SFÂNT RAPID - nouă zile, de la 22 Ramchat la 31 Ramchat. Carnea, peștele, proteinele (ouă, unt, lapte) și alimentele picante nu pot fi consumate în această perioadă. În această perioadă, ar trebui să mănânci fructe și legume, cereale și leguminoase dimineața și seara, apă și sucuri de fructe, ceaiuri de plante pe parcursul zilei. Este legat de pregătirea pentru trecerea la o dietă pre-conservată.

această perioadă

DAŽĎBOGOV PŮST- două săptămâni de la 1 la 18 Bejlieta. În această perioadă, ne pregătim să trecem la o dietă complet conservată. Carnea, peștele, ouăle, pâinea albă, produsele lactate grase și untul nu pot fi consumate în această perioadă. Pâinile pot fi consumate secară „crudă”, în special coaptă din drojdia de la miezul nopții. Alte mese se mănâncă ca prin HOLY FAST. Pentru a îmbunătăți metabolismul, se recomandă consumul de varză murată sau terci de hrișcă.

CURĂȚI RAPID - două săptămâni, de la 22 la 40 Gejlieta. Carnea, grăsimile, acri (fermentate) și ouăle nu pot fi consumate în acest moment. Unturile de legume și animale sunt interzise. Este posibil să se consume mâncăruri de gri, pâine „crudă” și de secară, nuci, sucuri, ceaiuri din plante și în cantități mai mici leguminoase și boabe. Pentru a doua săptămână de post, alimentele vegetale (ceapă verde, ridichi etc.) sunt introduse treptat.

MARE RAPID - treisprezece zile, de la 22 la 35 Dajlieta. Mâncăruri grase, din carne, pește prăjit, unt, produse lactate nu pot fi consumate în acest moment. Orice altceva, non-gras posibil.

LUMINOS RAPID- două săptămâni, de la 33 Bejliet la 9 Chejliet. În acest moment, numai alimentele vegetale pot fi consumate doar dimineața și seara, dar în Ziua Kupal, care cade în post, este posibil să mănânci.

O zi mai repede - în fiecare a șaptea zi a săptămânii de nouă zile, conform mărturiei lui Svarog: "Onorați trei zile pe săptămână - a treia, a șaptea și a noua." nu va posta această zi, dar sărbătoresc sărbătoarea).

Postul nu trebuie să fie observat de copiii cu vârsta sub 12 ani, de mamele însărcinate și care alăptează, de persoanele în vârstă și de persoanele în vârstă cu vârsta peste 60 de ani, de soldații de gardă, de răniți și de bolnavi, deoarece trebuie să mănânce pentru a câștiga sănătate și putere.