Lanțurile de modă reprezintă noua colecție de primăvară/vară 2018 și deja aștepți cu nerăbdare să apuci ceva nou? Vrei să-ți modelezi corpul într-un costum de baie pentru acest sezon? Vă vom sfătui cum să o faceți!

Cu toate acestea, iarna a fost extrem de dură și mai ales lungă, iar ideea că va trebui să te miști mai mult pentru a purta costumul de baie de anul trecut nu este de două ori mai plăcută pentru tine. Deci, cum să te miști din nou după o iarnă lungă și să slăbești în costum de baie? Vă vom spune.

miști

Periați-vă bicicleta și începeți să mergeți cu bicicleta

Când vremea devine puțin mai rece, se încălzește și soarele răsare, suflă roțile asupra persoanei iubite bicicleta de oras și faceți un mic tur cu bicicleta. Doar câțiva kilometri pe zi și îți vei îmbunătăți starea, îți vei întări fesele, coapsele și vițeii. Când adaugi intensitate în fiecare zi, în câteva săptămâni vei forma o siluetă drăguță și mai ales vei pierde câteva kilograme, pe care le-ai câștigat în timpul iernii. Luați un prieten cu dvs., dar nu ezitați să cumpărați un transportator și să urmați rute mai mici cu cei mici.

Încercați yoga și pilates

Yoga și Pilates sunt un „sport” popular pentru femeile moderne. Când faci mișcare, îți lucrezi tot corpul. Veți învăța cum să vă țineți corpul în mod corespunzător stai pe scaune medicale și, în general, veți fi mai flexibili și, fără îndoială, veți pierde în greutate. Dacă doriți să vă mișcați puțin după o iarnă lungă, vă recomandăm cu siguranță aceste exerciții.

Dansând, poți pierde câte kilograme într-un costum de baie pe cât nu poți cu alte sporturi. Și tocmai pentru asta, el se bucură de marea popularitate a yoga de putere. Redați muzică de dans acasă sau pur și simplu alegeți CD-urile preferate și începeți să dansați. Nu trebuie să vă fie rușine de nimic. La urma urmei, nimeni în afară de cei dragi nu te va vedea. Dacă aveți copii, ei cu siguranță vă vor alătura. Înnebuniți și petreceți clipe frumoase împreună. Cu toate acestea, aveți grijă să nu bateți la colț masa de crestere a copiilor în camera copilului tău. Mai întâi, faceți loc, îndepărtați obiectele ascuțite și începeți să dansați. Tu te distrezi!

Dacă vrei să te încadrezi în costumul de baie preferat vara, mută-te. Lire sterline vor scădea numai dacă vă ajustați dieta și vă mișcați în loc să trageți pe canapea.