În momentul în care mercurul termometrului scade sub zero, este timpul să ne încălzim nu numai din exterior, ci și din interior. Vii acasă înghețat până la os și primești gustul unuia. Pe o cană de băutură fierbinte. Are un gust minunat și vă va ține cald. Dacă crezi că poți face față vremii înghețate cu o ceașcă de ceai fierbinte, te-ai lăsat deoparte!

ceai

O băutură fierbinte nu vă va ajuta

Este complet natural și natural ca toată lumea să bea o băutură fierbinte în iarna rece. Vei fi și mai surprins să afli asta acest mod de încălzire nu este cea mai bună idee.. Deși nu este nimic în neregulă în a te răsfăța cu o senzație de căldură puțin mai mare, o băutură fierbinte în înghețuri extreme nu ajută de fapt corpul...

În timpul iernii, regimul de băut nu trebuie subestimat. Chiar dacă afară este vreme rece și tu ești rece, ai nevoie de multe lichide pentru ca corpul tău să funcționeze fără probleme. in orice caz regimul de băut trebuie adaptat la îngheț! Băuturile specifice pe care le beți. Acestea nu ar trebui să fie fierbinți, sunt pur și simplu nepotrivite în astfel de vreme.

Dacă ai ceai fierbinte, băutura îți va dilata vasele de sânge prea mult și în mod paradoxal căldura se va pierde. S-ar putea să simțiți că băutura vă încălzește o vreme, dar acesta este doar un efect pe termen scurt. Acest lucru se datorează faptului că căldura scapă mai repede prin vasele deschise. Poate fi și mai rece în câteva minute! Prin urmare, este mai potrivit să preferați o băutură răcoritoare călduță. Bând mai multe lichide, îți vei sângera brațele și picioarele și vei crește tensiunea arterială în același timp. Te simți rece chiar și atunci când tensiunea arterială este scăzută

„Băuturile calde sunt folosite iarna pentru încălzirea pe termen scurt a corpului, ceea ce este foarte bun, mai ales dacă trebuie să ne încălzim rapid (apoi să stăm acasă cald sau să mergem la sport). Cu toate acestea, pentru funcția de încălzire pe termen lung în medii reci fluctuații extreme de temperatură în organism, cu care corpul trebuie să lucreze mai mult și se poate întâmpla ca acesta să se răcească ", confirmă nutriționistul Ing. Libor Javro.

Același lucru este valabil și pentru băuturile alcoolice. Senzația de încălzire după ceai cu rom este doar o iluzie. De fapt, unul îngheață mai repede.

Este similar în timpul verii. S-ar ajunge în mod natural la o băutură rece care să-l răcorească în timpul căldurii. Cu toate acestea, se va întâmpla opusul. Senzația de frig durează doar o clipă, dar apoi transpirația îl înconjoară și este chiar mai cald decât înainte.

Alte modalități de încălzire

Cu toate acestea, nu trebuie să interzice complet băuturile calde. Acestea își au locul în modul de băut, mai ales în timpul problemelor digestive, când trebuie să vă ameliorați durerea și, de asemenea, să aveți un efect calmant asupra intestinelor și să luptați împotriva constipației. În timpul iernii, însă, concentrați-vă mai mult pe băuturile călduțe. Încă vă puteți încălzi cu o pătură, o vizită la saună, activitate fizică sporită sau mâncare picantă.