Stilul de viață nesănătos, consumul de seară al frigiderului și lipsa exercițiilor fizice au cauzat acest lucru Shelley Bishop cântărea până la 110 de lire sterline. Într-o zi a spus destul și s-a apucat de cea mai mare transformare din viața ei.

tânăr

Tânăra australiană încearcă să slăbească de multă vreme, însă adevărata motivație a venit doar când s-a deschis un nou centru de fitness lângă apartamentul ei. Shelley a învățat să practice corect urmărind videoclipuri online și, de asemenea, a observat cum se antrenează alții. A reușit cu pași treptați chiar și fără antrenor. A obținut o schimbare semnificativă după doar câteva luni, ceea ce a motivat-o să continue.

O dietă nouă și mai sănătoasă a fost, de asemenea, o schimbare necesară. "Dieta mea s-a schimbat complet. Am început să mănânc mult mai multe proteine, precum și multe legume și carbohidrați, în special orez brun, ovăz și pâine integrală". spune Shelley, adăugând că abia acum știe cât de importantă este dieta să slăbești și să menții greutatea potrivită.