Menopauza este adesea denumită menopauză. Deși nu sunt sinonime, ambii termeni se referă practic la tranziția unei femei către o fază infructuoasă a vieții. Menopauza este o perioadă din viața unei femei în care există o scădere treptată a funcției ovariene, până când încetează să mai lucreze. Este un semn pentru un proces pe termen lung. Menopauza este un termen pentru ultima sângerare menstruală a unei femei, care este, de asemenea, direct legat de termenul menopauză, care este legat de menopauză.
Menopauza
Menopauza este o perioadă de mai multe sezoane în care o femeie trece de la o vârstă fertilă la o infertilă. Această perioadă este împărțită în trei etape. Prima fază este perimenopauza, a doua menopauză și a treia postmenopauză. Astfel, menopauza conține toate aceste faze, ultima dintre ele durând până la sfârșitul vieții unei femei.
Perimenopauză
Perimenopauza este prima fază a menopauzei. Tipic pentru această perioadă este sângerarea neregulată, cu intensitate și debut variabil. Această parte a menopauzei în sine se numește pregătire pentru tranziție, deoarece începe și el cu câțiva ani înainte de menopauză. De obicei, o femeie ajunge în această etapă în jur de patruzeci de ani, dar aceasta nu este regula.
Menopauza
Menopauza este de fapt doar o mică parte din acest carusel întreg de hormoni. Atunci de ce i se acordă atâta atenție? Ei bine, acest lucru se datorează faptului că în timpul menopauzei apar cele mai vizibile schimbări la femei. Viziunea menopauzei este infricosator și pentru bărbați. Se spune că femeile în această fază a vieții nu își controlează emoțiile, ele tind să fie iritate nerezonabil și, în plus, aceste emoții sunt adesea asociate cu frigiditatea.
În prezent vârsta menopauzei la femei variază de la aproximativ 45 la 54 de ani. Cu toate acestea, acestea nu sunt statistici. Procesele hormonale sunt individuale pentru fiecare femeie și, prin urmare, nu este posibil să se determine în mod clar când apare menopauza în corpul dumneavoastră. La un an de la menopauză, există o perioadă numită postmenopauză.
După menopauză
Postmenopauză este denumită adesea prima fază a menopauzei și este practic ultima fază a tranziției, când ovarele încetează complet să funcționeze. Postmenopauză durează până la sfârșitul vieții unei femei, când are loc îmbătrânirea reproductivă. În această perioadă, femeile au estrogeni scăzuți în corp, de aceea este recomandabil să se supună unor examinări pentru a verifica cantitatea de calciu.
De asemenea, estrogenii protejează împotriva altor boli care pot apărea după tranziție, cum ar fi infarctul miocardic, ateroscleroza sau accidentul vascular cerebral. Prin urmare, este foarte bine să crești cantitatea de alimente care sunt în mod natural bogate în estrogen în această perioadă, astfel încât să le furnizezi organismului sub formă de consum. Depinde de tine dacă te concentrezi pe suplimente alimentare sau alimente, este important să ai mai multă grijă de corpul tău și astfel să previi problemele de sănătate.
Viață fără menstruație
Ultima sângerare menstruală apare în medie la femeile cu vârsta de 40 de ani. După el, nu va mai începe un ciclu menstrual. Cu toate acestea, ar fi o greșeală să ignorăm ce presupune acest proces îndelungat. Inițial, este un ciclu menstrual neregulat. De obicei se întâmplă în prima jumătate a menopauzei. Modificările sistemului hormonal și o scădere rapidă a estrogenului duc la bufeuri și transpirații abundente. Aceste simptome apar de obicei noaptea și durează câteva minute. Pentru a detecta prezența menopauzei în viața dvs., vă recomandăm să utilizați un test de menopauză.
Hormonii au un efect foarte mare asupra psihicului unei femei în timpul menopauzei. Se poate manifesta prin apariția diferitelor modificări ale personalității, panică, fobii, memorie proastă sau insomnie. În prezent, cu unele preparate, știi deja cum să reglezi hormonii și activitatea lor considerabil.
Menopauza reduce dorința de a face sex
Ceea ce îi sperie cel mai mult pe bărbați sunt schimbările bruște de dispoziție și aversiunea față de sex. Cu toate acestea, pe lângă schimbările de dispoziție, unele femei suferă și de crize de frică, depresie și anxietate în timpul menopauzei. Sprijinul unei persoane apropiate este important în această perioadă. Domnilor, oferiți-vă umărul prețios pe care să vă sprijiniți și un piept pe care să plângeți. Înțelegeți un astfel de comportament.
Rețineți întotdeauna că această femeie dragă v-a născut copiii. Din cele 2 milioane de ouă, procesează menopauza și menopauza totală lasă doar 15.000. Acesta este un număr extrem de redus. Îi vom dezamăgi pe domnii care au fost mulțumiți de vestea că menopauză pune capăt perioadei menstruale. Deși femeile nu vor mai putea naște un copil, ele nu vor fi, de asemenea, dispuse să practice sex.
După menopauză, vaginul își pierde elasticitatea și umiditatea. Prin urmare, sexul este cel puțin neplăcut, dar poate fi până la dureros. De asemenea, menopauza este adesea asociată cu slăbire drastică sau creștere în greutate. Prin urmare, femeile se simt adesea inconștiente și, împreună cu problemele hormonale, își ignoră complet viața sexuală.
Simptome
Deci, să rezumăm simptome tipice ale menopauzei, care sunt garantate pentru a vă ajuta să descoperiți starea de machiaj genetic. De asemenea, puteți alege un test de menopauză pentru un control precis.
- bufeuri (tipice la până la 85% dintre femei)
- insomnie
- căderea părului, spargerea unghiilor
- panică, anxietate
- depresie
- probleme de concentrare
- dureri de cap, migrene
- pierdere în greutate
- Articulații dureroase
- uscăciune vaginală
- probleme urinare
- modificări ale dispoziției
- stratul libidoului
Desigur, pentru fiecare doamnă, simptomele pot apărea în diverse combinații, unele mai multe altele mai puțin. În timpul menopauzei, aceste simptome sunt cele mai intense, dar apar adesea în etapele ulterioare ale menopauzei, de obicei mai puțin intens.
Cum să întârziem menopauza?
Multe femei sunt în mod firesc îngrijorate de menopauză, așa că se pune adesea întrebarea dacă menopauza și întreaga perioadă a menopauzei pot fi amânate în vreun fel. Răspunsul este un stil de viață sănătos. Aceasta include, mai presus de toate, o dietă sănătoasă, viață activă, mișcare, dar și odihnă suficientă, reducerea stresului și o ședere în aer curat.
Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că nu veți întârzia această perioadă cu decenii. Genetica joacă, de asemenea, un rol cheie în debutul acestei faze a vieții unei femei. Faptele includ, de asemenea, că majoritatea femeilor care primesc menstruația intră mai târziu în menopauză mai devreme. Acest lucru se datorează în principal structurii genetice slăbite. Fiecare femeie poate intra în această fază la o vârstă diferită, deci este important să vă ascultați corpul și să descoperiți simptomele în timp.
Sângerări postmenopauzale?
Femeile care trec prin această perioadă dificilă a vieții nu știu adesea ce simptome pot face parte din menopauză și care pot indica probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, sângerarea postmenopauză nu face cu siguranță parte din ciclul normal și, prin urmare, este mai mult decât necesar pentru a solicita ajutor profesional.
Acestea pot fi adesea boli mult mai grave care trebuie abordate urgent, cum ar fi cancerul uterin. Și pentru aceasta este necesar să vă verificați în mod regulat echipamentul genetic în această perioadă pentru a vă asigura că totul este în regulă și că menopauza merge așa cum ar trebui.
Când să apelați la tratament tradițional
La început, este important să rețineți că menopauză și menopauză nu sunt o boală, ci sunt o fază naturală în viața fiecărei femei. Prin urmare, nu este necesar să solicitați tratament.
Cu toate acestea, dacă simptomele menopauzei resp. Climacteriile pentru tine sunt mai mult decât enervante și îți afectează negativ viața de zi cu zi, Ginecologul dvs. vă va sfătui cu privire la terapia de substituție hormonală. Creșterea conținutului estrogen și progestin în sânge nu este sigur pentru femeile cu deteriorarea memoriei, sângerări vaginale, inflamație a venelor, insuficiență hepatică și, de asemenea, pentru femeile care au suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Consultați un medic înainte de tratament. Pentru restul femeilor, vor fi suficiente preparate naturale, care ameliorează durerile menstruale, diminuează bufeurile și transpirația și îmbunătățesc bunăstarea mentală. Creșterea aportului de minerale este importantă, în special calciu și venituri vitaminele B și C.
Ce pot face pentru a mă simți mai bine?
Pentru simptomele care vă sunt inconfortabile, luarea acestor pași vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că vă simțiți mai bine. O parte importantă a menopauzei și a perioadei menopauzei ar trebui să fie în mod clar un regim de băut pentru dumneavoastră. O cantitate suficientă de apă din corp vă poate ajuta cu dureri articulare, dureri de cap, oboseală sau piele uscată.
Aportul de vitamina E este, de asemenea, foarte important pentru femei în această perioadă. Se știe că această vitamină protejează estrogenul. Datorită acestuia, va dura cât mai mult posibil. Combinația cu uleiul de primăvară este, de asemenea, populară. De asemenea, ar trebui să includeți în „dieta” obișnuită alimente precum salvie, lemn dulce, bug sau angelică.. Toate aceste alimente au proprietăți excelente pentru o mai bună funcționare a corpului în timpul menopauzei.
Testul menopauzei în doar 5 minute
Testul menopauzei poate fi obținut în farmacie și pe internet. Nu este o afacere scumpă. Testul menopauzei poate fi efectuat în confortul casei dumneavoastră. Succesul său este aproape 100% și rezultatul vei afla aproximativ 5 minute după utilizare. Pentru a obține o probă de urină dimineața, testul menopauzei conține o parte absorbantă pe care o introduceți în el.
Efectuarea unui test de menopauză nu te costă aproape nimic și ești clar în legătură cu problema. Este posibil să nu puteți detecta natura problemei cu suficientă precizie, urmând simptomele. Poate fi doar stres sau un alt factor. Pentru asta Vă recomandăm un test de menopauză pentru detectarea menopauzei. Această perioadă începe de obicei la vârsta de 40 de ani, dar poate fi mai timpurie. Întreaga menopauză durează aproximativ 60.