gătim

Moise plătește și pentru diabet ...

Despre minimul social al diabetului ...

Copiii cu diabet nu mai sunt j ...

Gătim pentru diabetici

Torturi vegetale

2 x rețete de paste legume

Torturi de legume (1 buc = 1 SJ)

Avem nevoie de 3 porții:? ouă (0 SJ), 160 g varză (0 SJ), 1 PL gri (1 SJ), 2 PL pesmet (1 SJ), usturoi (0 SJ), piper măcinat, sare, ulei de toast (0 SJ)

Acoperire: 1/10 ou (0 SJ), 1 PL lapte (0 SJ),? Făină PL (? SJ), 1 PL firimituri (? SJ)

Procedură: Tăiați și curățați varza curățată și spălată în apă ușor sărată. Se scurge, se stoarce după răcire și se macină pe o mașină de tocat carne. Adăugăm alte ingrediente și formăm carbonați. Neteziti-le cu mainile umede si infasurati faina, oul si pesmetul. Coaceți pe fiecare parte, puneți-o pe o foaie de copt și lăsați-o să se „epuizeze” într-un cuptor ușor cald.

1 porție corespunde cu 393 kcal, 11,4 g proteine ​​și 17,9 g grăsimi.

Carbonat vegetal într-o patiserie (2 SJ)

Avem nevoie de: 150 - 200 g kale (0 SJ), 6 g gris (? SJ), 1/5 ouă (0 SJ), 10 g pesmet (? SJ), condimente: maghiran, piper negru măcinat, sare, usturoi, ulei pentru gratar

Calea: 50 ml lapte (? SJ), 1/5 ouă și 6 g făină (Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam, aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza).