Abordarea tradițională a oricărei schimbări, fie în viața mea personală (de exemplu, pierderea în greutate), fie în companie (de exemplu, lansarea unui sistem de îmbunătățire) este de a defini un obiectiv și apoi a face un efort repetat pentru a face orice este necesar pentru a atinge acest obiectiv . Cu toate acestea, rezultatele nu vin întotdeauna și întregul proces este adesea frustrat - eșuez în fiecare zi pentru că încă nu am atins obiectivul. Cu toate acestea, am întâlnit în mod repetat o abordare diferită în diferite domenii ale acțiunii umane care mi se pare a fi mai bună. Are mai mult sens pentru mine.

minute pentru

În timpul validării îndeplinirii obiectivelor pe termen lung, persoana este expusă la feedback negativ - rezultatele încă nu au fost atinse. Poate că în etapele finale, treptat vine energie pozitivă. În orice caz, procesul este pavat cu eșecuri și erori. Orientarea către obiective devine un fel de handicap pentru întregul proces.

Să adăugăm încă un paradox: mulți oameni care și-au atins obiective excelente (în auto-dezvoltare, afaceri, sport etc.) pe marginea sentimentelor legate de realizare vorbesc în mod repetat de mare dezamăgire.

O altă abordare - orientarea procesului

Chiar și în natură, copacii nu stabilesc nicio țintă cuantificabilă pentru creșterea lor. Cu toate acestea, „își concentrează” în mod constant „atenția” asupra activităților zilnice, a căror manifestare este în cele din urmă creșterea lor.

În multe lucrări din domenii diferite, găsesc idei similare - în loc să mă concentrez asupra obiectivului, mai degrabă asupra sistemului sau a procesului de schimbare în sine. Deci, rezultatele vor veni mai târziu. Pentru a clarifica, voi da un exemplu din învățarea limbilor străine sau scrierea unei cărți.

Exemplul 1: Procesul de învățare a unei limbi străine

Pe youtube.com puteți găsi canale în care diferiți poligloti (oameni care vorbesc mai multe limbi) publică în mod regulat videoclipuri. Când am început să compar modurile lor de învățare, am constatat că diferă semnificativ în multe privințe. De regulă, totuși, era același lucru că fiecare dintre ei avea propriul sistem învățarea, pe care încerca să o urmeze în fiecare zi. Să spunem 1,5 ore pe zi pentru a vorbi chineză: 20 de minute pentru a citi versurile, 30 de minute pentru a asculta radio pe internet, 10 minute pentru a scrie text și ultimele 30 de minute pentru a vorbi prin Skype cu un vorbitor nativ. O altă caracteristică comună a fost existența unui fel de jurnal, unde omul a înregistrat aceste lucruri. Acest jurnal a făcut posibilă urmărirea procesului - modul în care se trece mai departe.

Exemplul 2: Procesul de scriere a unei cărți

Idei similare sunt demonstrate de Adam Alter în procesul de scriere a unei cărți de către un scriitor. Da, în fundal, îmi propun să scriu o carte cu 100.000 de cuvinte. Mai degrabă, mă voi concentra asupra sistemului - în fiecare dimineață voi sta 1 oră în fața ecranului computerului și voi scrie. Nu voi urmări numărul de cuvinte scrise, validați conținutul, comparați-l cu unele repere. Aș prefera să mă concentrez asupra sistemului meu și într-o oră dată a zilei voi încerca să scriu cât de bine pot. Avantajul este că în fiecare zi, când pun în aplicare acest plan, am realizat ceva mic. În loc să consider că am eșuat de mult timp din cauza faptului că nu am atins obiectivul final, câștig în pași mici în fiecare zi. Psihologii adaugă că această procedură îmbunătățește satisfacția și bunăstarea.

Exemplul 3: Proces de reducere a excesului de greutate

Reggie Rivers și-a construit abordarea de coaching pe principii similare. El dă un exemplu de problemă supraponderală. Există două moduri.

Primul este modul clasic de a stabili un obiectiv de reducere a greutății de 10 kg pe an. El susține că, dacă ne concentrăm asupra obiectivului, vom schimba modul în care mâncăm și exercităm și chiar dacă nu există încă nicio îmbunătățire radicală pe termen scurt, este foarte probabil ca o persoană să își pună capăt eforturilor.

A doua modalitate este să ne concentrăm asupra lucrurilor asupra cărora avem un impact - Le avem sub control. Acestea sunt deciziile noastre zilnice - controlul a ceea ce beau, a mânca și a modului în care fac mișcare și chiar a modului în care percep starea mea actuală. Dacă mă concentrez pe aceste procese, mă pot descurca cu ele, Mă pot bucura de schimbări treptate. Este probabil ca și greutatea să se adapteze în timp.

Exemplul 4: Procesul abordării japoneze a îmbunătățirii proceselor

Văd elemente similare așa cum menționez în exemplele 1 și 2 din filozofia japoneză și în abordarea managementului afacerii. O simt în abordarea Toyota Kata, dar poate colegul meu Jozef Krišťak mă va corecta. Văd Toyota Kata ca o metodologie pentru a facilita îmbunătățirea sistematică și continuă a proceselor, care încearcă să-și construiască obișnuința. Angajează un antrenor care ajută o persoană în îndrumarea procesului de îmbunătățire. Omul creează el însuși acest sistem, dar antrenorul este sprijinul său. Regularitatea și procesul de îmbunătățire în pași mici joacă un rol cheie. Ideal este zilnic. Rezultatul cumulativ este realizarea de îmbunătățiri strategice care consolidează competitivitatea companiei. Din nou, se face o înregistrare, un fel de istorie a cursului de îmbunătățire.


1: Michael ERARD: Un antrenament lingvistic zilnic al unui poliglot.

2: Steve KAUFMANN: Învățarea limbilor străine.

3: Adam ALTER: Stabilirea obiectivelor este o roată de hamster. Învață să setezi sisteme în schimb.

4: Reggie RIVERS: Dacă doriți să vă atingeți obiectivele, nu vă concentrați asupra lor.