curățare

Majoritatea oamenilor fac tot ce le stă în putință pentru un aspect personalizat și îi dedică mult timp. Dar de ce nu acordăm atât de multă atenție curățeniei interne? Mulți nu sunt în măsură să răspundă la această întrebare sau doar scutură din cap, chiar dacă este necesară o curățare regulată a intestinului, fără ea corpul nu poate funcționa corect. Un tratament de curățare a intestinului poate fi efectuat și acasă.

De exemplu, ne ocupăm de exterior, dar uităm de puritatea interioară. Degeaba avem o mulțime de produse cosmetice, cu excepția cazului în care includem în viața noastră un tratament regulat de curățare a intestinului. Substanțele toxice acumulate și rezolvate pot provoca un număr mare de boli grave.

De ce este important un tratament de curățare a intestinului?

Substanțele toxice și reziduale acumulate și așezate în organism pot provoca multe dificultăți și boli, de aceea este necesar să le îndepărtați. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să aduceți la viață o curățare regulată a intestinului.

Dar de ce este necesar să ajutăm din exterior? De ce detoxifierea naturală a organismului nu este suficientă pentru a elimina substanțele toxice? Din păcate, faptul că fără tratament regulat organismul nu poate face față substanțelor toxice primite, este tot mai cunoscut.

Ca urmare a modului de viață schimbat de astăzi, o cantitate de toxine pătrunde în organism încât este imposibil de procesat fără ajutor. Prin aceasta ne referim la aditivi alimentari, zahăr și făină rafinate, sau chiar apă potabilă sau aer poluat.

Dacă nu facem suficient exercițiu, suntem, de asemenea, expuși la stres, substanțele toxice sunt și mai dificil de leșiat din corp. Un tratament adecvat pentru curățarea intestinului poate ajuta organismul în detoxifiere, precum și în tratarea sau îndepărtarea simptomelor, a bolilor cauzate de substanțe toxice.

Un tratament de curățare a intestinului poate salva vieți, deși se poate demonstra că substanțele toxice și deșeurile acumulate în colon pot provoca cancer de colon pe lângă tulburările metabolice. .

Curatarea intestinului la domiciliu

În orice caz, pentru a menține sănătatea, se recomandă efectuarea unei curățări intestinale primăvara și toamna, care poate avea și un efect pozitiv asupra florei intestinale. Flora intestinală joacă un rol extrem de important în procesul digestiv, bacteriile sale benefice acestea nu sunt doar implicate în producerea de vitamine și enzime individuale, dar previn și multiplicarea microorganismelor dăunătoare care produc diverse substanțe toxice.

Prin efectuarea unui tratament de curățare a intestinului, vom ajuta organismul să restabilească echilibrul florei intestinale. În timp ce tratamentul de curățare a intestinului de toamnă este mai mult de natură preventivă, tratamentul de curățare a intestinului de primăvară este cel mai bun mod de a elimina produsele toxice și reziduale.

De unde știu că am o problemă intestinală?

Dacă se observă simptome care nu sunt rezultatul unei boli cunoscute, în orice caz se recomandă efectuarea unui tratament de curățare a intestinului. Și care sunt simptomele? Piele inflamată, cu tendință acneică, tulburări digestive, constipație cronică, diaree recurentă și balonare.

Simptomele sugestive ale substanțelor toxice acumulate includ dureri abdominale recurente, oboseală și depresie nerezonabile și senzația generală de a nu fi bine.
Tratamentul poate oferi un ajutor eficient în ameliorarea simptomelor sau chiar eliminarea acestora.

De asemenea, se recomandă efectuarea unui tratament de curățare a intestinului în caz de infecție cu Candida, resp. în caz de alergie sau când suferim adesea de astfel de boli infecțioase precum de ex. gripa. Cu ajutorul tratamentului, sistemul imunitar slăbit poate fi întărit și de influența substanțelor toxice.

Cel mai bun tratament pentru curățarea intestinului

Tratamentul de curățare a intestinului poate fi efectuat și cu ajutorul plantelor medicinale și ceaiuri de curățare intestinale care promovează peristaltismul intestinal. Cu toate acestea, în cazul unui tratament mai amănunțit pentru curățarea intestinului, merită să luați în considerare mai mulți factori importanți. Unul dintre ele - poate cel mai important - este selecția de produse exclusiv de calitate. Deși acestea sunt mai scumpe, dar în acest caz este adevărat că un preț scăzut este adesea asociat cu o calitate scăzută. Nu lăsați-o la voia întâmplării, deoarece se poate întâmpla ca un tratament de curățare a intestinului efectuat cu un produs mai ieftin să nu aducă efectul dorit.

Un tratament de curățare intestinală este eficient dacă, pe lângă reziduurile alimentare și depunerile acumulate în intestine, substanțele toxice și paraziții sunt curățați din corp. Substanțele reziduale sunt un teren de reproducere ideal pentru paraziți: aici se pot dezvolta și reproduce netulburate, se hrănesc cu alimente care intră în intestine, ca urmare, stările de lipsă se pot manifesta și ele.

În timpul metabolismului paraziților, se formează substanțe toxice, care contribuie la slăbirea sistemului imunitar, reducând numărul de bacterii benefice, în același timp putând afecta dezvoltarea cancerului de colon.

Un bun tratament de curățare a intestinului nu trebuie să fie format doar din fibre, trebuie să conțină și componente antiparazitare, ar trebui să fie potrivit pentru detoxifierea corpului (curățarea ficatului), ar trebui să susțină înmulțirea bacteriilor benefice din intestine și trebuie a suplimentării vitaminelor și mineralelor necesare. Merită întrebat înainte de a alege un tratament adecvat de curățare a intestinului referințe verificate de la cei care au deja experiență în acest domeniu (deși și pe site-ul NaturalSwiss).

Cât de mult ar trebui să dureze tratamentul de curățare a intestinului?

Trebuie remarcat faptul că curățarea eficientă a intestinului nu poate fi realizată în câteva zile. Lungimea recomandată a tratamentului de curățare a intestinului este trei luni . Acest timp este necesar pentru a elimina complet substanțele toxice și depozitele care s-au acumulat de-a lungul anilor. Acest timp este, de asemenea, suficient pentru a scăpa de problemele digestive și de dificultățile de golire, durere și disconfort, precum și pentru ca componentele individuale să își poată dezvolta pe deplin efectele. Un tratament de curățare mai scurt, care necesită mai puțin timp, este recomandat numai în cazuri deosebit de justificate, dar ar trebui să dureze și cel puțin 10 zile.

Împotriva tulburărilor digestive ale fibrelor intestinale | Cum altfel pot ajuta?

Importanța unui tract intestinal sănătos pentru bunăstarea generală și pentru prevenirea diferitelor boli este menționată tot mai des. Pentru ca acest lucru să fie într-adevăr cazul, este necesar consumul de fibre de curățare intestinală. În acest articol, am rezumat când și cum ajută fibra.

Indigestie (dispepsie), afecțiuni deficitare, sistem imunitar slab, probleme ale pielii: toate acestea pot fi cauzate de funcția intestinală incorectă. Vestea bună este că este posibil să nu fie deloc cazul. Dacă simptomele neplăcute nu sunt cauzate de nicio modificare a organelor, le putem preveni prin menținerea sistemului intestinal sau le putem elimina complet.

Fibrele pentru curățarea intestinelor și suplimentele nutritive pentru detoxifiere și curățarea intestinelor care îl conțin ne pot ajuta în acest sens. Acestea ajută la reglarea funcționării corecte a intestinelor.

Cui și cât?

Avem avantajul dacă este necesar să comentăm consumul de fibre în cantitate ideală, deoarece spre deosebire de alte alimente, putem oferi numere specifice. Conform recomandării Departamentului pentru Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, femeile ar trebui să consume cel puțin 28 de grame de fibre pe zi, în timp ce bărbații ar trebui să consume cel puțin 35 de grame pe zi. Din păcate, consumul mediu zilnic general este semnificativ mai mic. Mai mult, dacă ne concentrăm pe generația mai tânără, rezultatele sunt și mai proaste, ceea ce trebuie mulțumit în primul rând pentru fast-food. .

De ce fibra este de fapt atât de importantă?

La urma urmei, nu este o exagerare să spunem că, fără fibre de curățare intestinală, corpul nostru nu este capabil să funcționeze optim și este doar o chestiune de timp înainte ca problemele de sănătate și diferitele boli ulterioare să înceapă să se manifeste. Cu toate acestea, înainte de a continua să enumerăm cele mai importante proprietăți ale fibrelor, este necesară o altă informație suplimentară foarte importantă: cunoaștem două tipuri de fibre dietetice, solubile în apă și insolubile. Comportamentul și efectul acestor fibre asupra sănătății noastre sunt diferite în mai multe privințe.

Fibre solubile în apă: aceasta include, de exemplu, inulina, pectina și beta-glucanul, care leagă umezeala din intestine, rezultând o substanță asemănătoare gelului. Ele încetinesc digestia, ceea ce îmbunătățește metabolismul și absorbția nutrienților. În plus, scad nivelul colesterolului, reglează nivelul zahărului din sânge după masă, protejează mucoasa intestinală, și prin ajustarea metabolismului grăsimilor și carbohidraților, acestea contribuie, de asemenea, la reducerea supraponderalității. Acestea servesc drept nutriție pentru bacteriile probiotice, susținând astfel echilibrul florei intestinale și, astfel, funcționarea sistemului imunitar. Ele pot fi aplicate cu succes în cazul diareei .

Fibre insolubile în apă (celuloză, lignină, hemiceluloză): crește volumul scaunului, în același timp accelerează excreția acestuia. Reduce riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului - diabetul, protejează sănătatea colonului. Deoarece evocă un sentiment de sațietate, ajută la atingerea greutății ideale și, de asemenea, servește bine la eliminarea constipației cronice.

Fibra este cel mai bun detoxifiant natural și demachiant intestinal. Se leagă și elimină toxinele și, în esență, zgârie literalmente produsele reziduale acumulate de pe pereții intestinali. Acest efect este înmulțit și prin faptul că accelerează mișcarea naturală a intestinelor - peristaltism.

Consumăm puține fibre

Desigur, ar fi ideal dacă toată lumea ar consuma o cantitate suficientă de alimente și lichide care conțin fibre, dar nu este cazul. Dieta multora dintre noi are un raport foarte scăzut de fructe, legume și cereale integrale și consumăm, de asemenea, cantități mici de ciuperci medicinale (cum ar fi shitake), psyllium (coajă de semințe de skorocel) și semințe de chia. bogat în fibre.

care este solutia?

În primul rând, desigur, este necesar să menționăm o schimbare a dietei, adică pentru a crește aportul de fibre pentru curățarea intestinului. Pe lângă semințele de chia, psyllium și ciuperci shitake deja menționate, este recomandat să consumați zilnic ceapă, cartofi, citrice, secară, mere, banane, căpșuni, varză, cicoare, roșii. .

Cu toate acestea, dacă ne așteptăm la un rezultat imediat, deoarece au apărut deja primele dificultăți sau vrem să fim siguri că furnizăm corpului cantitatea potrivită de fibre, să alegem una dintre suplimente nutritive bogate în fibre . Acestea pot fi, de asemenea, utilizate ca parte a unui tratament de curățare a intestinului sau a unei curățări generale a intestinului.

Să ne asigurăm că cumpărăm produse de calitate și dovedite care conțin exclusiv substanțe naturale. Informațiile despre aceste produse pot fi găsite în cel mai simplu mod pe acele forumuri unde utilizatorii își publică experiențele și referințe.

Ceaiul de curățare intestinală - o rezervă a sănătății noastre

Cea mai simplă formă de a menține corpul curat din interior este consumând ceai pentru a curăța intestinele. Ierburile de curățare a intestinului sunt cunoscute de secole. Acesta va ajuta la scăderea substanțelor toxice și a depozitelor acumulate în intestinul gros, ceea ce va îmbunătăți și starea noastră generală.

Am colectat pentru dvs. cel mai bun ceai pentru curatarea intestinului și modul în care acestea ne afectează corpul.

De fapt, nu există o dată exactă când va fi timpul să începem să bem ceai pentru a ne curăța intestinele sub formă de leac. Cu toate acestea, ar trebui să ținem cont de faptul că substanțele nocive intră în corpul nostru în mod regulat, deși neintenționat. Amintiți-vă doar aditivii, grasi, dificil de digerat/dificil de golit. Prin urmare, nu dăunează cel puțin de două ori pe an să te curăți cu o metodă naturală și blândă, chiar dacă încă nu simți fizic efectele nocive ale toxinelor.

Ceaiul de curățare intestinală: când a fost timpul lui?

Indiferent de tratamentul efectuat de două ori pe an, starea noastră de sănătate poate indica, de asemenea, necesitatea consumului de ceai pentru curățarea intestinelor pentru o perioadă de timp. două-trei săptămâni . Corpul nostru sugerează în mod regulat dacă ceva nu este în regulă și suntem obligați să luăm în serios aceste semne de avertizare. Ceaiul de curățare a intestinului poate fi, de asemenea, un fel de prevenire.

Deoarece eficacitatea sistemului nostru imunitar este strâns legată de sănătatea florei intestinale, primele simptome sunt mediate de sistemul digestiv. Dacă nu acționăm la timp, apărarea noastră naturală va fi mult redusă.

Un sistem imunitar care nu funcționează suficient ne va face susceptibili la boli sezoniere, la diverse alergii, iar acesta este doar vârful aisbergului. Nu este exclusă dezvoltarea bolilor autoimune sau degenerative, a diferitelor condiții de deficit - care sunt cauzate de metabolismul insuficient sau chiar dezvoltarea tumorilor maligne.

Există multe pentru curățarea intestinului și detoxifiere, dar să nu uităm că nu sunt capabile de miracole pe cont propriu. Dacă consumăm alimente nesănătoase, consumul unei cani de ceai medicinal nu ne va elimina problemele. O dietă echilibrată este importantă. Consumul de ceai pentru curățarea intestinelor poate fi escaladat în principal prin creșterea aportului de fibre, pentru care cea mai bună includere a fructelor și legumelor proaspete, crude în meniul zilnic. Exercițiul regulat este, de asemenea, important, dar yoga sau meditația pot ajuta, de asemenea.

Curățarea intestinului de casă cu ceai. Ceea ce este bun pentru orice?

Kamilky: sunt cunoscute mai ales pentru efectul lor calmant, dar mușețelele sunt printre cele mai eficiente produse de curățare a intestinului. Acestea diluează perfect scaunul, contribuie la golirea regulată și temeinică și, datorită efectului calmant, ameliorează inflamația mucoasei intestinale. Decoctul de flori de mușețel dezinfectează excelent - chiar și pentru uz exterior, contribuie la vindecarea rănilor și este unul dintre cele mai bune somnifere naturale . Acestea ameliorează simptomele stresului și nervozității, care afectează în primul rând sistemul nostru digestiv. Să-l mâncăm dimineața și/sau seara înainte de culcare, dacă este posibil, fără aromă.

Urzică: una dintre cele mai vechi plante folosite în medicina populară. Întărește sistemul imunitar, este bogat în vitaminele A, C și K, precum și siliciu, fosfor, calciu, magneziu, mangan și potasiu. Are un efect laxativ și diuretic excelent, curăță rinichii, scapă de pietre la rinichi, întărește ficatul. Aceste proprietăți îl evidențiază într-o poziție importantă, deoarece nu numai că joacă rolul ceaiului pentru curățarea intestinelor, ci și detoxifică aproape toate organele excretoare, accelerând astfel procesele naturale de curățare.

Slez (Hibis): asemănător cu mușețelele, reglează activitatea intestinelor, dezinfectează eficient, dar ușor, astfel încât să putem prepara cu ușurință ceai din acesta pentru a curăța intestinele chiar și în cazul unor probleme intestinale (de exemplu IBS), fără iritare.

Anghinare: Astăzi sunt disponibile aproape peste tot, dar majoritatea oamenilor își aruncă frunzele tari și tulpinile lemnoase. Cu toate acestea, acestea pot fi o bază de ceai intestinal eficientă după feliere și uscare la soare. Nu doar îl șterge substanțe reziduale acumulate în pliurile intestinale, dar elimină și balonările neplăcute, convulsiile cauzate de formarea gazelor din cauza digestiei slabe. În plus, datorită compoziției sale speciale, decoctul de anghinare completează mineralele și vitaminele lipsă.

Rasca și fenicul: dacă suferim de o producție excesivă de gaze din cauza depunerilor acumulate și a toxinelor, care provoacă balonare, crampe în abdomenul inferior, dorința de a dispărea și de vânt, decoctul acestor două plante înrudite ne va scuti ușor și rapid de simptome neplăcute.

Păpădie: rădăcina și frunzele acestei plante sunt bogate în substanțe fierbinți care întăresc ficatul, stimulează rinichii și contribuie la curatarea naturala a intestinului . Este bogat în vitamine esențiale pentru organism, minerale și antioxidanți. Din păpădie putem face un ceai excelent pentru curățarea intestinelor, ceea ce crește și eliminarea grăsimilor așezate, deci poate fi un ajutor eficient chiar și în timpul diferitelor diete.

Rešetliak: scoarța sa stimulează în mod eficient mișcările intestinale peristaltice, contribuind astfel la îndepărtarea completă a scaunului și a substanțelor toxice, reglează regularitatea golirii. Deoarece este un laxativ foarte blând, acest ceai poate fi băut aproape la infinit.

Ceaiul de curățare intestinală: care este cel mai bun?

Desigur, nu există un răspuns clar la această întrebare, deoarece fiecare organism este diferit, compoziția florei intestinale și a microorganismelor care trăiesc în intestine este unică. Cel mai bine este dacă schimbăm decocturile sau le combinăm. O soluție și mai simplă și mai eficientă poate fi dacă optăm pentru ea amestecuri de ceai finite pentru curatarea intestinului .

Surse:
NaturalSwiss a contribuit la utilizarea conținutului.