Oamenii se tem de lucruri diferite. În cazul femeilor, poate fi o afecțiune gravă atunci când vine vorba de tocofobie.
În general, fobia este un răspuns inadecvat care se manifestă prin frică și obligă o persoană să evite o anumită situație. Este de fapt o frică de propria teamă. A te teme este complet natural și normal. Ne este frică de durere, doctori, examene, dar a avea groază de panică este deja dincolo de limitele naturii. Poate fi vorba despre orice, chiar și despre sarcină și naștere. În acest caz vorbim despre așa-numitele tocofobii.
Sarcina și frica
Sarcina este percepută, în general, ca una dintre cele mai frumoase perioade din viața unei femei. Cu toate acestea, pe lângă emoțiile pozitive, unele mame însărcinate au și sentimente de nesiguranță de frică și anxietate. Cel mai adesea se tem de complicații în timpul sarcinii, de dezvoltarea copilului, de frica durerii în timpul nașterii, precum și de modificările fizice și mentale ulterioare după naștere. Să te temi de ceva necunoscut este normal, la fel cum nașterea unui necunoscut este o situație necunoscută, așa că este firesc să se teamă de asta. Teama de sarcină și naștere poate fi resimțită și de femeile care au născut de una sau mai multe ori, mai ales în cazurile în care nașterea nu a fost ideală și cu complicații. În acest caz, putem vorbi despre o teamă „bolnavă” de sarcină.
Ce este tocofobia?
Tocofobia este o fobie specifică în care există o frică puternică și irațională de sarcină, naștere asociată cu evitarea acestei situații. Consecința acestei fobii poate fi, de asemenea, decizia de a întrerupe sarcina prin cezariană, de a face un avort în ciuda dorinței unui copil, de a evita sarcina și chiar de a respinge complet maternitatea. Cauza tocofobiei poate fi, de asemenea, educația, atunci când mama este posibil să fi dezvoltat un traumatism postpartum și să-și fi transmis, fără să știe, atitudinea față de sarcină și de a-și naște fiica. Violul, nașterea mortală, avortul sau alte traume asociate cu sexualitatea și fertilitatea feminină pot fi, de asemenea, cauza. Se face distincția între tocofobia primară și cea secundară.
Tocofobie primară
Apare la mame pentru prima dată, în mare parte dezvoltându-se la pubertate. Teama de naștere provine în principal din experiențele negative ale mamei lor, din vorbirea despre dificultăți sau au asistat la o sarcină și la naștere cu dificultăți.
Tocofobie secundară
Tocofobia secundară afectează femeile care au avut unele experiențe negative cu sarcina sau nașterea. Poate fi o naștere prea dificilă, o sarcină problematică, un avort spontan și altele asemenea.
Cum se manifestă?
Simptomele sunt aproape identice cu alte tulburări de anxietate. Acestea pot fi simptome vegetative: transpirație a mâinilor, transpirație rece, amețeli, frisoane, greață, dificultăți de respirație, gură uscată, tulburări de somn, dureri abdominale nejustificate. Cele mai frecvente manifestări includ simptome mentale precum:
- frică și panică la gândul nașterii;
- refuzul de a naște în mod natural;
- dorința pentru un copil și în același timp respingerea sarcinii;
- frică intensă pentru copilul nenăscut;
- gânduri negative compulsive asociate cu sarcina și nașterea;
- cosmaruri;
- teama de moarte.
Femeile care suferă de tocofobie extremă pot lua măsuri extraordinare doar pentru a evita sarcina cu orice preț. Dacă rămân însărcinate, de obicei nasc prin operație cezariană pentru a preveni teama de durere și naștere.
Există o soluție?
Tocofobia, precum și alte tulburări de anxietate, pot fi tratate în principal prin psihoterapie, în cazuri mai severe și prin tratament medicamentos.
- Baza completă pentru un tratament de succes este, mai presus de toate, lucrul asupra propriei persoane prin promovarea stimei de sine, feminitatea, satisfacția față de propriul corp și trăirea unui parteneriat deplin și confidențial.
- Un alt pas important de depășit este de a obține suficiente informații relevante.
- Finalizarea pregătirii prenatale.
- Contactați o doula profesionistă - sunt moașe instruite care însoțesc femeile în timpul sarcinii, nașterii și șase săptămâni. Ele pot fi un suport psihologic foarte bun.
- Vorbește despre temerile și sentimentele tale.
- Un partener la naștere poate fi un bun sprijin.
- Creează în mod conștient un sentiment de pace interioară - gândindu-te la ceva plăcut.
Cel mai important lucru de reținut este că sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viața unei femei. Este important să căutați și să ascultați povești cu un final frumos și fericit și să vă bucurați de ea la maximum.