30 mai 2020 Milano Hanzel Magazine Ea

Cântăreața britanică populară Adele și-a schimbat garderoba un an mai târziu. Fata cea mare a devenit un fir de păr fragil, asemănător unui model. Cum a reușit să o arunce?

brutală

Când Adele a ajuns la fața locului acum câțiva ani, nimănui nu-i păsa cum arăta un nativ din Tottenham, Londra. Nimeni nu a rezolvat-o supraponderală. Toată lumea era interesată de vocea ei excepțională.

Kilá s-a apărat

Bineînțeles, din când în când, britanicii trebuiau să se confrunte și cu întrebări menite să fie un doliv. Cu toate acestea, nu i-a deranjat, dimpotrivă, și-a apărat caracterul. Într-o aluzie că este grasă, ea a reacționat prompt: „Nu râd de nimeni pentru că nu pot cânta. Așa că nu înțeleg de ce râzi de mine că nu sunt sărac. " Dar asta s-a schimbat radical în ultimele luni. Un șoc pentru întreaga lume a fost fotografia de la celebrarea celei de-a 32-a aniversări, pe care a avut-o acum trei săptămâni.

A început cu un divorț

În urmă cu puțin peste un an, cântăreața s-a despărțit de soțul ei Simon Konecky, cu care are un fiu, Angel. Cu toate acestea, divorțul nu a venit decât în ​​toamnă, dar tocmai acest eveniment a dus la pierderea semnificativă în greutate. S-a învinovățit pentru faptul că nu i-a oferit fiului ei o familie cu drepturi depline. Cu toate acestea, când stresul Adelei s-a potolit, a decis să-și continue dieta.

Cum este dieta ei?

Prietena ei Ayda Field, soția cântăreței Robbie Williams, are degetele în ea. A convins-o de Pilates, pe care Adele o dedică foarte mult, și a angajat-o pe antrenorul Camila Goodis. Potrivit unor surse apropiate Adelei, ea i-a impus un regim strict. Ei bine, când ambiția și voința ei s-au adăugat, rezultatul a venit. Potrivit unor mass-media străine, Adele a slăbit 45 de kilograme!

Slăbește ca ea

Portalul Insider, care a mărturisit lui Pete Geracim, a arătat mai multă lumină asupra pierderii în greutate. A fost antrenor Adele timp de patru ani și i-a sfătuit pe toți la început: „Aveți răbdare și răsfățați-vă cu procesul de slăbire. Când te grăbești, kilogramele se vor întoarce. Faceți-o încet și treptat ".

Trei sfaturi de la un profesionist

De asemenea, Pete a făcut o pauză într-un interviu cu privire la trei factori principali care vor ajuta la pierderea kilogramelor în plus. „În primul rând: trebuie să aveți un meniu bine echilibrat și să îl urmați. În al doilea rând: faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă crește ritmul cardiac și pentru a evita comoditatea de a nu face nimic. În al treilea rând, este necesar să aveți un somn adecvat și de calitate pentru ca organismul să se regenereze corespunzător. " a dezvăluit antrenorul de fitness și a adăugat sfaturi valoroase: „Nu luați pastile sau suplimente, ci urmați o dietă variată și sănătoasă. Nu tratați exercițiul ca pe o tortură. "