SIBO - când bacteriile noastre bune se înmulțesc
Ce este intoleranța la lactoză și cum să o abordați?

Poate fi tratat SIBO? Exagerarea bacteriană a intestinului subțire este o boală tratabilă, dar uneori poate reveni după vindecare. Dacă SIBO este cauzat de o altă boală, trebuie mai întâi tratat în mod adecvat, altfel tratamentul poate fi ineficient.

SIBO este

SIBO este tratat în principal cu antibiotice, fie pentru perioade scurte, fie pentru cicluri mai lungi dacă boala revine. Antibioticele sunt folosite pentru a controla eficient bacteriile, le pot ține sub control. Cu toate acestea, utilizarea antibioticelor poate afecta semnificativ compoziția microbiotei intestinale, care se poate manifesta prin simptome similare cu SIBO. În acest caz, este recomandabil să luați probiotice.

Ce se întâmplă dacă s-au folosit probiotice în locul antibioticelor de la începutul tratamentului? Potrivit unor studii, probioticele s-au dovedit a fi puțin mai eficiente decât antibioticele în tratarea SIBO. Capacitatea de a întări peretele intestinal, precum și efectele antiinflamatorii, imunomodulatoare și antimicrobiene ale unor probiotice pot avea un efect pozitiv asupra tratamentului SIBO. Într-un studiu în care pacienții au primit o combinație de Lactobacillus plantarum și Lactobacillus rhamnosus, aceste bacterii au reușit să suprime simptomele SIBO. Se recomandă utilizarea probioticelor mai devreme în cazuri mai puțin complicate de SIBO sau în cazul în care SIBO este asociat cu sindromul intestinului iritabil, caz în care pot fi, de asemenea, utile. Acestea trebuie utilizate cel puțin câteva săptămâni pentru un efect suficient.

Bebelus

După cum am menționat în articolul anterior, bacteriile din intestinul gros sunt implicate în descompunerea alimentelor pe care corpul nostru nu le poate prelucra de la sine. Acestea sunt în principal așa-numitele FODMAP - carbohidrați fermentabili, care sunt slab absorbiți în intestinul subțire. În cazul SIBO, bacteriile crescute încep să descompună aceste carbohidrați devreme, adică deja în intestinul subțire, care este asociat cu simptome neplăcute ale bolii, precum diaree, balonare sau dureri abdominale. Astfel, eliminarea sau reducerea aportului alimentar al acestor carbohidrați poate atenua unele dintre simptomele SIBO.

Numele grupurilor de carbohidrați de evitat sunt ascunse în abrevierea FODMAP:

F - fermentabil; adică fermentabil - degradabil enzimatic de microorganisme precum bacterii sau drojdie

DESPRE - oligozaharide; de exemplu. fructani găsite în cereale sau galactani prezenți în leguminoase

D - dizaharide; de exemplu. lactoză găsite în lapte și produse lactate

M - monozaharide; de exemplu. fructoză găsită cu v fructe, legume si in mede

P - polioli; de exemplu. sorbitol, manitol, xilitol folosit ca îndulcitori

Alimente bogate în FODMAP pe care ar trebui să le evitați:

  • anghinare
  • usturoi
  • ceapă
  • fasole
  • mazăre
  • pere
  • mere
  • orz
  • med
  • produse lactate
  • cereale aromate
  • grâu
  • secară
  • băuturi îndulcite
  • Fructe uscate
  • linte

Deoarece SIBO este tratabil, această dietă poate fi doar temporară. Deocamdată, însă, vă puteți bucura de ex. aceste alimente:

  • arahide
  • legume cu frunze
  • carne
  • un morcov
  • unele fructe (căpșuni, portocale, afine, struguri)
  • măsline
  • terci
  • Quinoa
  • orez
  • ouă
  • cartofi

absolvent al Facultății de Farmacie a Universității Comenius, în prezent doctorand