avantaje

Acțiune

Citirea cărților este o activitate de agrement pe care o putem face după muncă sau studiu. Cu toate acestea, mulți preferă alte tipuri de relaxare, cum ar fi privirea la televizor.

Cu toate acestea, aceasta este o mare păcat, deoarece lectura are un efect benefic asupra sănătății noastre.

În timpul acestei activități, latura mentală sau emoțională a unei persoane este stimulată, iar vocabularul și activitatea creierului său sunt, de asemenea, afectate. Citiți despre aceste șapte avantaje ale lecturii care vă vor convinge că deschiderea unei cărți bune merită cu adevărat.!

Avantajele citirii cărților:

1. Extinderea vocabularului nostru

Când citim diferite cărți, putem prelua cu ușurință o serie de cuvinte noi cu care nu trebuia să intrăm deloc în contact. Prin urmare, este mai bine să căutați cărți de diferite genuri. Un vocabular mai variat este util în studiu și în dezvoltarea carierei. De asemenea, crește nivelul abilităților noastre expresive. De asemenea, este avantajos să citiți cărți într-o limbă străină. Este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți limba engleză, germana sau orice altă limbă.

2. Elimină stresul

Mai multe studii au arătat că lectura protejează mult mai mult persoana de stres, precum mersul în natură, muzica sau ceaiul de plante. În același timp, deschideți cartea pentru câteva minute și procesul de citire ne poate distrage rapid mintea, încetini ritmul cardiac și relaxa mușchii. În vremurile agitate de astăzi, stresul este o problemă pentru mulți oameni și este adesea în spatele diverselor probleme de sănătate. Cartea este, prin urmare, un mare ajutor pentru a scăpa rapid de această situație neplăcută.

3. Creșterea concentrației

Iubitorii de carte ar fi de acord cu siguranță că unele publicații pot atrage direct o persoană într-o altă lume. Când citim cărțile, ne concentrăm pe orice alt cuvânt, pe fiecare detaliu descris de autor și pe dezvoltarea generală a poveștii. Acest lucru ne poate învăța treptat să ne concentrăm mai bine și să ne concentrăm asupra unei anumite activități. Dacă aveți probleme cu menținerea atenției la locul de muncă sau la învățare, încercați întotdeauna să deschideți o carte bună timp de cel puțin 30 de minute înainte de aceste îndatoriri.

Vei fi interesat

Frunza de dafin: Cu ajutorul ei scapi de durere și tuse!

    96 14
  • 30.11.2017

Scorțișoară medicinală: cunoașteți efectul său pozitiv asupra corpului dumneavoastră!

    58 11
  • 10/12/2017

4. Îmbunătățiți memoria

Cititul este o modalitate excelentă de a vă consolida memoria. În această activitate, trebuie să ne amintim treptat tot mai multe lucruri. În capul nostru păstrăm o listă de personaje, descrieri ale mediului și dezvoltarea întregii povești. Există într-adevăr o mulțime de informații pe care creierul trebuie să le amintească. Cu toate acestea, fiecare nouă memorie creează noi sinapse în ea, adică conexiuni între celulele creierului și, de asemenea, le întărește pe cele vechi. Citind, acceptăm și memoria pe termen lung.

5. Întărirea creierului

La citire, activitatea creierului nostru este stimulată semnificativ. Acest lucru se datorează vizualizării care are loc în timpul acestei activități. Dacă citim în carte despre pârâul din spatele colibei de lemn din pădure, ne putem imagina perfect această imagine în mintea noastră. De asemenea, încercăm să înțelegem ideile pe care autorul le pune în carte și conectăm faptele individuale ale poveștii. Toți acești stimuli ne antrenează logica și imaginația. Citind regulat, ne furnizăm creierului noi stimuli, care îl pot proteja mai bine, de exemplu, de demență sau alte boli.