Începi și cu o dietă și un stil de viață sănătos în fiecare luni? Fiecare zi a săptămânii este o zi înșelătoare? Inspirați-vă cu sfaturile noastre despre cum să vă reamintiți în mod constant că trebuie să începeți astăzi cu un stil de viață sănătos!
@amandabisk
Uneori pur și simplu urmăriți pe rețeaua socială sau în vecinătatea unei persoane cu burtă perfect lucrată, pentru a vă reaminti că pizza nu este pentru micul dejun. Fosta atletă olimpică Amanda Bisk este un candidat ideal. Fără diete de detoxifiere. Dimpotriva! Instagram-ul ei este plin exerciții, în special yoga pe malul Australiei magice.
@thedelicious
Dacă chiar încerci mânca sănătos, dar cumva nu funcționează pentru tine, încearcă @thedelicious. Este posibil să nu fi văzut încă un profil instagram mai colorat! Mâncare cu vase sub Sarah la 100% îți va schimba viziunea asupra mâncării și veți dori să savurați o gustare sub formă de lovitură fructe si legume.
@jshealth
Jessica este nutriționist sănătos, ceea ce face ca toate mesele tale preferate (chiar și fast-food) folosind ingrediente mult mai sănătoase. Crezi că clătitele, fursecurile sau fursecurile cu ciocolată nu pot fi sănătoase? Gresesti! Dacă ai un apetit bogat pentru dulciuri, vrei ceva de făcut slăbiți în costum de baie daca ai probleme de acnee, nu trebuie să-ți faci griji pentru Jessica.
@kayla_itsines
Poate cel mai interesant profil sănătos și de fitness în același timp, Instagram este mai frumos Kayly Itsines. Și-a construit popularitatea pe baza Videoclipuri cu exerciții de 28 de minute, pe care le poți practica complet calm și fără efort calm acasă și folosind instrumente minime.
@carlyrowena
Tu mai bine construiți mușchi, cum faci jogging? Carly vă va arăta 100% cum să o faceți! Ridicarea greutăților grele pentru a construi mușchi este cu adevărat domeniul ei. Această tânără și frumoasă mamă are datorită întăririi figura ca o păstăi. În plus, face totul cu un zâmbet!
Încă nu ai găsit curajul? Grăbește-te, urmărește și începe acum! Corpul și mintea vă vor mulțumi cu siguranță după câteva săptămâni. Și nu uitați să completați dieta sănătoasă cu vitamine și minerale potrivite pentru fiecare femeie!