Mai multe din secțiunea Despre sănătate și frumusețe:
- Vitaminele lipozomale și utilizarea lor mai bună 6 octombrie 2020
- Cerințe de igienă atunci când vizitați saloane de înfrumusețare pe 22 septembrie 2020
- Un apel de trezire în resursele naturale sau cum să nu dormi când este atât de frumos afară? 8 august 2020
De la ceaiul verde la hibiscus, de la ceaiul alb la mușețel, ceaiurile conțin o cantitate imensă de substanțe sănătoase.
Cu mii de ani în urmă, în Est, ceaiul era cheia unei bune sănătăți, fericire și înțelepciune, iar ulterior ceaiul a atras atenția cercetătorilor din Occident, care descoperă numeroasele beneficii pentru sănătate ale diferitelor tipuri de ceai.
Studiile au descoperit că unele ceaiuri pot ajuta la cancer, boli de inimă și diabet. Unele teaser susțin pierderea în greutate, scade colesterolul și aduce vigilență mentală.
Ceaiurile libere sunt o alternativă excelentă la cafea. În primul rând, ceaiul are mai puțină cofeină. Este bine cunoscut faptul că compușii din ceai - flavonoizii lor - sunt buni pentru inimă.
Deși există multe întrebări despre cât timp trebuie să fie scufundat ceaiul în apă și cât este potrivit să beți ceai pe zi. Nutriționiștii sunt de acord că fiecare ceai este un ceai bun. Cu toate acestea, preferă ceaiuri de calitate superioară decât ceaiurile libere.
Beneficiile ceaiului: ceaiul verde, negru și alb
Ceaiurile de bază includ ceai verde, ceai negru, ceai alb, ceai oolong și ceai pu-erh. Toate sunt derivate din planta Camellia sinensis, arbuști originari din China și India conțin antioxidanți unici numiți flavonoizi. Cel mai puternic dintre acestea, cunoscut sub numele de EKGC.
Toate aceste ceaiuri conțin, de asemenea, cofeină și teanină, care afectează creierul și par să crească vigilența mentală.
Tinerii combină din ce în ce mai mult narghilea și ceaiuri. Desigur, în țările arabe, este o parte integrantă a zilei.