magazin specializat cu produse pentru susținerea concepției
+420 730 107 558 | Luni - Vineri 8:30 - 12:00 12:30 - 17:00
Care este temperatura bazală, de ce se schimbă în timpul ciclului și cum afectează șansele de a concepe un copil?
Pe măsură ce începeți să vă gândiți la copil și treceți printr-o perioadă în care concepția copilului a eșuat în mod repetat, veți începe în mod natural să căutați modalități prin care să vă ajutați să întemeiați o familie. Într-o astfel de perioadă, aproape fiecare efort se concentrează pe cartografierea atentă a zilelor fertile ale acestora, care sunt strâns legate de monitorizarea temperaturii bazale, ceea ce vă va facilita orientarea în ciclul lunar. Și vom vorbi puțin despre temperatura bazală chiar acum.
Ce este temperatura bazală și de ce să o monitorizați?
Temperatura bazală este temperatura corpului măsurată în gură sau vagin după câteva ore de odihnă. Prin monitorizarea temperaturii bazale, fiecare femeie se poate orienta foarte ușor în ritmul corpului său și, cu măsurători regulate, poate învăța să detecteze modificări sau nereguli în ciclul lunar într-un timp scurt. Este o metodă simplă care vă permite să știți în ce fază a ciclului vă aflați. Temperatura bazală nu numai că detectează ovulația, ci și vă avertizează asupra apropierii menstruației sau vă spune dacă eforturile dvs. au avut succes și puteți aștepta cu nerăbdare copilul.
Temperatura bazală se schimbă în timpul ciclului
Temperatura bazală în timpul ciclului fluctuează în funcție de faza în care se află corpul feminin. Valorile temperaturii bazale variază în funcție de producția a două tipuri de hormoni. Producția de estrogeni și progestogeni în ovare afectează temperatura bazală, datorită căreia o femeie își poate monitoriza îndeaproape ciclul menstrual. Prin măsurarea și înregistrarea regulată a valorilor, de exemplu într-un grafic sau jurnal, femeii i se oferă o modalitate ușoară de a recunoaște și de a determina zilele fertile în care șansele de a obține cele mai mari.
Prima fază a ciclului
În prima fază foliculară a ciclului, adică în perioada de la începutul menstruației până la începutul ovulației, temperatura bazală este mai scăzută. În această perioadă, temperatura bazală (măsurată în gură) este de obicei în jur de 36,5 ° C. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare posibilele fluctuații, deoarece valorile măsurate sunt individuale, precum și lungimea și regularitatea ciclului menstrual.
A doua fază a ciclului
Temperatura bazală în a doua fază luteală (adică de la sfârșitul ovulației) crește brusc cu până la 0,5 ° C datorită producției de hormon progestogen și valorile rămân mai mari până la începutul următoarei menstruații. Imediat înainte de menstruație, temperatura bazală scade din nou. Dacă nu aveți o reducere a temperaturii bazale măsurate înainte de menstruație, este posibil ca concepția să aibă succes și să puteți aștepta cu nerăbdare copilul. Dezavantajul monitorizării temperaturii bazale este că creșterea acestuia marchează sfârșitul perioadei fertile. Prin urmare, pe lângă măsurătorile periodice ale temperaturii bazale, este adecvat să se utilizeze alte metode pentru a detecta zilele fertile, cum ar fi testele unice de ovulație.
În timpul eforturilor dvs. de a concepe un copil, veți aprecia cu siguranță fiabilitatea și acuratețea testelor conținute în setul Midstream Adiel pentru femeile care doresc să aibă o imagine de ansamblu asupra zilelor fertile sau să recunoască cu încredere sarcina încă de la început. Setul conține trei teste de sarcină caracterizate prin sensibilitate ridicată, potrivite pentru detectarea sarcinilor chiar foarte timpurii și trei teste de ovulație pentru determinarea fiabilă a zilelor fertile. Utilizarea lor este ușoară, rapidă și maxim confortabilă.
Cum se măsoară corect temperatura bazală?
Pentru a măsura valorile temperaturii bazale cât mai exact posibil, este necesar să luați măsurarea dimineața, imediat după trezirea dintr-un somn suficient de lung, înainte de orice activitate fizică. Pentru măsurare, utilizați întotdeauna același termometru, pe care îl puneți în vagin, rect sau gură timp de 5 minute, dar întotdeauna în același loc pentru fiecare măsurare. De exemplu, monitorul bazal IFERTRACKER, care poate măsura temperatura bazală toată noaptea, vă va ajuta cu măsurarea precisă și confortabilă a temperaturii bazale. Termometrul bazat la îndemână IFERTRACKER evaluează automat datele și le trimite la telefon sau tabletă, unde le veți avea la dispoziție în orice moment. De asemenea, vă va alerta asupra unei ovulații iminente sau a unui ciclu menstrual. În comparație cu alte termometre, avantajul neprețuit este că nu trebuie să vă ridicați la aceeași oră în fiecare zi și să păstrați o oră de măsurare precisă, cu toate acestea temperatura dvs. bazală va fi măsurată cu o precizie maximă.
Pentru a promova armonia și pentru un ciclu regulat
Urmărind etapele individuale ale ciclului, o femeie poate învăța cu ușurință să-și înțeleagă corpul și astfel să recunoască mai ușor când este cel mai bun moment pentru a concepe un copil. Cu toate acestea, în ciuda urmării aceleiași proceduri, temperatura bazală poate fi afectată de mulți factori, cum ar fi răcelile, medicamentele, somnul scurt sau slab sau alcoolul. Acești factori pot provoca dizarmonie în organism și pot provoca, de asemenea, valori ale temperaturii bazale volatile. Ca urmare, pot apărea probleme de concepție. Pentru niveluri echilibrate de hormoni din organism și pentru a susține fertilitatea, suplimentele de vitamine sunt potrivite nu numai pentru femei, ci și pentru partenerii lor. Coaja de două luni ADIEL 2x FERTILONA și 2x FERTILON FORTE PLUS conține un raport echilibrat de vitamine, minerale și aminoacizi, care au un efect pozitiv asupra ovulației și libidoului regulat la femei, iar la bărbați are un efect pozitiv asupra potenței spermei și calitate. Un supliment alimentar format din plante și vitamine contribuie la armonia hormonală și promovează sexualitatea. Prin urmare, este o alegere excelentă pentru cuplurile care încearcă să conceapă un bebeluș de mult timp.