destul de supărat.

Toate acestea pot duce la infidelitate, bunăstare mentală redusă a ambelor cupluri, scăderea stimei de sine a partenerului, depresie și, în cele din urmă, încetarea relației.