bucura

Îți place să te bucuri de prune? Te descurci bine. Acest fruct popular, care este în sezon chiar acum, nu este doar gustos, ci și foarte sănătos. Ce pot face toate prunele?

Vindeca

Prunele vă vor ajuta în tratamentul rinichilor, ficatului și circulației sanguine. De asemenea, ajută inima și vasele de sânge, scad colesterolul, sunt de neprețuit pentru probleme intestinale și constipație.

TIP: Încărcați 7-10 prune în apă curată seara și mâncați-le dimineața pe stomacul gol și beți-le cu apa în care au fost încărcate. Acest laxativ funcționează perfect!

Ei curăță

Există o mulțime de fibre în prune care au proprietăți de curățare. Încercați un tratament rapid de detoxifiere de o zi.

TIP: Nu mâncați nimic în afară de prune proaspete sau uscate toată ziua, în orice cantitate. Bea 2,5 litri de apă călduță pe zi.

Se vor încălzi

Faceți un tampon de încălzire cu pietre de prune uscate.

TIP: Umpleți foile de bumbac cu pietre uscate și coaseți-le. Puneți într-un cuptor preîncălzit pentru o vreme și puneți imediat în locul pe care doriți să îl încălziți.

Înfrumuseţa

O mască de față din prune îți strânge și înmoaie pielea.

TIP: Se amestecă pruna presată, jumătate de gălbenuș, două picături de suc de lămâie și o linguriță de miere. Se lasă să acționeze 20 de minute.

Ele ușurează durerea

Îți doare articulațiile, ai reumatism? Prunele te vor ajuta și aici. Uscate sunt, de asemenea, bune.

TIP: Mâncați întotdeauna 1 sau 2 prune înainte de masa principală sau beți un pahar de suc de prune. Înmuiați prunele în apă peste noapte și beți apa înainte de prânz.

Ai putea fi tu
interes

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Bănuiesc 40, spune o bunică în vârstă de 62 de ani. Care este secretul figurii ei perfecte?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.