somnului

Lipsa somnului în weekend contribuie la obezitatea copiilor. Acest lucru se afirmă într-un studiu publicat în revista profesională americană Pediatrics, din care cită agenția Reuters.

Mulți copii americani au probleme cu supraponderalitatea, aproximativ o șesime sunt obezi.

Cercetătorii au monitorizat mult timp copiii cu vârsta cuprinsă între patru și zece ani pentru a afla câte ore pe zi au dormit și dacă au menținut un model de somn regulat. S-a dovedit că copiii, indiferent de greutate, dorm în medie opt ore pe zi. Cu toate acestea, au existat diferențe mai mari între copiii obezi între zilele individuale, când în weekend durata somnului lor a fost în medie cu douăzeci de minute mai scurtă decât la ceilalți copii.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Copiii dorm mai puțin, mănâncă mai mult, fac exerciții fizice mai puțin pentru că sunt obosiți și se îngrașă din cauza asta ", a spus medicul David Gozal de la Universitatea din Chicago. care a fost unul dintre autorii studiului.

Potrivit acestuia, rezultatele cercetării confirmă observațiile pe termen lung ale medicilor pediatri. „În ultimii cincizeci de ani, am observat o creștere a ratelor de obezitate în rândul copiilor. În același timp, timpul de somn al copiilor a fost scurtat ", a spus Gozal. El a menționat că chiar și cele opt ore menționate de studiu sunt puține la copiii cu vârsta sub zece ani. Astfel de copii bătrâni ar trebui să doarmă o oră mai mult.

Obezitatea este o mare problemă pentru societatea americană. Afectează 26,7% din populația SUA, o șesime din copii. Principalele cauze sunt dieta de slabă calitate, constând în alimente calorice pline de zahăr și grăsimi și lipsa activității fizice. Prima doamnă americană Michelle Obama s-a alăturat, de asemenea, luptei împotriva obezității infantile.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.