acid

Mulți oameni știu cât de important este acidul pentru corpul nostru. Aceasta menține imunitatea și distrage atenția asupra metabolismului și o modalitate ușoară de a menține optimitatea în diferite situații de viață. Mulți au auzit că este util să luați apă cu lămâie sau apă cu oțet de mere dimineața. Cu toate acestea, apa cu acid citric are exact aceleași proprietăți, dar este mult mai accesibilă.

Acid citric pentru slăbit

În general, proprietățile acidului citric sunt similare cu cele ale citronului. Amintiți-vă însă că este încă un produs nenatural și că este ușor să deteriorați corpul dacă nu este respectată doza necesară. Nu există nicio soluție magică de acid citric: ca orice apă acidă care era înainte de mese, normalizează tractul gastro-intestinal, accelerează metabolismul, neutralizează și îndepărtează toxinele, astfel încât organismul însuși începe să acționeze mult mai eficient împotriva supraponderalității.

Cum se diluează acidul citric?

Deci, în fața ta este un pahar cu apă pură și acid citric comestibil. Este important să înțelegeți că fiecare are propria sensibilitate și trebuie să alegeți o doză care să vă fie confortabilă. Aproximativ o jumătate de linguriță pe pahar de apă va fi suficientă: gustul ar trebui să fie moale, plăcut, blând.

Utilizarea acidului citric

Pentru a slăbi, nu este suficient să beți acid citric, trebuie să urmați și o dietă adecvată. Inițial, definim: dimineața pe stomacul gol bea 1 pahar de apă cu acid și o jumătate de cană pe tot parcursul zilei înainte de fiecare masă, de preferință minutele 20-30. Pentru comoditate, puteți lucra cu dvs. sau puteți studia o sticlă de apă acidificată.

Vom analiza dieta aproximativă pentru ziua respectivă, deci imaginați-vă clar ce este posibil în dieta dvs. pentru pierderea în greutate:

    mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe sau ouă prăjite cu o felie de pâine neagră.

  • Masa de pranz: o ceașcă de ceai fără zahăr și o bucată de ciocolată caldă sau fructe.
  • Masa de pranz: fiecare supă plus o bucată de pâine cu tărâțe.
  • conduce: o parte din grăsime fără brânză de vaci, este posibilă cu pere sau măr.
  • masa de seara: o mică proporție de carne, carne de pasăre sau pește cu conținut scăzut de grăsimi și garnitură de legume proaspete sau tocate.

    • Cu o astfel de nutriție, veți începe, de asemenea, să slăbiți fără utilizarea acidului citric - cu excepția cazului în care, desigur, aveți părți mici. Iar acidul citric va accelera procesul de dispariție a excesului de greutate și va restabili o siluetă frumoasă.