Unul dintre beneficiile părinților de astăzi este că, datorită medicinei și tehnologiei moderne, nu suntem supuși diferitelor mituri și superstiții pe care se bazau strămoșii noștri. Deși unele dintre ele sunt traduse și astăzi, încercăm să le dăm sens.

De exemplu, binecunoscutul motto al luptei că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi are o variație mult mai bună - știm asta o femeie însărcinată ar trebui să mănânce de două ori mai bine.

tehotn

Nu contează ce mănâncă mama

Dacă viitoarea mamă mănâncă peste semifabricate nesănătoase, grase, măturează fast-food în fiecare zi și nu poate ierta nici raidurile nocturne în frigider, nimeni nu o va lăuda pentru că a luat greutate incontrolabilă.

Un copil ar trebui să se îngrașe bine.

Prin creșterea în greutate, se crede că bebelușul va primi hrana care va asigura că se va dezvolta corect de la concepție până la naștere.

La începutul dezvoltării intrauterine, bebelușul este mai mic decât punctul de la sfârșitul acestei propoziții. După nouă luni, poate ajunge la o „jumătate de metru” respectabilă. Conform tabelelor, nou-născutul mediu ar trebui să cântărească între 2.500 și 4.000 de grame.

Nu contează ce mănâncă o mamă însărcinată.

Tot ceea ce primește va afecta dezvoltarea corpului bebelușului. Dieta ei bogată sau slabă va decide nu numai despre construirea corpului copilului, cât de mare va fi, cât va cântări, ci și despre imunitatea, sistemul nervos, inteligența sa.

Apariția malformațiilor congenitale la un copil poate fi prevenită printr-o dietă variată. Alimentația dezechilibrată și insuficientă va însemna că copilul este întârziat în creștere, abilități motorii sau intelect. Prezintă cu sine un mare risc de apariție a diferitelor tulburări.

La ce să fii atent

Femeile gravide ar trebui să acorde o atenție specială următoarelor minerale și vitamine importante:

  • acid folic - contribuie la creșterea țesuturilor germinale în timpul sarcinii,
  • iod - contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a glandei tiroide
  • fier - este important pentru dezvoltarea funcțiilor cognitive ale copilului, este important pentru producția normală de celule roșii din sânge și hemoglobină și contribuie la transferul de oxigen în organism, participă, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului imunitar și ajută la reducerea oboselii și epuizare,
  • magneziu - contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos, ajută la combaterea crampelor de care suferă multe femei însărcinate.
  • vitamina B2 (riboflavină) a vitamina C,
  • acizi grasi omega-3 DHA

Toate aceste minerale și vitamine sunt conținute în băutura de lapte fortificat Sunar Gravimilk, care este fabricată din lapte integral, conține grăsimi din lapte cu o mulțime de substanțe bioactive și, prin urmare, are un gust atât de bun.

Dacă unei mame însărcinate îi pasă de o dietă echilibrată, Sunar Gravimilk poate fi un supliment plăcut pentru aceasta, deoarece conține 20% din doza zilnică recomandată de vitamine și minerale. Acest lucru este potrivit și pentru mame după naștere, deoarece cerințele nutriționale în timpul alăptării cresc.