Gustos, sănătos prânz sau cină cu piept de pui, tofu, mazăre, orez și cartofi prăjiți. Combinația perfectă plină de proteine cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă tot nu știi ce să gătești la prânz, inspiră-te din această rețetă potrivită, pe care ai pregătit să o urmărești și cu siguranță va gusta întreaga familie.
Tofu și brânza rasă conferă cărnii un gust delicios. Dacă doriți, puteți adăuga alte legume în amestec pe lângă mazăre, precum porumb sau ciuperci. Recomand utilizarea orezului brun, care conține mai multe fibre și proteine decât orezul alb. Cu toate acestea, vă voi lăsa alegerea.
Dacă nu ați încercat încă să vă pregătiți cartofi prajiti de casa, deci cu siguranță trebuie să o remediați cu această rețetă. Cartofii prăjiți sunt legume mai sănătos, mai hrănitor și mult mai ușor de digerat, deoarece sunt coapte la cuptor și nu prăjite în ulei. Gustul cartofilor prăjiți este uimitor, mai ales pentru cartofii prăjiți cu morcov, care au un gust crocant și ușor dulce. Condimentează-le după gustul tău și lasă-le să se coacă într-un aurar. Pe lângă chipsurile de morcov, puteți încerca și cartofi prăjiți din țelină, țelină, pătrunjel, dovlecei sau cartofi dulci.
Combinația de pui, orez și morcovi crocanți va încânta cu siguranță pe toată lumea. Incearca asta o masă simplă plină de arome și substanțe sănătoase.