Video despre sănătate și medicină: Patrik Magdoško - Agricultura noastră nu se concentrează pe producție, ci pe obținerea de subvenții (februarie 2021)

Indicele de masă corporală poate fi o măsură importantă de cunoscut în tratamentul diabetului și în tratamentul greutății. Cu toate acestea, există unele deficiențe în calcul.

este

Nu ratați acest fapt

Obezitatea și diabetul de tip 2 sunt strâns legate. Dacă aveți o cantitate mai mare de grăsime corporală, riscul de a dezvolta diabet crește. Și dacă aveți diabet, greutatea suplimentară înseamnă că aveți un risc mai mare de complicații, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Când vorbiți despre asta, medicul dumneavoastră se va referi probabil la indicele de masă corporală (IMC), care este o măsură a cantității de grăsime corporală pe care o aveți. Este o măsură importantă pentru controlul diabetului și al greutății, potrivit Asociației Americane a Diabetului (ADA), dar are limitările sale.

Iată ce trebuie să știți despre IMC și cum se încadrează în programul dvs. de gestionare a greutății diabetului.

Înțelegerea IMC și diabet

Puteți calcula propriul IMC împărțind greutatea în lire sterline la înălțimea în pătrate pătrate. Apoi înmulțiți acest număr cu 703.

Dacă nu doriți să faceți matematică, puteți atașa informațiile dvs. la un calculator online pentru IMC, similar cu site-ul web al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

În general, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat o greutate normală sau sănătoasă. IMC, care variază între 25 și 29, 9, este considerat supraponderal. Și un IMC de 30 sau mai mare aparține categoriei obeze, conform CDC.

Dacă IMC-ul dvs. vă clasifică ca obez, medicul dumneavoastră poate utiliza măsurarea pentru a vă clasifica nivelul de obezitate și pentru a evalua riscul de apariție a complicațiilor legate de sănătate, spune Cherie Vaz, MD, specialist la Temple University din Philadelphia. Obezitatea de clasa 1 are un IMC de 30 la 34, 9, clasa 2 este de la 35 la 39, 9, iar clasa 3 este de 40 și mai mare. În general, cu cât este mai mare clasa de obezitate, cu atât este mai mare riscul pentru probleme de sănătate.

De ce IMC este important

Experții spun că IMC-ul dvs. este o informație importantă despre care știți, mai ales dacă aveți diabet. Iata de ce:

Este un marker pe care un medic îl poate folosi pentru a determina riscul complicațiilor diabetului zaharat de tip 2, spune dr. Vaz. IMC mai mare crește riscul de diabet necontrolat și bolile asociate acestuia, cum ar fi accident vascular cerebral, insuficiență renală și probleme ale sistemului nervos și ale ochilor.

Un studiu pe mai mult de 14.000 de persoane publicat în Southern Medical Journal în ianuarie 2015 a constatat că un indice de masă corporală mai mare, deși ușor ridicat, a crescut riscul acestor complicații.

Este ieftin. Tot ce aveți nevoie pentru a vă calcula IMC este o greutate pentru a determina greutatea și pentru a măsura banda pentru a ajunge la înălțimea dvs.

Medicii pot utiliza, de asemenea, energie dublă cu absorptiometria cu raze X (DXA), imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) și tomografia computerizată (CT) pentru a măsura grăsimea corporală, dar aceste teste sunt costisitoare și adesea nu sunt acoperite de asigurare.

Acest lucru te poate motiva să slăbești. Aflarea de unde să intrați în diagrama IMC poate fi ceea ce vă aruncă pentru a vă schimba stilul de viață pentru a pierde în greutate, spune Kevin Furlong, DO, profesor asociat de endocrinologie la Sidney Kimmel Medical College de la Universitatea Thomas Jefferson din Philadelphia. Și pierderea unei cantități mici de greutate - 10 până la 15 kilograme - poate ajuta la îmbunătățirea tensiunii arteriale și a colesterolului, spune ADA.

În plus, dacă pierdeți în greutate, medicul dumneavoastră poate fi capabil să reducă cantitatea de medicamente pentru diabet pe care o luați.

Restricții IMC

Oricât de util poate fi IMC, există anumite dezavantaje ale acestui instrument.

Nu măsoară mușchii. IMC nu face distincție între greutatea suplimentară, care este grasă, și greutatea suplimentară, care este musculară, astfel încât o persoană sănătoasă și musculară poate intra în categoria supraponderalității, spune Vaz. Dacă începi să faci mișcare, în special cu antrenamentele de rezistență și pierzi grăsime în timp ce câștigi mușchi, vei face o schimbare sănătoasă, dar care nu poate fi neapărat reflectată în IMC-ul tău.

Nu ține cont de etnie. Etnia asiatica poate dezvolta consecinte metabolice la un IMC mai mic decat alti pacienti, spune Vaz. Unele persoane pot avea un nivel ridicat de zahăr din sânge, trigliceride ridicate și un ficat gras dacă IMC-ul lor se află în intervalul de greutate normal ridicat.

În acest grup, un punct de gradare a IMC de 23 sau mai mare ar trebui utilizat atunci când se recomandă depistarea excesului de grăsime și se recomandă modificări ale stilului de viață, adaugă el.

Nu măsoară grăsimea abdominală. Nivelurile ridicate de grăsime viscerală - grăsimea stocată în jurul organelor din abdomen - sunt mai problematice decât excesul de grăsime subcutanată - care se găsește sub piele în restul corpului - deoarece vă pune un risc mai mare de rezistență la insulină și inimă boală.

„Circumferința taliei este o bună măsurare directă a grăsimii viscerale”, spune Vaz. Femeile cu talia mai mare de 35 inci și bărbații cu talia mai mare de 40 inci prezintă un risc mai mare de complicații pentru sănătate.

Există un stigmat legat de IMC ridicat. Societatea poate lua decizii cu privire la persoanele supraponderale sau obeze, care pot descuraja oamenii să-și învețe IMC-ul.

Imagine mai mare

IMC-ul dvs. nu este ceva de ignorat, dar amintiți-vă, este doar o măsură a sănătății dumneavoastră generale.

„În trecut, am spus că trebuie să mențineți un IMC normal, dar acum ne uităm la pacient ca întreg”, spune Vaz.

Aceasta înseamnă verificarea zahărului din sânge cu teste A1C regulate și verificarea nivelului de trigliceride, o măsură majoră a colesterolului care tinde să apară la persoanele cu IMC necontrolat și ridicat, explică Vaz.

Ar trebui să vă asigurați că vă verificați în mod regulat tensiunea arterială. Iar IMC-ul dvs. ar trebui să fie întotdeauna măsurat împreună cu circumferința taliei.