Pitta

Pitta este un cuvânt sanscrit care înseamnă „foc” sau „a arde.” Relația cosmică a Pittei este Soarele, iar principiul său principal este transformarea. În organism afectează metabolismul, adică metabolismul, digestia, absorbția nutrienților, temperatura corpului, culoarea pielii și strălucirea ochilor, inteligența și înțelegerea.
Un pittu este format din două dintre cele cinci elemente de bază, elementul de foc și elementul de apă.
Poate părea contradictoriu, așa că să dăm un exemplu că oamenii ca pitta se simt în general calzi (foc) și transpiră excesiv (apă). Prin natură, focul provoacă exces de zel, iar apa tinde să facă schimbări exponențiale.

sănătatea

Manifestare fizică (aspect)

figura: masă musculară medie, adecvată
piele: caldă, moale, umedă, multe semne de naștere, tendință la pete sau roșeață
păr: ușor, drept, fin, tendință prematură la îngrășare și cădere
fața: în formă de inimă, cu bărbie proeminentă
nas: regulat, de dimensiuni medii
ochi: limpezi, albastru sau maro deschis, pot fi iritați sau roșiatici după plajă sau baie
gura: de marime medie
dinți: medii, galbeni

Temperament:

Mental: oamenii pitta sunt intenționați, inteligenți, încrezători, au o memorie excelentă, capacitate de concentrare și abilități organizatorice. Pe de altă parte, pot fi agresivi, competitivi, pătrunzători, prea ambițioși și iritați de stres.

Fizic: Pitta are un apetit excelent, digestie rapidă și excreție regulată. Tipurilor de Pitta nu le place căldura, ard ușor la soare și obosesc prea mult. Acestea pot avea probleme cu sforăitul și transpirația excesivă.

Energie: nivelul de energie este mediu, forța vieții este normală. Lui Pitta îi place activitatea fizică.

În general, oamenii pitta sunt hotărâți, flexibili, deschiși la idei noi și abili în vorbire. Au un simț al ordinii și își gestionează energia, banii și faptele în mod eficient. Singura excepție este cheltuirea banilor pe articole de lux. Nu le place să fie suprasolicitați, sunt de obicei zeloși și inflamatori. Emoțiile lui Pitty sunt aprinse - izbucniri pasionale, izbucniri bruște, invidie, ură, furie, stări proaste și critici excesive. Cu toate acestea, sună la fel de repede pe cât s-au aprins. Pitt-urile sunt adesea prea competitive.

Dezechilibru pitic

Oamenii Pitta sunt de obicei sănătoși și puternici, cu un sistem imunitar care funcționează bine. Au un nivel relativ ridicat de energie și sunt fericiți să fie activi, așa că trebuie să învețe să se relaxeze. Deoarece elementul principal al lui Pitty este focul, dezechilibrul se manifestă prin explozii de emoție, explozivitate, iritabilitate, agresivitate și ambiții exagerate.
La nivel fizic, există o senzație de arsură la nivelul pielii, ochilor, stomacului sau intestinelor.

Ceea ce provoacă un dezechilibru?

La fel ca tipurile de vată, tipurile de pitta pot obține un dezechilibru prin stres prelungit și un stil de viață dezechilibrat. Prin urmare, este important să dormiți suficient, să nu subestimați regularitatea dietei și să învățați să vă exprimați emoțiile în timp, ceea ce poate „balona sub acoperire.” Alte cauze ale dezechilibrului includ căldura excesivă sau lumina soarelui și sărată, grasă sau alimente prea ascuțite care provoacă indigestie. Dezechilibrul Pitta se înrăutățește atunci când se uită prea mult la televizor, stau mult timp la computer sau mănâncă în timp ce merg pe jos.

Semne ale unui Pitty echilibrat

O pitta echilibrată are un nivel ridicat de energie însoțit de satisfacție, pace interioară, armonie și bunăstare. Are, de asemenea, un apetit puternic, o digestie bună, mușchi supli, piele moale și niveluri hormonale echilibrate (ceea ce reduce probabilitatea apariției unor probleme hormonale, cum ar fi tensiunea premenstruală). Ficatul funcționează fără probleme și reduce eficient nivelul de toxine din organism. Echilibrul lui Pitte aduce capacitate intelectuală sporită, creativitate și succes. Sunt sfătuiți să beau multă apă și să stau într-un mediu răcoros ori de câte ori este posibil. În practică, acest lucru înseamnă că oamenii pitta ar trebui să trăiască cât mai aproape de apă.

Simptome de dezechilibru:

transpirație excesivă și bufeuri, respirație urât mirositoare, probleme cu somnul, indigestie, funcție hepatică afectată, tulburări hormonale, arsuri la stomac, eczeme, foame excesivă, piele gălbuie și piele neuniformă, probleme inflamatorii, intestinele iritabile.

Oamenii Pitta ar trebui să evite toate alimentele fierbinți, condimentate și acre care sporesc acest dosha. De asemenea, ar trebui să încerce să evite alimentele prăjite, să mănânce mai multe alimente crude, să prefere mesele vegetariene și să se concentreze în general pe mesele reci și răcoritoare, mai ales vara.

Alimente recomandate pentru sfaturi pitta:

Ierburi și condimente:

Utilizați tipuri de condimente liniștitoare, delicate și răcoritoare, cum ar fi curcuma, scorțișoara, coriandrul, feniculul și menta. Limitați speciile care se supraîncălzesc, cum ar fi ghimbirul, rasca romană, piperul negru, fânul, cuișoara, sarea, semințele de muștar. Evitați ardeii iute și ardeiul cayenne complet.

Cereale și semințe:

Se recomandă orz, orez basmati, grâu, tărâțe de grâu și fulgi de ovăz gătite. Din semințe apoi semințe de floarea-soarelui și de dovleac și psyllium (semințe de scorțișoară indiană). Evitați hrișca, porumbul, secara, meiul, orezul brun și fulgii uscați (de exemplu, în amestecuri de muesli).

Nuci:

Migdale, nucă de cocos.

Fasole și leguminoase:

În afară de linte, toate tipurile de leguminoase sunt potrivite pentru Pitty. Sunt recomandate de ex. fasole adzuki, neagră, lunară, mung, pătată, tofu, naut, boabe de soia, mazăre decojită și legumina puțin cunoscută Vigna.

Legume:

Preferați legumele dulci și fierbinți, cum ar fi sparanghelul, castravetele, cartofii, cartofii dulci, legumele cu frunze verzi, dovleacul, conopida, țelina, broccoli, salata verde, păstăile de fasole verde, dovleceii, varza, ciupercile, varza de Bruxelles, mazărea, pătrunjelul, ardeiul verde, praz, ceapă fiartă, păstârnac, kvaka, spanac fiert.

Fructe:

Se recomandă fructe mai dulci precum struguri roșii, pepene galben, mere, cireșe, avocado, mango, rodie, ananas complet copt, portocale și prune dulci, pere, smochine, gutui, prune și stafide. Evitați fructele acre, precum caisele, fructele de pădure și grapefruiturile.

Produse lactate:

Focul Pitta echilibrează lapte, ghee, unt nesărat și brânză de vaci. Folosiți mai puțin iaurt, brânză, smântână și lapte, deoarece calitățile lor acre cresc Pittom.

Îndulcitori:

Pitta poate folosi toate tipurile de îndulcitori într-o măsură rezonabilă, cu excepția melasei și a mierii, care se supraîncălzesc și, prin urmare, sunt inadecvate.

Uleiuri:

Uleiul de măsline, floarea soarelui și nuca de cocos sunt cele mai bune pentru Pitt. Limitați uleiul de susan, migdale și porumb care se supraîncălzește.

Băuturi:

apă rece, lapte, milkshake-uri, sucuri de fructe, bulion de legume, ceaiuri preparate din trifoi, kostihoja, păpădie, hibiscus și mentă.

Ierburi pentru tulburările Pitta:

Mintea: gotu-kola, lemn de santal, trandafir, semințe de lotus și altele precum conul de pin, fructul pasiunii, purgatoriul, margareta, hibiscus.
Energie: shatavari, bala, amalaki, șofran, aloe vera, lemn dulce.
Excreție: lapte, ghee, psyllium, trandafiri. Ficatul curăță aloe vera, rubarbă, fân.
Întinerire: Amalaki, brahmi, shatavari, șofran, aloe vera.

Culori și pietre prețioase potrivite pentru Pitt:

Pitta este un tip de foc, deci trebuie să se răcească pentru a rămâne în echilibru. Folosiți culori pastelate moi, care elimină tensiunea, de ex. albastru, verde, alb, argintiu, violet, dar și roz.

Dintre pietrele prețioase, piatră de lună, smarald, jadeit, cristal, safir albastru, ametist - setate în argint sunt potrivite pentru Pitt. De asemenea, diamant, coral roșu, opal, lazurit, acvamarin și perle.