• ►Info
    • a lua legatura
    • Știri
    • Echipăm centre de fitness
    • De ce să cumpărăm cu noi?
    • Reduceri la cardul Sphere
    • Subscriptie la stiri
    • Unde este pachetul meu?
    • Zásielkovňa.sk
    • Condiții de afaceri
      • Formular de reclamație
      • Formular de retragere
    • Lista prețurilor transportului
    • Optiuni de plata
    • Cautare Avansata
    • Termeni căutați frecvent
    • Ai găsit un preț mai bun?
    • Utilizarea cookie-urilor
  • Acțiuni
    • Promoții și reduceri
    • Pachete ieftine
    • Acțiunea săptămânii
  • Suplimente nutritive
    • Proteine
    • Câștigători și carbohidrați
    • Aminoacizi
      • BCAA
      • Glutamina
      • Cuprinzător
      • Alții
    • Creatine
    • Arzătoare de grăsimi
    • Pompele de pregatire
      • Arginina
    • Stimulante
    • Bastoane și geluri
      • Batoane energizante
      • Geluri energetice
    • Băuturi de fitness
      • Cafea fitness
    • Nutriția articulațiilor
    • Regenerarea musculară
    • Vitamine si minerale
    • Înlocuirea dietei
      • Indiana carne uscată
        • vită
        • porc
        • pui
        • Curcan
    • Mancare sanatoasa
  • Echipament sportiv
    • Echipament sportiv
      • Nebbia
        • Colecție de fitness pentru bărbați
        • Colecția Milan Šádek
        • Colecția fizică
        • Colecție de fitness pentru femei
    • Echipament de fitness
      • STANDURI
      • Bănci
      • Tricouri
      • Bare, bare paralele
      • Sărind frânghii
    • CUTIA
    • Shaker, sticlă, cutie de pastile
    • MĂNUȘI
    • Curele
    • Scootere
      • Bouncers pentru copii
    • Flowin® Friction Training
    • TRX Suspension Training
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Înălțime de până la 160 cm
      • Înălțime 160 - 180cm
      • Înălțime peste 180cm
      • Softgym Over/Over Ball
      • Fitlots speciale
      • Accesorii pentru fitlops
    • Bile medicinale
    • Ajutoarele pentru presopunctură
    • Pentru copii și centre de maternitate
      • Coordonare și joc
      • Fitlots mici
    • Mașini de fitness
      • Turnuri de fitness și bănci
        • Linii de produse comerciale
          • Linia hidraulică
      • Mașini de vibromasaj
      • Steppers
      • BANDE DE CĂTARE
    • Greutăți și gantere
      • GALBENE
      • ROȚI
      • GREUTĂȚI
    • FlexBar® - împotriva cotului de tenis
    • Curele de latex flexibile Thera-Band®
      • lungime 2,5 m
      • lungime 5,5 m
      • lungime 45,5 m
    • Covoare de exerciții
  • Literatură
  • Electronică
    • Testeri sportivi
      • Modele POLAR
        • Modele FT (Fitness și Cross-Training)
        • Modele RS (rulare, multisport)
        • Modele RCX (rulare, multisport)
      • Accesorii POLAR
        • Pentru modelele RS
        • Pentru modelele RCX
        • Pentru toate modelele
        • Conexiune la computer
        • Piese de schimb
      • Serviciul POLAR
      • Vânzare finală POLAR
      • Modele GARMIN
        • alergare și fitness
        • o bicicletă
        • multisport
        • încheiat
      • Accesorii GARMIN
        • MARGINE
        • Precursor
        • iPhone
    • DVD
  • Mărci
    • Aminostar
    • AVITA
      • Femeile gravide și mamele care alăptează
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Vedere
      • Copii și juniori
        • Vitamine și multivitamine
      • Adulți
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Seniori
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Exclusiv
    • BioTech SUA
    • Sticla Blender
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Vestitor
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Compilare
    • Lebert Fitness
    • Ledraplastic
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLAR
    • Scitec Nutrition
      • ARMATA MUSCULARĂ
      • Combinații de produse
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Echipăm centre de fitness
  • Introducere /
  • Articole /
  • FitStyle /
  • Thomas Puskailer: Iubito, nu-l vei împacheta pentru o sticlă de whisky bun:-)

Acest articol a fost adăugat pe 16 mai 2012 de DankaS .

puskailer

Acest bărbat este poate visul oricărei soacre potențiale. Nu bea, nu fumează, este fermecător, extrem de cult, prietenos și deștept. Și nu doar în bucătărie. Acest lucru este dovedit de un calendar de lucru plin de explozii sau de cooperare cu marile nume ale spectacolului mondial. Dansatorul, cântărețul, actorul și cel mai recent modelul, Thomas Puskailer (31 de ani), cu siguranță nu se plictisește. Cu toate acestea, și-a făcut timp să răspundă la câteva întrebări „potrivite”.:-)

1. Tomáš, ce cuvinte te descriu cel mai bine?
Cred că este un proverb latin Carpe diem. Exact asta urmez. Iubesc viața, am noroc că pot face ceea ce îmi place. Muncesc din greu pe mine, sunt disciplinat, prietenos, stau ferm pe pământ cu ambele picioare și încerc mereu să am o dispoziție pozitivă. Pur și simplu, mă bucur în fiecare zi.

2. Există unele mâncăruri 100% junk pe care nu le puteți rezista niciodată?
Încerc să mănânc sănătos. De exemplu, nu mănânc alimente grase. Dar, desigur, uneori am gustul pentru ceva „interzis”. Apoi, tot ce îmi trebuie este o bucată de pizza, ciocolată sau câteva chipsuri. Deci, totul cu măsură.

3. Cum sau în ce mod îți reîncarci energia?
În principal prin somn și sport. Este o relaxare incredibilă pentru mine. Încep yoga în fiecare dimineață. Mă antrenez în sala de gimnastică de trei ori pe săptămână. Îmi place să merg la saună și soția mea la cinema pentru un film bun. Acesta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă reîncărca lanterna.

4. Spuneți-ne, aveți un obicei prost legat de stilul de viață?
Are legătură cu somnul menționat. Tind să lucrez mult noaptea și nu am întotdeauna un deficit ulterior. Ei bine, nu mă pot abține. Noaptea pentru mine înseamnă cel mai bun moment pentru inspirație.

5. Cum să te menții răcoros și în stare fizică bună?
Trebuie să mă mențin într-o formă bună pentru munca mea. Mă mișc foarte mult, fie la concerte, fie la spectacole de teatru, așa că trebuie să fiu în formă. Merg la sală, în plus înot, alerg, merg cu bicicleta și mă obișnuiesc cu un masaj. În plus, sunt atent la ceea ce mănânc.

6. Popularitatea ta aduce cu siguranță situații asociate cu stresul, frica și disconfortul mental. Cum vă confruntați cu acest factor negativ?
Am învățat să văd lucrurile pozitiv. Karma nu va da drumul în această direcție. Dacă dai bine, vei primi bine. Sunt perfecționist și aș prefera să fac un lucru corect decât două sute pe rând. Nu văd greșelile pe care le fac ca pe un eșec, dar încerc să învăț de la ele.

7. Cum îți îngrijești vocea?
Nu țip, nu fumez, nu beau băuturi reci și aproape că nu beau alcool. Voi avea maxim două - trei strălucitoare de vin roșu. Îmi încălzesc corzile vocale în mod regulat și, de exemplu, înainte de concert evit anumite alimente care mă pot împovăra în ceea ce privește calitatea cântării. Acestea includ, de exemplu, fulgi de ovăz.

8. Care bucătărie din sala de mese câștigă?
Mulți ani am fost vegan, ulterior vegetarian. Nu am o bucătărie foarte populară, deși îmi place foarte mult asiatica, de exemplu. Prefer totul proaspăt și mai ales de casă! Acasă nu există mâncare pregătită.

9. Știm deja cum te obișnuiești să te relaxezi. Dar urmăriți o vacanță mai lungă anul acesta?
O vară complet nouă de relaxare mă așteaptă. Eu și Abbie vom fi în vacanță într-o cabană din High Tatras. Aștept cu nerăbdare, este o experiență cu totul nouă pentru mine. În general, totuși, iubesc marea și soarele. Până în prezent, am condiționat alegerea destinației pe plaje frumoase și curate, astfel încât să pot dormi acolo netulburat:-)

10. Ce mâncare sigur nu-ți place?
Practic, nu am nicio problemă să mănânc ceva. Dar nu am mâncat încă „specialități” precum gândacii, furnicile și paraziți similari. Ei bine, așa cum am menționat mai sus, nu am nicio problemă să gust ceva. Poate în timp voi decide să fac și insecte.:-)

11. Spuneți-ne următoarele planuri.
În aceste zile sunt pe deplin ocupat cu Eco Tour, a cărui esență este efortul de a introduce problemele ecologiei și mediului elevilor din liceu și din învățământul primar prin muzică, dans, film și ateliere interactive (mai multe informații pe www.ecotour .sk). În plus, finalizez pregătirile pentru albumul meu cu ajutorul unui producător talentat din New York, care a colaborat cu vedeta Jennifer Hudson, de exemplu. Încă nu-mi vine să cred. De asemenea, voi lansa un nou single și voi face un videoclip pentru el. Cânt și în musicalul Boyband pe scena nouă din Bratislava, iar musicalul celui de-al optulea continent din Slovacia este încă în desfășurare. Peste câteva zile voi lucra în Grecia și nu pot să nu menționez piesa pe care o pregătim împreună cu soția mea Abbie pentru imensa comunitate de englezi din Slovacia. Toate informațiile necesare și evenimentele viitoare pot fi găsite pe www.thomaspuskailer.com. M-aș bucura să vă cunosc la unul dintre evenimente.:-)

12. Ce le-ați spune cititorilor noștri?
Un spirit sănătos într-un corp sănătos.:) Și, prin urmare, răsfățați-vă cu suficient somn, exerciții fizice și, de asemenea, mâncare de calitate (de preferință de casă). Gândește-te pozitiv, pentru că o viziune optimistă poate face multe. Și încă ceva. Vă rugăm să reciclați deșeurile. Avem o singură planetă, trebuie să ne ocupăm de ea. O predau elevilor de liceu, vă voi întreba în acest fel.:-)


El ne însoțește de la naștere și mulți îl beau până la sfârșitul vieții. Acesta este un lichid alb hrănitor - despre lapte. Vom străluci pe acest aliment în 7 zile. Va fi o lectură interesantă:)