distrug

Pantofi
Sursa: anc
Galerie
Pantofi
Sursa: anc

Da, sunt frumoase. Îți alungesc picioarele, te obligă să scoți fundul afară, să te apleci în ax. Tocurile înalte sunt pur și simplu sexy. Cu toate acestea, potrivit ortopedilor, aceștia vă vor devasta în mod fiabil corpul.

Dacă ar depinde de doctori, cu siguranță li s-ar interzice prin lege să facă bărci și sandale pe ace de zece centimetri. Au văzut deja multe femei purtând pantofii în fiecare zi de ani de zile. Rezultatul? Mușchii gambei scurtate, degetele strâmbe, genunchii „bătuti”, mușchii șoldului și gâtul rigid. Dacă vă mângâiați acum alergând după autobuz și după ce ați cumpărat doar cu cei 5 centimetri, nu are valoare pentru dvs. Potrivit ortopedilor, chiar și la călcâiul de 3 centimetri, piciorul este supraîncărcat. La cinci centimetri, presiunea crește cu 57%, la un toc de 7,5 centimetri este de până la 76% comparativ cu mersul pe tălpi drepte.

Un instrument de crimă?

Pe scurt, tocurile de câțiva centimetri sunt o povară pentru întregul schelet. În special, crește presiunea pe partea inferioară a piciorului, care transportă o mare parte din greutatea corporală. Mușchii picioarelor, șoldurilor și mușchilor spatelui trebuie să mențină echilibrul cu tensiunea. O presiune mai mare pe partea din față a piciorului apasă degetele de la picioare împreună, genunchii sunt supraîncărcați și cartilajul se uzează mai repede. Ca să nu mai vorbim de sistemul venos al picioarelor, pentru care tocurile sunt un instrument criminal. Dacă aveți tendința de a avea varice, ar trebui să uitați rapid de ele. Dacă, desigur, nu doriți să vă expuneți picioarele dureroase în ace la admirația colegilor pacienți din sala de așteptare.

Chirurgii, care se ocupă în mod obișnuit de glezne și fracturi ale gleznelor sau ale membrelor anterioare atunci când poartă tocuri, ar fi cu siguranță capabili să-și spună partea. Dacă aproape toată greutatea dvs. se sprijină pe două bucăți subțiri de plastic, sunteți foarte vulnerabil atunci când alergați sau alunecați. Mersul pe niște exemplare de tocuri este o mare artă. Încercați să purtați tocurile unui bărbat. Majoritatea băieților cad sau se rănesc în câteva minute. O călătorie în oraș cu ace și cu un cablu înfipt în mână ar fi cu siguranță considerată o încercare de sinucidere.

Zece minute și suficient

Chiar și purtătorii de tocuri profesioniști au adesea probleme cu ei. Există câteva zeci de videoclipuri pe Internet în care modelele, actrițele și cântăreții se prăbușesc. De neuitat a fost căderea lui Jennifer Lopez la American Movie Awards, care a aterizat direct pe fund cu tocuri înalte. Doi ani mai târziu, la premiile Grammy, și-a rănit din nou glezna, astfel încât să nu poată opri sângerarea ei. Dacă este foarte subțire și ascuțită, vă puteți apăra și împotriva unui atacator în caz de urgență.

Un sondaj efectuat pe 2.000 de femei britanice a constatat că timpul mediu pentru durerea picioarelor în pantofii cu toc este de 66 de minute și 48 de secunde. Cu toate acestea, au existat și doamne care au recunoscut durerea după doar zece minute de purtare. Multe femei de cincizeci de ani regretă că au purtat ace pe termen lung la o vârstă fragedă. Potrivit acestora, durerea picioarelor datorată arcului căzut și imposibilitatea de a-i înjunghia în orice pantofi pentru degetele arcuite nu merită „parada”.

Ce cauzează tocurile înalte corpului nostru?

Spate și gât: Coloana vertebrală se leagănă înainte când mergeți cu tocuri înalte, ceea ce poate provoca dureri în partea din spate a gâtului, blocarea coloanei cervicale și dureri de cap.

Coapse: Cartilajul articulației șoldului se uzează mai repede, se dezvoltă osteoartrita.

Genunchi: Ca și în cazul șoldurilor, articulațiile se uzează mai repede. Datorită presiunii crescute, crește riscul de rănire a articulațiilor, meniscului și cartilajului.

Viței: Mușchii gambei sunt scurtați treptat prin purtarea pe termen lung a pantofilor cu toc înalt, există riscul de rănire musculară.

Membri: Există riscul de entorse, ligamente rupte, tendoane rănite sau chiar fracturi.

Picioare: Arcul din partea din față scade, apare un picior plat, furnicături și dureri de picior. Foarte frecventă este abaterea degetului mare - așa-numitul. halux - sau curbura degetelor.

Trebuie să merg pe călcâie!

Femeile din anumite profesii, precum însoțitoarele de zbor sau asistentele, nu o evită din nou. Dacă trebuie să purtați deja pompe pe tocuri la locul de muncă, alegeți pantofi sport confortabili pentru călătoria de acasă și veți petrece doar timpul necesar pe tocuri. Seara, masează-ți picioarele și practică câteva exerciții pentru a le sângera.