Nu numai persoanele în vârstă și persoanele cu handicap, ci și persoanele sănătoase și sportivii ar trebui să fie atenți la înghețurile care au afectat Slovacia în ultimele zile. Medicul general pentru adulți Peter Lipták avertizează că toată lumea poate îngheța în înghețuri de treizeci de grade.
Chiar și o ședere de jumătate de oră în îngheț solid poate provoca degerături. "Căldura este gestionată în corp, de preferință inima, plămânii, creierul sunt furnizate în detrimentul părților periferice ale corpului, cum ar fi mâinile, picioarele, nasul sau urechile." spuse Liptak. Combinația temperaturilor negative cu vântul este periculoasă. Alcoolul este o sabie cu două tăișuri împotriva iernii siberiene. Pe de o parte, dilată vasele de sânge, ceea ce a întârziat degerarea membrelor, dar, pe de altă parte, căldura scapă mai repede prin vasele de sânge deschise și persoana îngheață mai repede. Alcoolul poate fi fatal, în special pentru persoanele fără adăpost și pentru repatriații nocturni din restaurante.
Chiar și alunecările banale, ochelarii aruncați sau cheile uitate pot complica situația pentru copii, vârstnici, subestimați sau orice altă persoană cu handicap. Dovadă a acestui fapt este cazul recent al unui om proscris care se întorcea dintr-o tavernă, incapabil să găsească cheia casei și să înghețe în fața intrării. Prin urmare, oamenii nu ar trebui să uite să ia telefoane mobile la ieșirea din casă. Dacă merg la plimbare, este o idee bună să anunțați pe cineva unde se îndreaptă și cât timp vor fi departe. Oamenii care locuiesc singuri în case mari și, din motive de încălzire, încălzesc doar unele camere, ar trebui să fie, de asemenea, atenți. „Este bine în aceste zile să contactați părinții, bunicii și să-i avertizați să se încălzească mai bine și să limiteze plimbările în aer liber”. remarcă Liptak. Vârstnicii și copiii nu ar trebui să petreacă timp în frig nesupravegheați. În aceste zile, medicul nu recomandă părinților să-și lase copiii în cărucioare pe balcon.
Dacă cineva decide să joace sport în aer liber chiar și la temperaturi sub zero, nu ar trebui să uite să împacheteze o bombă energetică precum ciocolata. Asigurați un aport adecvat de lichide sau o tehnică adecvată de respirație. Medicul dumneavoastră vă recomandă să purtați o pasă sau o eșarfă peste gură. Baza este o acoperire a capului și mai multe straturi de îmbrăcăminte. „Putem fi inspirați de cercetătorii polari. Când îi privim, le vedem doar ochii " a explicat Lipták. Dacă soarele strălucește într-o țară cu zăpadă, trebuie să vă protejați ochii cu ochelari întunecați. Vechile trucuri anti-vânt, precum ziarele aflate sub un paravânt, înlocuiesc deja tehnologiile textile moderne.