Medicină tradițională chineză - Alternas.net
Medicină tradițională chinezească
Aprilie • Detoxifierea organismului - Opinia TCM asupra detoxifierii organismului - Organe legate de detoxifiere și decarburare - Ierburi care susțin detoxifierea - Gândire la sănătate .
Medicina chineză atribuie primăvara elementului lemn, culoare verde și ficat, care controlează tendoanele și ligamentele și are o ieșire în ochi. Ficatul este responsabil pentru un flux neted, armonios și uniform de qi și sânge în organism. Emoția ficatului este îngăduința (opusul furiei), care este o bunătate esențială pe care o persoană o dă altuia. Pentru a fi în armonie cu natura primăvara, trebuie să ne trezim devreme, să ne culcăm devreme, să mergem cât mai mult în natură. Ar trebui să purtăm haine largi, să ne slăbim părul. Spațiu pentru tot ce este nou
Simptomele supraîncărcării cu toxine • • • • • • • • • • • • •
oboseală tulburări de memorie dificultăți de concentrare alergii și infecții iritabilitate neliniște depresie dificultate la slăbit sau la creșterea greutății corporale slăbiciune în mușchi și articulații erupție pe piele boli fungice recurente diaree și constipație balonare abdominală, indigestie
Aflați cauza Eliminarea substanțelor toxice Întărirea organelor interne Armonizarea organismului și menținerea sănătății
Organe conform teoriei celor cinci elemente Lemn de primăvară: ficat, vezică biliară Foc de vară: inimă, intestin subțire Babie vară Pământ: splină, stomac Toamnă Metal: plămâni, intestin gros Iarna Apă: rinichi, vezică
Organe implicate în procesul de detoxifiere Toate, în special: • Ficat • Colon • Splină - sistem limfatic
Procedura de detoxifiere La detoxifiere, este necesar să se mențină o secvență logică: 1, să se asigure o aprovizionare adecvată cu fibre a organismului (fructe, legume, leguminoase, cereale.) Respectați regulile privind dieta și abordarea individuală 2, respectați regimul optim de băut. (0,2 - 0,4 l la 10 kg greutate corporală) feriți-vă de slăbirea splinei qi 3, curățarea colonului 4, curățarea altor organe
Funcțiile colonului Colonului • Controlează transportul nămolului • Controlează fluidele corporale Purificarea intestinelor • Semințele de in • Hrișcă • Alge • Morcovi • Salată • Snuff vegetal • Usturoi • Pelin • Semințe de dovleac • Nasturel • Ardei negru • Tofu • Ghimbir
Susținerea funcției intestinale • Semințe de pin • Smochine • Banane • Piersici • Persimmon • Migdale • Miere • Banane
Ficatul hepatic Funcția • Controlează permeabilitatea și dispersia • Controlează depozitarea sângelui Purificarea ficatului • Păpădie • Sfeclă roșie • Varză de Bruxelles • Morcovi • Purlan vegetal • Curcuma • Șofran • Menta • Scorțișoară (semințe) • Oțet de orez
Susținerea funcției hepatice • Țelină • Roșii • spanac • lămâie • cireșe • vin de struguri • ciuperci (ciuperci de stridii, ureche de Iuda, crustaceu lucios) • anason stelat • fenicul • angelică chineză • bujor alb • prune • uleiuri Omega 3
Legătura dintre ficat și intestinul gros
Funcțiile splinei splinei • Controlează transportul și transformarea alimentelor și fluidelor • Controlează nașterea și controlul sângelui • Controlează creșterea sistemului limfatic pur • Sistem de filtrare corporală
Qi purificator și complementar • Ulei de măsline • Tofu • Sos de soia, pastă de miso • Soia • Semințe de ridiche • Codonopsis • Ginseng • Lemn dulce • Shamoni • Dovleac de nucșoară
Spleen Support • Semințe de floarea soarelui • Arahide • Carne • Orez • Cartofi • Hrișcă • Azuki
Curățați limfa • putem prin ingerarea sucului de grapefruit sau lămâie diluat cu apă pe stomacul gol • mișcare • manipularea pielii
Ce să mănânce și ce să nu mănânci din dietă pentru a elimina • dulciuri, făină albă, chipsuri, produse din drojdie, alcool, țigări, cafea, ciocolată, băuturi răcoritoare îndulcite reci pentru a reduce • aportul de substanțe nutritive care au un efect împovărător asupra corpului (ex. măruntaie, carne roșie, grăsimi, alimente prăjite, zahăr rafinat) și alimente alergenice (de exemplu, lapte, ouă) Mâncare conform principiilor Tčm • Abordare individuală, armonie cu mediul extern și starea internă • Toate cu moderare, dar multe legume (de preferat tratate termic) .
Sfaturi și recomandări • • • • • •
legumele rădăcinoase trebuie să fie prelucrate termic pe scurt legume cu frunze și mirosul folosit crud după clătirea cu apă fiartă cantitatea de legume trebuie să se detoxifieze de două până la trei ori mai mare decât alte tipuri de alimente demineralizarea (curățarea corpului de minerale) realizată zilnic folosind 5 zile de înmuiat orezul sau sucul crud de cartofi, țelina și cohlrabi care curăță sângele sunt susținute de un amestec de sucuri din sfeclă roșie, morcovi și ceai de urzică de ridiche neagră - multe minerale, dar nu se folosesc mult timp (diluează sângele)
Concluzie • Armonia cu natura și universul se manifestă printr-un organism sănătos care nu are nevoie să se detoxifice. • Astăzi - corpul poruncește minții să trăiască confortabil și îngăduitor • Nu tot ce clipește este auriu (corpul nu gândește așa) ar trebui respectate consecințele trecerii timpului • Direcția corpului = detoxifiere • și corpul formează o întreg care se afectează reciproc (mintea afectează corpul, corpul mintea) • Detoxifierea este o formă de suferință deoarece negăm corpului ceva cu care este obișnuit. Atitudinea este importantă • Schimbarea începe cu o decizie pe care fiecare trebuie să o ia singură
Referințe • Vladimír Ando: Medicină chineză clasică • Jana Arcimovičová: Medicina chineză sub capotă • Internet
Tratament dietetic - Divizarea dietei și efectul acesteia asupra organismului conform TCM - Dieta în funcție de anotimpuri - Cura la îndemână - Principii dietetice pentru anumite boli .