Video despre sănătate și medicină: Red Tea Detox (februarie 2021)

Unii experți holistici în sănătate spun că curățarea pielii uscate creează o piele strălucitoare și sănătoasă și scapă de toxine, în timp ce alții rămân sceptici.

uscată

Vă spălați dinții și părul în fiecare zi, așa că de ce nu pielea? Susținătorii a ceea ce se numește periajul pielii uscate - vom lua literalmente peri pe costumele de ziua ta - sunt încântați să spună că ar trebui. „Curățarea pielii uscate este o modalitate simplă, dar eficientă, de a îmbunătăți nu numai sănătatea, ci și frumusețea”, a spus Tracy Piper, fondatorul și proprietarul Centrului Piper pentru Bunăstare Internă, un centru medical holistic din New York City.

Curățarea uscată a pielii tonifică pielea, deschide porii pentru a elibera toxine, scapă de celulele moarte ale pielii și ajută la circulația sângelui, spune Piper.

În spatele pielii sănătoase, „curățarea uscată stimulează sistemul limfatic, cunoscut și sub numele de mătura corpului”, explică Jovanka Ciares, antrenor holistic în domeniul sănătății și consultant în nutriție din New York. „Una dintre funcțiile principale ale sistemului limfatic este de a curăța toxinele și resturile din sânge, care vă ajută corpul să lucreze mai eficient, ajută organismul să absoarbă mai bine substanțele nutritive, ajută la redistribuirea depozitelor de grăsime și împinge substanțele toxice în colon.”.

Cum se curăță periile de piele

Veți avea nevoie de o perie uscată naturală de peri sau de loofah pentru a curăța pielea uscată. Asigurați-vă că sunteți și uscat. Nu există o singură modalitate de a face acest lucru, dar veți dori întotdeauna să vă curățați spre inimă, spune Piper. Folosește această tehnică:

  1. Înainte de a utiliza peria, folosiți degetele pentru a pompa de trei ori la final, care este decalajul dintre osul articulației și gât, astfel încât să puteți începe fluxul limfatic. Apoi, folosiți vârful degetului pentru a pompa de trei ori în axilă, apoi de trei ori unde coasta se întâlnește cu centrul corpului și de trei ori în zona inghinală.
  2. Pasul doi: Tăiați gâtul până la capăt și din fiecare sân spre axile (evitați sfarcurile). Periați-vă mâinile în sus spre inimă.
  3. Pasul trei: Tăiați zona abdomenului deasupra buricului în diagonală în sus și în afară către axilă.
  4. Pasul patru: Tăiați zona abdomenului sub buric în jos în zona inghinală.
  5. Pasul cinci: tăiați-vă picioarele spre inghinală. Vă puteți curăța palmele și tălpile picioarelor în cercuri mici.

Când se curăță cu pielea uscată

Pentru a obține toate beneficiile curățării pielii uscate, Piper vă sugerează să o faceți de două ori pe zi - dimineața și din nou seara. Dacă o puteți face o singură dată, faceți-o noaptea; Această metodă pornește sistemul limfatic și vă ajută să vă detoxificați corpul în timpul somnului, recomandă el.

Personal, Piper spune că găsește peria uscată „destul de liniștitoare, mai ales când o fac la culcare” și „moliciunea pielii mele este foarte liniștitoare și motivantă pentru a continua”.

Curățarea pielii uscate este, de asemenea, un beneficiu de care pot beneficia milioane care petrec ore întregi în fața ecranului unui computer. Rigiditatea umerilor, a spatelui inferior și a șoldului este foarte frecventă în rândul persoanelor care lucrează în birouri, spune Ciares, iar „pielea uscată care este curățată o dată pe zi timp de câteva săptămâni vă va ajuta să creșteți fluxul de oxigen din sânge în acele zone și să simțiți energie. "

Curățarea pielii uscate: evaluarea afirmațiilor

„Sunt un mare susținător al exfolierii în toate formele sale, inclusiv curățarea chimică”, spune MUDr. Alicia Zalka, dermatologă privată din Connecticut. „Cu un mecanism încorporat pentru reînnoirea celulelor în piele, întărește procesul de curățare a celulelor prin curățare, ceea ce este util mai ales pentru membrele inferioare, picioarele și brațele și coatele, unde pielea uscată și plictisitoare poate persista.

Cu toate acestea, Dennis Gross, MD, dermatolog și chirurg dermatologic care practică în New York, este mai puțin entuziast. „În scopuri de exfoliere, trebuie avut grijă să nu exfoliați excesiv, iar preferința mea este exfolierea chimică față de exfolierea mecanică, care poate fi prea dură pe piele.”

Deci, vă puteți usca curățarea pielii pentru a vă detoxifica corpul? „Concluzia este că curățarea pielii uscate poate îmbunătăți circulația”, spune dr. Brut. "Se poate presupune că circulația crescută poate elimina toxinele, dar aceasta este o întindere. Pielea nu suferă în mod regulat de lipsa circulației."

Deși Dr. Zalka nu crede că curățarea pielii uscate poate elimina celulita, spune că ar putea îmbunătăți temporar aspectul său. Dacă doriți să încercați curățarea pielii uscate, „asigurați-vă că peria este curățată sau înlocuită în mod regulat”, recomandă el. „Începeți cu atenție și vedeți cum o tolerează pielea.” Utilizați întotdeauna ulei sau cremă hidratantă, astfel încât să puteți urmări, altfel pielea poate fi iritată, nu o administrați dacă suferiți de afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme sau.

Există afirmații pe internet conform cărora curățarea pielii uscate poate preveni cancerul de sân. Cu toate acestea, Societatea Americană a Cancerului susține că nu are „nicio părere” cu privire la această tehnică. „Nu avem dovezi credibile sau cercetări care să concluzioneze că acest tratament”, spune MUDr. Leonard Lichtenfeld, medic-șef adjunct al Societății pentru Cancer.

De fapt, nu există studii de niciun fel care să susțină unele dintre diferitele afirmații de sănătate legate de curățarea pielii uscate, deci este important să profitați de o detoxifiere cu o doză sănătoasă de scepticism. Dacă doriți ca stratul dvs. exterior să strălucească, puteți încerca pielea uscată. Doar asigurați-vă că utilizați o atingere delicată.