Substanțe nocive ne pândesc din toate părțile. Sunt în aer, în produse de curățat, în articolele pe care le folosim zilnic, chiar și în alimente. Știți ce toxine ar trebui să evitați în timpul sarcinii?

evitate

Multe dintre produsele pe care le folosim în mod obișnuit conțin substanțe chimice, toxine. Acestea se găsesc în produse cosmetice, produse de îngrijire a părului, pielea unghiilor, produse de curățat pentru uz casnic. Deja în momentul în care încercăm să rămânem însărcinată și (ulterior pe parcursul întregii sarcini și a alăptării) ar trebui să ne gândim la conținutul acestor produse și să reducem la minimum utilizarea acestora. Ce substanțe chimice sunt avertizate de experți?

Parabeni în produse cosmetice

Este trist și mulți dintre noi nici nu știm despre asta, dar cremele, săpunurile, machiajul și alte produse cosmetice pe care le folosim în fiecare zi conțin adesea parabeni. Citiți eticheta și evitați toate preparatele care conțin: metilparaben, propilparaben, izopropilparaben, izobutilparaben, butilparaben și butilparaben sodic. Este un tip de conservant care previne dezvoltarea bacteriilor, dar poate imita anumite proprietăți ale estrogenului și, astfel, poate afecta formarea ouălor sănătoase.

BPA în materiale plastice și cutii

Bisfenolul A se găsește în ambalajele alimentare, sticle și este, de asemenea, absorbit de respirație și prin piele. S-a demonstrat că apariția sa în corpul femeilor însărcinate crește riscul de avort spontan recurent, la bărbați reduce calitatea spermei. Încercați să nu utilizați recipiente de plastic, nici măcar cele din cuptorul cu microunde.

Verificați codurile de reciclare din partea de jos a articolului pe care îl cumpărați. Limitați consumul de conserve. În loc de conserve de fasole, cumpărați-le uscate și înmuiați-le singur. Folosiți recipiente din porțelan și sticlă.

Retinoli și retinoizi în produse cosmetice

Cremele pentru piele, în special cele anti-îmbătrânire, conțin adesea retinoli și retinoizi. S-a demonstrat că afectează dezvoltarea embrionară și fetală. De aceea, fii atent cu ei. Răsfățați-vă cu creme care conțin acid glicolic și vitamina V.

Unele culori de păr

De asemenea, puteți folosi culori moderne de păr pe bază de legume și fructe în timpul sarcinii. Evitați pe alții, deoarece substanțele chimice periculoase sunt absorbite prin scalp. Nu vă vopsiți părul cu chimie chiar și atunci când încercați să concepeți un copil.

Parfumuri și spray-uri parfumate

Evitați parfumurile sintetice, care pot perturba nivelul hormonilor. Odorizantele de acasă pot conține și substanțe chimice similare. Aveți grijă, chiar și mirosurile naturale pot să nu fie sigure - întrebați medicul dumneavoastră care este cel mai potrivit pentru utilizarea dumneavoastră.

Produse pe bază de acetonă

Chiar și produsele de îndepărtat oja și lacurile de unghii nu sunt complet sigure, în special cele care conțin acetonă. Dacă într-adevăr trebuie să aveți unghiile vopsite sau oja, alegeți un produs fără acetonă.

Vopsea și lacuri de casă pentru mobilier

Diferitele vopsele, lacuri, lacuri, vopsele spray pot conține, de asemenea, substanțe chimice periculoase care cresc riscul de avort spontan și malformații congenitale. Riscul este cel mai mare în primul trimestru. Dacă aveți nevoie să pictați acasă, nu vă aflați în acel mediu și atunci când cumpărați mobilier, alegeți unul care să nu conțină lacuri, vopsele și adezivi periculoși.

Suplimente nutritive fără prescripție medicală

Consultați-vă medicul despre orice supliment nutritiv. Există multe suplimente nutritive pe piață pentru femeile însărcinate, dar nu toate sunt 100% sigure, în plus, fiecare femeie este diferită.